Комментарии 9
Я бы на первое место причин тревоги поставил "нерешенные бытовые проблемы", типа отложенных дел, нелеченного кариеса, капающего крана и т.п.
Да, усложнение быта, увеличение количества контролируемых дел - это стресс. Потому в развитых странах с большим процентом городского населения народ тоннами транквилизаторы и антидепрессанты ест. Ещё стрессы культивируются пропагандой и агрессивным маркетингом, которые убеждают в необходимости тех или иных активностей (купи! протестуй! люби! ненавидь!), увеличивают количество «невыполненных дел», исчерпывающее выполнение которых становится попросту невозможным. Человечество уже приближается к пределу биологических возможностей своей социализации, вероятно.
А еще стрессы культивируются соседями из неразвитых стран. Вот я, к примеру, тревогу распознаю по характерным уведомлениям и громким сиренам. Тоже стресс, знаете ли =) С такой тревогой сложно бороться даже с психотерапевтом. Но как-то уже привычно.
Есть ощущение, что потребление тонн антидепрессантов более характерно для городского населения США, чем, скажем, Португалии или Италии.
Мне нравится смотреть на тревогу как на неясное, неназванное возбуждение нервной системы. Это один из взглядов на нее в гештальт-терапии. Тогда первичная задача - осознать, что такое эта конкретная тревога, что это за эмоция, чувство, переживание. То есть надо направить внимание на саму тревогу. Когда удается прояснить, что же это за зверь - становится яснее, что делать дальше.
Что такое тревога?Сто лет один из людей определял «тревогу» как нечто смутное и неприятное, и это — не ответ на вопрос «что такое тревога». Статья посвящена тревогам, но определение не дано.
Фрейд описывал тревогу как смутные, неприятные эмоции
Кстати, «эмоции» — это тоже термин без консенсуса в определении.
Также не даны предположения о назначении и устройстве механизма тревог, без чего любые рецепты сводятся к паллиативной помощи.
Виды нездоровой тревоги (основные)Здесь почему-то даны не виды тревоги, а некоторые состояния, которые могут сопровождаться повышенным уровнем тревожности.
Адаптивная тревогаКому пришло в голову связать тревогу с процессами адаптации?
Тревога не возникла у нас как вида, она была унаследована от предков вида, и возникла задолго до появления человеческого вида, как и остальные эмоции.
Ликбез по тревоге: узнаем ее в лицо