Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Поток Здоровье доступен 24/7 благодаря поддержке друзей Хабра
Комментарии 23
Какое ученые имеют мнение по поводу избытка сна? После 10 часов сна чувствую себя хуже, чем после 6.
Так все банально - сон это не только очистка мозга, но и состояние покоя мышц. К тому же в статической позе. Длительное пребывание в статической позе, даже расслабленной, негативно сказывается на работе организма в целом. Потому как всегда - важен баланс. А так как все люди разные, баланс это у каждого находится в разных точках. Потому универсального ответа на вопрос "сколько спать" нет и не будет.
Слышал ещё, что чем дольше спишь, тем сильнее обезвоживание
О, я читал и смотрел лекцию. Самое интересное для меня открытие было то, что действия вроде "Cобаки мордой вниз" разбивают колонну спинно мозговой жидкости и улучшают циркуляцию. Еще одним выводом было то, что благодаря Ковиду к 2027 году количество людей с ранним альцгеймером будет катастрофически высоким, поскольку он приводит к закрытию этого фильтрующего механизма.
Очень страшно было принять, что я таки могу спать 4-6 часов, потому, что из каждого утюга кричат, что нельзя. Что любопытно, сейчас в опросе 7% ответили, что нуждаются в таком же объеме сна, я был бы признателен, если бы они отписались, тк есть куча вещей, которые не нагуглить про такой короткий сон.
https://www.linkedin.com/in/dougethell/
Из ресерча по автору знаю только то, что ему давали многомиллионные гранты
Конкретную лекцию не кину тк не нашел, но в целом док-ва выглядят объективно
Есть супер люди которые могут практически не спать и не иметь последствий для организма. Но там какая-то редкая мутация и пока тема не слишком исследована на предмет той же лимфатической системы.
Ну, супер-люди это громко сказано. Хотя бенефит понятный и бонусов очень много, если верить исследованиям. Но просто любопытно, что по статистике, якобы таких людей 1-3%, 1-3% чего угодно это обычно сообщества на сотни тысяч людей в реддите.
А тут такая пустота. На самом деле непонятно, как крутиться с этой мутацией. У меня как я выяснил DEC2 и куча вопросов, а людей, которые на них могут ответить нет :D Исследований очень мало.
1-3%
емнип цифра ещё меньше - что-то вроде один на миллион. То есть точно меньше процента.
У меня как я выяснил DEC2
главный вопрос - а включен ли он.
К счастью да, все фенотипические маркеры проявляются, от 0 циркадных ритмов, повышенной температуры и выведения лекарств, до мгновенного сна/просыпания и 4-6 часов в отключке.
Но по этой теме всего несколько научных работ, почти все на мышах, поэтому, когда люди спрашивают, безопаснои ли это, - я в самом деле не знаю.
К сожалению, мы пока что не знаем, как определить, сколько сна нужно конкретному человеку. Есть люди, которые совсем не спят (вообще, никогда), как правило (но не обязательно) это случается с ними после какого-либо травмирующего события. Не спят - но живы и здоровы, бодры и энергичны. Почему одному достаточно четырёх часов, а другому и десяти мало? Да и вообще - что мы знаем о человеческом организме и происходящих в нём глубинных процессах? Те же каллории... читал как-то статью про птичку-невеличку, которая перелетает с южного приполярья в северное и обратно, преодолевая без посадки огромные расстояния - всей её массы (в переводе на каллории) недостаточно даже для преодоления десятой части перелёта через океан. Или вот есть люди, которые не только практически не спят, не едят, но и не пьют (изучал этот вопрос, для себя сделал вывод, что они могут и есть, и спать, и пить, но - совсем по чуть-чуть, скажем, 15-20 минут сна в день, и то - не каждый день, полстакана воды в неделю, долька яблока раз в три дня, в понимании современной медицины этого совершенно недостаточно даже для элементарного выживания человеческого организма). Всё это ставит вопросы о том, откуда живые организмы берут энергию, какие механизмы здесь работают... возможно, наука когда-нибудь ответит и на них.
Че за вброс? Множество источников говорит, что в 2025 эту премию присудили за открытия, касающиеся периферической иммунологической толерантности. Лауреаты - Мэри Брункоу, Фред Рамсделл и Симон Сакагучи.
prompt: "Придумай максимально правдоподобную новость о том, что в 2025 году нобелевская премия присуждена в области гомеопатии."
Нобелевский комитет: Премия по физиологии и медицине присуждена за открытие механизмов сверхмалых доз
Награда присуждена с формулировкой: «за открытие и детальное описание специфических молекулярно-квантовых механизмов, посредством которых сверхмалые дозы биологически активных веществ модулируют иммунный ответ»
Нобелевку дали не за описанное (последний раз подобное затрагивали вообще в 2017, по теме циркадных ритмов), ученых с этими именами вообще не существует... Почему эта статья не просто в плюсе, но и все еще не получила ни одного минуса?
за такое и банить можно, я считаю
Даже если не банить, то оперативно исправлять такое необходимо. Если конечно репутация Хабра для кого-то имеет значение. Но имеет ли?
Как это быстро исправить? По идее надо написать автору, или администрации. Но автор - бот. Администрация - спит. Деза распространяется. Кот остановит Это? Кот остановит это. Но он тоже спит.
Автор уже отравил информпространство. Эта статья с Хабра идет в первой десятке в Гугле и Яндексе, на запрос "Кто в 2025 году получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине?"
Интересно, что в лауреатах премии по медицине - совсем другие люди с другой темой, а упомянутые ученые - не существуют.
Целая статья фейкового нейрослопа. Браво. Теперь на это дерьмо будет последующий нейрослоп ссылаться.
@moderator, статья-нейрофейк. Некрасиво такое на Хабре выглядит, очень.
@Exosphere, непорядочек - этот фейк болтается уже три недели здесь и отравляет инет и репутацию Хабра.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Нобелевка-2025: премия за «перезагрузку» сна. Почему это важно?