Комментарии 10
А что насчет спорта? Эффективнее кажется еще ничего не придумали.
Этот самый биохакинг, распространился когда множество людей осознали себя как машину для зарабатывания денег и упоролись "продуктивностью". Для них здоровое тело - это всего лишь способ заработать больше денег и эффективнее их потратить. Спорт так же как и другие меры оценивается с позиции приобретаемой и упущенной выгоды.
Впрочем и сам спорт порядком дискредитирован спортом высших достижений.
Спорт тоже хороший вариант! Особенно бег на свежем воздухе
А зачем добавлять себе продуктивности? Какую проблему это решает? Зачем изматывать свой организм на максимальном уровне продуктивности? Это точно не увеличивает изнашиваемость организма и не приводит к преждевременному старению, ухудшая здоровье?
Масло ГХИ выигрывает у сливочного тем, что в нём отсутствует лактоза и казеин, что отлично подходит для аллергиков или кто плохо переносит молочку.
Гхи (ги) - это не аббревиатура, это всего лишь название топленого сливочного масла на хинди. Не знаю, с чего вы его пишете так торжественно, большими буквами.
Внимательно вчитайтесь в слова "топленое масло", а еще лучше - посмотрите ролики, как именно готовят гхи. Его основное преимущество перед сливочным - в том, что оно хорошо хранится и не прогоркает. Да, в нем нет казеина и лактозы, но зато есть канцерогены, образующиеся при выжаривании этого самого казеина.
В чём смысл контролировать своё дыхание? Это как контролировать процесс перемещения пищевого комка по кишечнику или процесс сердцебиения. Оставьте в покое вегетативные процессы организма. Зачем туда лезть без надобности?
Контролировать дыхание не цель, а средство. Цель в данном случае "ударить" по организму через стресс который он получает от задержки дыхания, выбрасывая в кровь сразу букет гормонов сильно повышающих общий тонус.
Само собой если вы обычный человек и у вас в жизни все нормально, вам это даром не нужно. Не удивлюсь если вреда от этого больше чем пользы, впрочем доказательств этого или обратного у меня нет.
Ну и к слову, как писали в статье этот метод дыхания не есть что-то новое, дайверы и глубоководные ныряльщики без аквалангов прокачивают легкие примерно тем же способом.
Статья из серии "собрать всё самое модное на текущий момент". Задел на следующую статью "разрушение мифов о когда-то самом модном".
Публикации
Необычные инструменты для ЦНС