Одно из значений слова «психологизация»
массовое распространение психологического знания и практики, которое приводит к объяснению окружающего мира и жизненных проблем только с помощью психологических категорий.
Другое значениеэто процесс, когда люди, не обладая достаточными знаниями в области психологии и психиатрии, пытаются понять поведение и состояния других, основываясь на своих представлениях и стереотипах. И с легкостью ставят диагноз всем подряд.
Психотерапевтический взгляд на человека создается у психотерапевтов на основе работы с определенными людьми — клиентами, но мы об этом забываем и переносим его на более широкую аудиторию. То, как устроен, например, процесс мышления, относится ко всем людям. А то, как психологи объясняют какие-то проблемы, рождается из их практики. Зачастую это может быть работа со специфической узкой группой пациентов: людей с некоторыми проблемами, с решением которых они сами не справляются.
Немного статистических данных
В 2019 году ТАСС сообщали, что в России от 20 000 до 25 000 психологов (другие источники говорят, что в 2023 году зарегистрировано уже более 50 000 практикующих психологов).
По данным Росстата, на конец 2020 года насчитывалось около 187 000 человек с высшим образованием в области психологии.
По данным сервиса «Авито», за 2023 год количество специалистов в сфере психологии выросло на 50%.
По информации на июнь 2024 года, на HeadHunter было около 105 000 соискателей в профессиональной сфере «психолог», из них 44 000 из Москвы и 17 000 из Санкт-Петербурга.
По прогнозам, при сохранении текущего темпа роста через 3–4 года количество психологов различного уровня квалификации превысит 200 000 человек.
Все больше психологически здоровых людей увлекаются психотерапией, начинают искать в себе травмы и расстройства. Психотерапия иногда даже приобретает полный контроль над их жизнью, а лечащий специалист становится абсолютным авторитетом, духовный лидером.
С одной стороны, открытие для себя своей «травмы» и чего-то ещё дает ощущение ясности, контроля над ситуацией и как следствие, определенное облегчение: «Сейчас я лучше понимаю, с чем связаны мои внутренние трудности — это особенности моего типа привязанности и ранний травматический опыт.». Однако такое ощущение контроля и спокойствия зачастую может быть ложным. Так, удовлетворившись этим объяснением, человек, вместо того чтобы приходить к решению своих проблем, начинает чувствовать себя комфортно в этом постоянном состоянии «терапии» как лечения. Психотерапия должна быть конечной и не превращаться в зависимость.
В определённых случаях человек может использовать популярные (или что прочитанные где-то в сомнительных источниках) психологические концепции как оправдание эмоциональных реакций, позволяя себе игнорировать нормы саморегуляции и вежливости. Посмотрев несколько рилсов по теме и пообщавшись с ai, люди иногда попадают в заведомо ложное ощущение своей экспертности в некотором вопросе. Хотя давно не секрет, что у многих популярных блогеров корректность подаваемого контента вызывает вопросы. Люди стремятся к быстрым знаниям, не задумываясь о фундаментальных аспектах или проверки узнанных фактов (или псевдофактов).
А ведь в рамках психотерапии, которой мы так увлекаемся сегодня, существует множество самых разных объяснительных моделей, взглядов на человека. Такого нет в академической психологии, ведь закономерности развития памяти, внимания и мышления открыть и описать множество раз довольно сложно. А школ и методик терапии сотни, и каждая считает себя истинной, в рамках каждой есть некоторые основные положения, которые считаются непреложными.
Современная психология использует термины, понятные большинству, но не всегда связанные с официальной методологией. Распространение психологии привело к неоднозначным последствия: в инфопространстве появились люди, не обладающие достаточными знаниями, которые толкуют поведение человека с помощью стереотипов.
Психологизация:
Может привести к выученной беспомощности.
Может привести к эмоциональному выгоранию из-за навязчивых идей о личностном росте. Поп-психология создает шаблон успешного человека, к которому нужно стремиться.
Ослабляет социальные связи и усиливает личные границы. А навязывание жесткой сепарации может привести к одиночеству. С этим коррелируется всё больше жалоб на тревогу и одиночество.
Что мы можем с этим делать?
Разделять эмоции и действия и помнить, что не всё требует объяснения: иногда «я злюсь», потому что так и должно быть, это нормально — ситуация несправедливая или просто неудобная, и это не про «непроработанные проблемы».
Избегать «диагностическую речь», говорить про текущие действия, а не ярлыки («ты в отрицании» → «ты пока не хочешь обсуждать это», «у него проекция» — «похоже, тема ему неприятна» ).
Иногда просто послушать собеседника, не пытаться брать на себя роль психотерапевта и задавать наводящие вопросы («а ты точно прожила эту эмоцию?»).
Учитывать контекст (причины, ресурсы сложившейся ситуации).
Обращаться к дипломированным специалистам, педантично и осознанно выбирать того, кому вы хотите доверить своё состояние и не забывать о критическом мышлении.
Замечаете ли вы некоторые из описанных тенденций в вашем окружении? Ходите ли сами к психологу регулярно?
