Любимая техника расслабления Сундара Пичаи

[dot22]

технически NSDR мало чем отличается от йога-нидры

Зумеры изобрели йога-нидру

The modern form of the technique, pioneered by Dennis Boyes in 1973,[1][2] made widely known by Satyananda Saraswati in 1976
https://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_nidra