Комментарии 26
А еще полезная программа - планировщик задач :). Настроить его надо так, чтобы он каждый час выдавал сообщение "Перерыв 5 минут". Очень полезно для расслабления.
а как быть в тех случаях, когда тебя на середине мысли/идеи или реализации чего-либо прерывают? Так расслабишься и хз что потом сделаешь.
Жизнехакеры рекомендуют не час и пять минут, а 10 минут и две минуты.
За теорию говорить ничего не берусь, но на практике - проверял. Работает. Взрывает. Два дня такой работы - депрессия и почти запой по поводу "никогда в жизни так не работал". Благо сейчас получается все и без экстрима. :)
За теорию говорить ничего не берусь, но на практике - проверял. Работает. Взрывает. Два дня такой работы - депрессия и почти запой по поводу "никогда в жизни так не работал". Благо сейчас получается все и без экстрима. :)
Мне такое нереально. Я только 10 минут в поток погружаюсь.
45+5 рекомендуют. 45 - высчитанное время продуктивной работы. А 10 - действительно, нереально.
Есть оригинальная статья человека, для которого работает, и это точно работает для меня. А для вас - ну, значит, нереально. Ваше дело :)
На Linux тоже есть похожая возможность.
Можно выставить периодичость отдыха и его продолжительность, а так же возможность его отложить.
Можно выставить периодичость отдыха и его продолжительность, а так же возможность его отложить.
Возможность отложить уничтожает идею на корню.
Ну, это как посмотреть, в свете популярных на Хабре топиков об эффективной работе, неэффективно прерывать увлеченного человека просьбами отдохнуть:
Пишешь себе класс, не о чем не беспокоясь, и тут на тебе: черный экран, погуляйте 10 минут и получите синдром потеряного кода в подарок!
Лучше отложить отдых минут на 10, спокойно все дописать и потом не менее спокойно отдохнуть, а?
Хотя это от специфики работы зависит. Где-то можно и прерваться без проблем.
Пишешь себе класс, не о чем не беспокоясь, и тут на тебе: черный экран, погуляйте 10 минут и получите синдром потеряного кода в подарок!
Лучше отложить отдых минут на 10, спокойно все дописать и потом не менее спокойно отдохнуть, а?
Хотя это от специфики работы зависит. Где-то можно и прерваться без проблем.
А я по-старперски все спортом занимаюсь - тоже, как ни странно, помогает. :)
Лучше всего плавать, говорят. За минимальное время занятий — максимальная польза и для мышц, и для суставов. Всё никак не соберусь в бассейн пойти :-)
Меня в этом деле выручают как бы это не звучало глупо - сигареты.
В комнате принципиально не курю, а выхожу то на балкон то вообще на улицу, за это время успевают отдохнуть глаза да и зарядка какая-никакая.
Вот так жертвуя одним спасаю другое...
В комнате принципиально не курю, а выхожу то на балкон то вообще на улицу, за это время успевают отдохнуть глаза да и зарядка какая-никакая.
Вот так жертвуя одним спасаю другое...
Бросив курить обнаружил только одно изменение... перестал отрываться от работы, в следствие чего, стал гораздо сильнее уставать. Начал курить опять - всё вернулось на круги своя. И улыбаться хочется, и работается легче.
P.S. Я, как человек трижды в неделю посещающий спорт-зал, против курения. Но без курения зашиваюсь.
P.S. Я, как человек трижды в неделю посещающий спорт-зал, против курения. Но без курения зашиваюсь.
Большое спасибо за упражнения. А может ли компьютер вызывать стресс или психологические расстройства?
> к ряду неприятных последствий: переутомление глаз
мониторы надо нормальные покупать (не самсунги) на SA-SFT или на худой конец на S-IPS матрицах, например NEC, ...
мониторы надо нормальные покупать (не самсунги) на SA-SFT или на худой конец на S-IPS матрицах, например NEC, ...
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как бороться с гиковскими болезнями