Комментарии 8
Коучинг был есть и будет засиранием мозгов.
Коучинг в отличие от той же психологии не имеет за собой никакой научной базы. Это такое же шарлатанство как остеопатия.
Ни разу не споря также замечу, что как и остеопатия, так и коучинг могут помочь, при достаточной силе самовнушения реципиента.
Собственно и многие методики психологов основаны на похожих подходах.
Но если все упростить то от всего текста останется последний обзац.
А можно по шагам, что не так в этой статье? Не знаю что такое коучинг, но в статье, на первый взгляд, написаны разумные мысли. Или с ними что-то не так?
Кратко, шаги можно упростить до: Привычка должна иметь под собой цель зачем она собственно нужна, и повторять итерации до внедрения (т.е. когда цель может быть достигнута), при этом не обязательно что привычка сохранится после достижении цели.
К примеру в 15 году я готовился к марафону, и внедрил привычку в рамках подготовки, бегать ежедневно. в 16 году пробежал марафон, желание бегать дальше пропало.
А вообще судя по содержанию статьи это напоминает дежурное закидывание во все соц.сетки и форумы для охвата, без понимания чем отличается одна площадка от другой.
С очень большой натяжкой это было бы полезно для vc.ru и то там такое уже приелось, т.к. каждый "коуч", считает своим долгом пояснять азы. При условии что все +- итак уже их знают.
что не так в этой статье?
1. Ставьте цели по SMART - не про выработку привычки.
2. Разбейте задачу на этапы - не про выработку привычки.
3. Держите под рукой то, что вам поможет - выработайте привычку держать под рукой, чтобы выработать привычку использования.
4. Создайте для себя мотивационный фонд - награды не работают.
5. Используйте элементы корпоративной культуры - не про выработку привычки.
6. Учитывайте «волатильность» - при чем здесь статистический финансовый показатель, характеризующий изменчивость цены? Если речь про диссоциацию от эмоций, то усиленная эксплуатация защитного механизма - это вредный совет.
7. Создайте и поддерживайте комфортную среду - очевидное, и поэтому не нуждающееся в описании.
Встречный вопрос - а что так в этой статье, какие из мыслей выглядят разумными?
В какой-то момент я поймала себя на том, что почти перестала пить воду. Две чашки чая, кофе и суп — вот вся жидкость, которая оказывалась в моем организме за сутки.
Да вы водохлёб! Ещё и суп )))
привычка может формироваться за период от 18 до 254 дней
Фигасе как точно верхнюю границу нащупали
Как выработать привычку: 7 бизнес-техник