Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 17
Интересно, если в средней массе смотреть, то бралась рандомная группа людей, и им давалась, к примеру, фолиевая кислота, и, в идеале это сравнивалось с контрольной группой и было «слепое, рандомизированное», так? Но тогда среди них могли быть люди с дефицитом фолиевой кислоты, и, возможно, в результате им-то как раз и становилось лучше, за счет устранения дефицита важного витамина.
В другом случае набирались бы люди без дефицита, или дефицит бы устранялся всем и в контрольной группе, и в основной, и уже после этого проводилось бы исследование. И тогда бы мы уже предметно выясняли, что будет, если давать фолиевую кислоту человеку без дефицита. Интересно, какой из вариантов преобладал по исследованиям?
А влияние печенек, пироженок и шоколадок на поддержку психического здоровья не тестили? Это же самые главные БАДы.
Тестили, много раз, только кого этим удивишь? Все всё знают, но как жрали, так и продолжают жрать, ведь антидепресантами можно сверху закусывать, чтоб баланс восстановить, а про вес просто не думать - бодипозитив!
Фастфуд и разгон сахара в крови -- базовые предкторы депрессии. Именно из-за скачков внутри дня человек ловит гиперпродуктивность 15 минут, а потом 2 часа прокрастинирует
А есть сслыка на исследования с установлением таких предикторов диагностированной депрессии?
Насколько я понимаю, там написано, что i) разнообразие микрофлоры кореллирует со сниженым риском развития деперссии, ii) наличие некоторых бактерий кореллирует с текущей деперссией.
Как вы отсюда сделали шаг до "Фастфуд и разгон сахара в крови -- базовые предкторы депрессии"?
Фастфуд снижает разнообразие микрофлоры
Фастфуд помогает "быстро себя порадовать", а погоня за быстрыми и резкими "моментами радости" коррелирует с дефицитом дофамина
Дефицит дофамина коррелируют с депрессией и СДВГ
Фастфуд снижает разнообразие микрофлоры
Есть исследования, где показан именно эффект от фастфуда, а не от разбалансированного питания в целом?
Фастфуд помогает "быстро себя порадовать", а погоня за быстрыми и резкими "моментами радости" коррелирует с дефицитом дофамина
Подождите… Потреблению junk food (вы явно имеете ввиду это, говоря о фастфуде, но это не одно и то же) предшествует предвкушение, связанное с дофамином. Если возникает дефицит дофамина, то, помимо других проблем, никакого junk food хотеться не будет.
Или что вы имеете ввиду?
Фастфуд и разгон сахара в крови -- базовые предкторы депресси
Эй, эй, полегче. А то мы так ещё придём к тому, что брокколи есть полезно.
Речь только о корреляциях. Само собой, нет "полезных" или "вредных" продуктов, есть только рацион питания, соотношение БЖУ и учет калорий. Но важно также насколько сильно еда вызывает скачки дофамина.
Возможно не только фастфуд вызывает депрессию, а сами люди с депрессией склонны есть фастфуд, так как он не требует приложения усилий для готовки и дает особо приятный вкус
Но важно также насколько сильно еда вызывает скачки дофамина.
Что? Есть исследования, что предвкушение чизбургера в маке вызывает больший скачок дофамина, чем предвкушение моего любимого салата из свёклы с чесноком? Или предвкушение моего любимого салата тоже провоцирует деперссию?
Есть исследования которые изучают потребление фастфуда и его корреляцию с "не здоровыми тенденциями в работе мозга"
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=junk+food+dopamine&sort=pubdate
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Все БАДы под одну гребенку. Насколько эффективны добавки при депрессии?