Комментарии 26
невозможно обесценивать других людей и чужие идеи и при этом не обесценивать себя и свои идеи
С чего это вдруг?
Нужно заменить "невозможно" на "довольно часто у многих людей".
Из неуважения к себе проистекает неуважение к другим.
Мне кажется это происходит потому что нечуткость и неуважение закрепляется как практика поведения. "Болит? Потерпишь. Вон у меня деду ноги на войне оторвало...", "Делом надо заниматься, а не отдыхать, бабки зарабатывать! В могилах отоспимся".
Туда же можно добавить игнорирование симптоматики начинаюшихся заболеваний, эксплуататорское отношение к организму и т.д.
Исходя из моего практического опыта работы над собой это именно так и работает: Я не могу быть свободным от тех ограничений, которые накладываю на других людей.
Можно сказать, что мое отношение к другим людям - это проекция моего отношения к себе из внутреннего мира во внешний.
Если я постоянно манипулирую другими людьми - это потому, что я не по другому не умею. В том числе по отношению к себе могу чего-то добиваться только через манипуляцию самим собой.
Наш мозг фиксирует наиболее эффективную схему поведения и применяет её везде. Без исключений. Эффективно обесценивать других - значит себя тоже нужно обесценить ради того, чтобы быть эффективным.
Я не могу быть свободным от тех ограничений, которые накладываю на других людей
На кого и что вы накладываете?
Изначально речь шла про пример с обесцениванием.
Для данного примера можно сказать, что я накладываю ограничения на входящие идеи. Они должны быть идеальными. Иначе говоря такими, чтобы не противоречить любому факту из реальности. Покажу на примере законов Ньютона, почему это плохо. Законы Ньютона перестают работать на околосветовых скоростях. Насколько я слышал, релятивистскую поправку приходится учитывать уже для спутников.
Так вот тот, кто привык обесценивать "неидеальные" идеи, сразу же "отменит" законы Ньютона под тем предлогом, что они не работают для достаточно больших скоростей. И ему будет все равно, что в законы Ньютона - это хорошее приближение для решения школьных задач по физике. Главное, что они противоречат факту из реальности, и этого достаточно для того, чтобы их отменить. И ведь это критика по существу.
Накладывая такое требование "идеальности" (или непротиворечивости) на чужие идеи, я применяю тот же фильтр к своим идеям и начинаю "отменять в том числе и свои идеи. Потому что "идеальных" идей не существует.
Если говорить о моём опыте, то я накладывал на других людей свои ожидания от них. Например, ожидал, что все всегда должны вести себя адекватно. И очень возмущался, когда вдруг встречал неадекватное поведение у других. Хотя такие ожидания - они про "идеальную" жизнь. В реальной жизни любой из нас может вести себя в какой-то из моментов неадекватно. По разным причинам.
Когда удалось убрать свои ожидания от других (дать им больше свободы в поведении), я сам стал более свободным. У меня появилась возможность в стрессе вести себя неадекватно и не чувствовать себя после этого виноватым. Да, вел неадекватно. Да, готов исправить. Но вина ушла. Потому что я стал свободнее.
Мне кажется, что обесценивание это немного иное, а пример с коровами это про когнитивные ошибки и заблуждения.
Обесценивание это когда "Да что там ваше аниме, наивные мультики для инфантилов! То ли дело документальное кино!". Или "Электронная музыка без души, примитивные свистелки и перделки для обдолбышей, то ли дело настоящая инструментальная музыка". Ну или пример из медицины когда не очень этические врачи могут сказать "Не выдумывай давай, ничего у тебя не болит".
Когда человек заявляет, что ценности или чувства других (которые конечно же имеют субъективную природу) ничего не значат, а он знает как правильно.
Спасибо вам за статью)!
Критиковать и принимать критику это очень важно. Нельзя сказать "эх, какой я плохой человек, что критиковал других". Видеть недостатки это очень здорово и правильно, чтобы иметь возможность их исправить или указать на них человеку.
Тут, главное, в крайности не заходить. В нашей культуре и так перекос на обнаружение недостатков. У меня бабушка с дедушкой (люди рожденные в конце 1930-х) все время ссорились. Я как-то спросил, чего не разведутся и зачем вообще такой брак. Услышал, что главная цель брака указывать супругу на недостатки, чтобы он стал лучше))) Ну что сказать, херовый у них брак был с этой логикой
Интересно было почитать! Интересная мысль\практика
Парадокс, но умные и талантливые люди, если они критически относятся к окружающим, редко добиваются успеха и редко бывают счастливы.
Есть ли какая-то статистика на этот счет?
Выискивал изъяны и слабые места в идеях, а затем с чистой совестью списывал их в утиль.
Так надо же не просто списывать в утиль, а высказывать вслух и смотреть, не найдут ли другие умные и талантливые бреши в ваших аргументах... В этом в общем-то и суть любой научной дискуссии.
Отчаянно критикуя чужие идеи, я не получал ничего и не мог ничему научиться.
Так не надо критиковать отчаянно. Критикуйте только по существу. Если ваш оппонент исходит из предпосылки, что 2х2=6, совершенно необязательно подвергать всю теорию анализу.
то и в себе будете видеть изъяны.
Лучше, конечно же, притворяться, что никаких изъянов нет ни в себе ни в других?
В общем-то посыл какой-то знакомый... "думай позитивно, стакан всегда наполовину полон"
У меня по существу возразить нечего - "люди менее критичные к себе и окружающим в целом более счастливы, нежели люди более критичные к себе и окружающим". В это я могу поверить.
Лучше, конечно же, притворяться, что никаких изъянов нет ни в себе ни в других?
Нет, лучше видеть всё в комплексе. Видеть только изъяны - перекос в одну из сторон. Как и видеть только позитив.
Про статистику насчет умных и талатливых людей. Я вижу так, что они добиваются успеха. Но делает ли социальный успех счастливыми этих людей?
И проблема как раз в том, что у большинства из нас крепкая ассоциация, что счастье - это социальный успех. Но те, кто такого успеха достиг, понимают, что для счастья нужно что-то ещё.
Нужно вспомнить события за день, за которые вы испытываете благодарность к другим людям.
Очень важно не относиться к этим приятным событиям как к норме: «Таксист и так должен был приехать вовремя». Вот абсолютно не должен — он мог отменить заказ, машина могла сломаться или попасть в пробку, однако таксист приехал вовремя. Так поблагодарите его за это.
Мне кажется, злоупотреблять благодарностями не стоит, в противном случае это может превратиться в словесный ритуал без всякого чувства благодарности.
Конечно, это должно быть искренне. Но тут ведь простое правило, если бы этого события не случилось (таксист не приехал, жена не приготовила завтрак) доставило бы мне это неудобство или нет. Если доставило, то уже есть повод поблагодарить.
События, которые не случились (а таких может быть очень много), не доставили неудобств, следовательно, это не повод для благодарности.
В моём понимании, благодарность исходит из того, что было сделано для человека и какая у него эмоциональная реакция на совершённое действие или результат этого действия.
Еще хочется добавить, что для душевного спокойствия важно концентрировать внимание не на том, чего не хватает, а на благодарности за то что есть. Я оценил кардинальную перемену в настроении и ощущениях от жизни, когда сам "переключился".
Это что, опять статьи от нейронки ?
Если пишешь статью, то должен стараться побольше. Все таки я свое время трачу.
Предложенные вами практики очень напомнили буддийскую медитацию на милосердие и сострадание. Только в буддийской традиции принято начинать с себя, сначала выработать навык по отношению к себе, а затем распространять его вовне, по отношению к другим людям.
Вы знаете, проблематика у вас описана отлично. Хотел бы отметить одну тонкость.
Привычка обесценивать может быть полезной на определенном этапе развития, т.к. дает возможность фокусироваться на какой-нибудь одной основной идее вместо того, чтобы пытаться реализовать все сразу. Таким образом это дает выбрать одного зайца из двух и гоняться только за одним.
Пока нет другого механизма фильтрации идей - это может приносить пользу. И если просто отказаться от этой привычки, то как дальше фильтровать идеи?
Так что говорить о привычке обесценивания как о чисто вредной я бы не стал. Это как нож, которым можно и хлеб отрезать, и порезаться.
P.S. Таким образом я предлагаю не обесценивать тех, кто всё ещё применяет обесценивание на практике (часто или редко). И научиться ценить данный способ фильтрации как способ выживания в нашем сложном мире. Естественно, по мере наработки других альтернативных инструментов можно будет отказаться от работающего неэффективно, но позволяющего выживать.
Очень круто написано. Прямо по полочкам разложил. Абсолютно так же чувствую и к тем же выводам пришла. Спасибо что поделился с другими. Кроме хейта, будут читатели, которых эти мысли натолкнут на работу над собой в нужном направлении. Добра и печенек всем)))
Публикации
Как научиться ценить себя. И почему для этого надо перестать обесценивать других?