Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 20
Интересно, хорошо что с моим характером это очень маловероятно :)
Интересная статья
Вот хорошая заметка: zavetrom.ru/archives/41
Была и на хабре, но я не нашел.
Была и на хабре, но я не нашел.
Толково описано.
Мне вот ещё думается, что сгоранию больше подвержены те, у кого работа близка или является хобби, то есть когда человеку нравится содержание его работы. У кого же есть более интересные хобби на стороне, менее это подвержены, так как именно на своих же «хоббях» отдыхают от работы.
Мне вот ещё думается, что сгоранию больше подвержены те, у кого работа близка или является хобби, то есть когда человеку нравится содержание его работы. У кого же есть более интересные хобби на стороне, менее это подвержены, так как именно на своих же «хоббях» отдыхают от работы.
А у меня у знакомой подруги-студентки burnout(вернее, и сейчас есть, но она сбавила обороты) был, учила много.
Раз пять просто так в обморок валилась.
Раз пять просто так в обморок валилась.
Ну, вообще во всех источниках написано, что на третьей стадии уже пора обращаться к соответствующим специалистам :-)
Но общие рекомендации достаточно просты: сначала надо определить проблему. Что конкретно вызывает у вас дискомфорт. А дальше устранять эту проблему. Желательно даже не думать о ней, а записывать. А через недельку перечитать.
Второй вариант: искать хобби (как уже предложили), которое бы перекрыло по занимательности вашу работу. Но на хобби надо еще найти желание :-)
Третий вариант: отпуск.
Ну и четвертый вариант: нужна большая любовь. Но это из разряда очевидного и невероятного.
Но общие рекомендации достаточно просты: сначала надо определить проблему. Что конкретно вызывает у вас дискомфорт. А дальше устранять эту проблему. Желательно даже не думать о ней, а записывать. А через недельку перечитать.
Второй вариант: искать хобби (как уже предложили), которое бы перекрыло по занимательности вашу работу. Но на хобби надо еще найти желание :-)
Третий вариант: отпуск.
Ну и четвертый вариант: нужна большая любовь. Но это из разряда очевидного и невероятного.
Застрелить начальство ) и сбежать к бабушке в деревню на год, второй )
Постоянно мигрирую из второй в третью стадию и обратно, все это еще хорошой депрой полито сверху. И все из-за того что все эти пункты подходят ко мне идеально: пессимизм, перфекционизм, педантизм, трудоголизм.
А все психологи — уроды!
А все психологи — уроды!
«А все психологи — уроды!»
Спасибо вам добрый человек на добром слове :-)
Спасибо вам добрый человек на добром слове :-)
Если что, это не я минусовала :-)
Я знаю, что у большинства людей такое мнение и отношусь к этому спокойно. Более того, я знаю, что человек сам в состоянии решить свою проблему. Главное только очень-очень сильно и по настоящему захотеть.
Я знаю, что у большинства людей такое мнение и отношусь к этому спокойно. Более того, я знаю, что человек сам в состоянии решить свою проблему. Главное только очень-очень сильно и по настоящему захотеть.
Простите, совсем не хотел Вас обидеть!
Я уважаю работу этих людей, особенно в разрезе когда пациенту действительно нужна помощь и он не может вылезти из пучины без спасательного круга. Однако получив помощь слабый этот человек начинает бегать к психологу с каждой мелочью, с каждой проблемкой переставая действовать самостоятельно. Вот как раз психологи которые начинают пользоваться подобными слабостями и есть уроды. Это опыт знакомых. Простите что так обобщил в начале.
Я например уверен что свои проблемы решу сам и это будет мой опыт, мои мозоли.
Я уважаю работу этих людей, особенно в разрезе когда пациенту действительно нужна помощь и он не может вылезти из пучины без спасательного круга. Однако получив помощь слабый этот человек начинает бегать к психологу с каждой мелочью, с каждой проблемкой переставая действовать самостоятельно. Вот как раз психологи которые начинают пользоваться подобными слабостями и есть уроды. Это опыт знакомых. Простите что так обобщил в начале.
Я например уверен что свои проблемы решу сам и это будет мой опыт, мои мозоли.
Статью прочитал с интересом, но мало в чем с ней согласен. Каждый по разному все видит и воспринимает, кто изначально педантичен и собран, а кому то плевать на порядок. Кто то не может без общения, а кому всегда нравилось быть одному. Кто то всегда нервничает по пустякам, а кто то спокоен и тверд как скала… Все от конкретного человека зависит. А стадии эти…
Что значит биоробот? Это же вроде даже крута быть биороботом)) Вас все отпустило и ничего не тревожит — рабочий процесс максимально эффективен.
Третья стадия. Вас полностью отпускает. И приходит полное опустошение и равнодушие. Про такого человека обычно говорят, что он биоробот.
Что значит биоробот? Это же вроде даже крута быть биороботом)) Вас все отпустило и ничего не тревожит — рабочий процесс максимально эффективен.
огромное спасибо. Практически мой портрет.
Чувствую, что следующую статью надо будет писать на тему «как бороться с профессиональным сгоранием, если оно уже у вас есть» :-)
Вообще то более распространенное название «выгорание». Да и burnout так переводится.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как важно не переработать или профессиональное сгорание