Нормализуем собственное рабочее время или «очумелые ручки» в борьбе с прокрастинацией

После перехода на удаленку у меня в полный рост встала проблема с прокрастинацией задач. Все как по написаному:

И чтобы решить эту проблему раз и навсегда, купил себе простенький таймер, чтобы максимально легким способом (без всяких смартфонов), можно было устанавливать временные периоды для работы и перерывов.

Сразу хочу написать, что это решение, что называется "зашло", и даже сейчас я пишу статью под контролем таймера. Но сама статья не о самоорганизации работы, а об устройстве для этого (непосредственно самом таймере). Точнее о том, как я его дорабатывал под собственные нужды в надежде, что вдруг кому-то пригодится мой опыт.

Признаки прокрастинации

• Уклонение от задачи. Вместо того чтобы написать несколько строчек кода или отыскать ошибку в готовом, программист занимается чем-то другим, чтобы избежать работы над этой задачей. Например, бесконечно просматривает Stack Overflow, изучая решения других проблем, или вовсе отвлекается на просмотр социальных сетей, YouTube или игры.
• Чувство беспокойства или страха от мыслей о задаче. Программист может не приступать к задаче, потому что ему страшно даже подумать о ней. Например, работа с новой функцией или изучение новых возможностей платформы кажутся слишком сложными, из-за чего тяжело начать действовать.
• Занятие второстепенными задачами меньшего приоритета. Например, у программиста есть основная задача — отладить код, но вместо этого он занимается менее важными: оптимизирует его фрагменты, снова и снова проверяет правильно работающие функции или проверяет бизнес-логику.
• Ожидание подходящего времени или настроения. Программисту может казаться, что именно сейчас у него не получится заняться задачей, потому что его могут отвлечь или нужно настроиться на работу.
• Прекращение работы почти после начала. Бывает, что программист приступает к выполнению задачи, но в скором времени почему-то останавливается. Почему — самому иногда непонятно, но этому всегда находится какая-то веская внутренняя причина.
• Придумывание оправданий или объяснений невыполнения задачи. Одно из самых ярких проявлений прокрастинации у программиста — когда он не занимается задачей и на это у него есть множество вполне убедительных причин, которые в действительности не являются помехой.

Изначально я решил купить таймер с максимально простым методом управления.

Вот только получив его, я с неудовольствием обнаружил, что фиксированные временные интервалы 1/5/20/30/60 минут на картинке не соответствуют реальности.
Продаются два вида подобных таймеров, один с интервалами 1/3/5/10 минут, а другой на 15/20/30/60 минут. Тогда как для работы мне хотелось использовать временные интервалы 20-30 минут работы и 5-10 минут перерыв. Мне прислали второй вариант (15/20/30/60 минут), но пользоваться таким было неудобно.

Но вместо того, чтобы расстроиться самому и огорчить продавца возвратом, я решил таймер доработать (так как мне очень понравилась сама идея устанавливать временной отрезок поворотом кубика). Тем более, что после вскрытия устройства стало понятно, что подобную доработку можно сделать очень легко.

В таймере установлен квац на 4МГц. Сперва решил заменить его на 8МГц (чтобы уменьшись временные интервалы вдвое), но немного подумал и решил сделать переключения двух кварцев, между штатным и дополнительным, с частотой в три раза больше (12МГц), что дает кроме изначальных 15/20/30/60 минут, еще и дополнительные временные отрезки по 5/7,5/10/20 минут, что меня более чем устраивает.

Подумано — сделано. Тем более, что и моя прокрастинация была не против (пока закажу кварц, пока он приедет, пока соберешься его перепаять), может пройти очень много времени :-). И тем не менее как только пришли кварцы из ЧипДипа, я взялся за паяльник и соорудил вот такое непотребство.

Да, я понимаю, что так не делается, но ведь работаете же :-)

В результате у меня получился таймер с двумя временными интервалами в зависимости от положения переключателя: 5/7,5/10/20 — 15/20/30/60 минут

З.Ы.

Для тех, кто хочет попробовать побороть собственную прокрастинацию подобным способом, могу рекомендовать не заморачиваться с перепайкой кварцевых резонаторов, а сразу купить более продвинутый таймер с аналогичным способом "взвода", но с большим количеством настроек. А именно, с двумя пользовательскими временными интервалами, каждый из которых можно настроить до 200 минут (ссылку на сам девайс не привожу, чтобы не посчитали за рекламу).

З.З.Ы.

Обратите внимание, в статье нет ни одной ссылки на ТГ!