На связи RISE: сообщество про биохакинг. Первая половина этого материала посвящена базовым принципам концентрации и фокусировки. Вторая же часть включает разбор отдельных инструментов, в самом конце - небольшой перечень добавок, которые и так могут встретиться в арсенале начинающего биохакера. Но использовались не ради фокусировки, а ради тех же спортивных достижений.

Статья написана по материалам лекций Эндрю Губермана, нейробиолога из Стэнфордского Университета.

Топ бесплатных практик для фокусировки и концентрации