Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Поток AI и ML доступен 24/7 благодаря поддержке друзей Хабра
Комментарии 36
Посчитал эту статью актуальной в наше время и решил разместить. Заранее прошу прощения за верстку и пунктуацию.
Пишите хоть для интереса, какой бредогенератор юзаете для своих... статей.
Людям с клинически диагностированными синромами/расстройствами совет может быть ровно один - найти подходящего специалиста
Специалист не поможет если это нейроотличие. Немного отличный тип мозга, который работает немного иначе. Это нельзя вылечить таблетками или исправить разговорами.
Специалист может помочь обрести кое какие навыки, но если этот человек успешно работает он уже их все сам обрёл. Это не для него, для молодых кто еще только учится с этим жить в современном мире. И Навыки не панацея, они позволяют встроиться в современный мир но не бесплатно, на это расходуются усилия и энергия, от этого устаёшь
Ну да, специалист не поможет - зато нейрослоп с хабра поможет.
Я понимаю, сегодня мода находить у себя рас и сдвг - до этого были биполярное и пограничное расстройство, ещё раньше - депрессия.
И всегда можно найти врача, который найдёт нужный диагноз, особенно если пациент уже решил, что он у него есть. Тут и профессионал не всегда разберёт, где патология, а где - искренняя вера пациента в свой диагноз. Что уж говорить о среднем враче.
Но это все равно не повод замусоривать интернет писульками с крайне посредственными метафорами и в лучшем случае бесполезными советами.
Еще раз - все клинически диагностированные расстройства и состояния должны наблюдаться у специалиста
Думаю посыл автора скорее всего моральной поддержке а не попытке "вылечить" (имхо конечно).
РАС и СДВГ не патология а отличие. Патологией их делает современный мир расчитанный исключительно на большинство и не учитывающий отличия между функционированием мозга людей.
Например РАС более успешны в инженерных дисциплинах благодаря слабой центральной когерентности (высокая внимательность к деталям и логике) и это же причина проблем в социализации.
При СДВГ default mode network (свободный полет мысли, daydreaming) не подавляется когда активируется Task Positive Network (фокус на выполнении одной задачи, подавление остальной активности), мозг всегда думает обо всем и сразу, там где обычный человек делая задачу думает только о задаче, СДВГ мозг одновременно обрабатывает сотни других мыслей. Благодаря этому СДВГ мозг крайне креативен, такие люди успешны в творчестве, бизнесе, там где генерация идей преобладает над монотонной исполнительной деятельностью, и одновременно это же является причиной проблем там где нужна дисциплина и монотонная исполнительность. СДВГ мозг как мозг кошки, он не создан подчиняться командам как собака, но если что то привлекает интерес зрачки расширяются и он втапливает на 250%.
Мозг ограничен в ресурсах, если природа делает его в чем то сильнее, он становится слабее во всём остальном. Это нельзя исправить по крайней мере текущими технологиями, и все что может сделать мир это принять и понять. Ведь проблема не в самих отличиях, проблема в том что мир их игнорирует. Ты можешь быть супер креативен и эффективен, но опаздывать раз в пару месяцев, и мир будет видеть лишь эту твою сторону. Ты можешь быть супер эфективным в задачах логики и инженерных дисциплинах, но тебя будут считать странным ботаном потому что ты не можешь понять какие то шутки или социальные штуки. Это надо исправлять в нашей культуре, двигать культурную эволюцию а не пытаться вылечить всех кто не подходит под общую гребенку
В октябре напишу, что думаю о том реальная информация здесь или нет.
Если мозг — Это форк с другими оптимизациями, то это не legacy-система.
Ии слоп, не читаем
А что делать, если мозг замедляется, как только начинаешь работать?
И 24/7 хочется заниматься чем угодно, кроме работы?)
Отвечаю обычно мощным бустом витаминов, на пол дня хватает
Убрать все соцсети, новости, игры, будет жутко скучно и работа станет вам как соцсеть )
Если это СДВГ, то соцсети это противопоказание, при СДВГ дофамина всегда не хватает по определению, и быстрый дофамин всегда выигрывает. Все бы хорошо если можно было бы чуть чуть посидеть в тиктоке, поднять дофамин и пойти работать, но при СДВГ еще проблемы с контролем фокуса, так что это не сработает. Вы высадите всю батарейку в соцсеть, кайфанете а потом расстроитесь что день прошёл а из результатов лишь тонны сохраненок, репостов, комментариев.
Сменить работу
"... Бывший наркоман на стимуляторах. Сейчас на седативах, чтобы мозг не разгонялся до состояния "всё и сразу, но ничего конкретного". Гиперчувствительность к среде. Социальная батарейка на 15 минут в день..." - ну прямо типовая картинка хакера несколько лет назад. Достаточно вспомнить ту же Матрицу. Да и суда по отзывам пользователей о всяких корпоративных софтинках, не только хакера.
А можно спросить не "как?", а "зачем?" Все в этой жизни можно, если очень захотеть. И в первую очередь интересны не средства, а мотивация.
Главное по опыту - если вы только не топ/владелец никогда не говорите руководителям что у вас за диагноз. При сокращениях Вас первого могут попросить со словами - Вы не вливаетесь в коллектив. Был печальный опыт.
Мне интересно, могут ли люди с СДВГ и прочими шизофрениями разрабатывать на технологиях с долгой обратной связью (например, компилируемые языки или java enterprise)? На каком языке вы кодите? На питоне?
У меня, например, слабая рабочая память, из-за этого нетерпеливость. Я, даже когда пишу на C++, очень часто компилирую, чтобы увидеть результат и разгрузить рабочую память.
Тут вы правы. Ранее долгозапускающиеся Rails заменил на Elixir. А C++ на Golang. И на Python в том числе пишу. Angular только подбещивает своей долгой компиляцией. Больше ни на чем не пишу.
Есть такая фишка как гиперфокус. Это когда состояние потока длится днями неделями 24/7, когда ты не устаёшь работать над задачей, только твое тело устаёт. Голова начинает кружится от усталости и приходится идти спать, но просыпаешься уже с новыми идеями.
У меня СДВГ и гиперфокус на айти. У меня чаще проблема не в том чтобы работу работать, а в том чтобы ее не работать когда рабочее время заканчивается. Я часто увлекаюсь и работаю всю ночь, а потом еще и весь день потому что рабочий график никто не отменял.
Долгая обратная связь не проблема, при СДВГ мозг думает обо всем и сразу, я могу начать с какого то кода который мне не нравится, и переписать пол проекта и еще несколько сервисов в придачу ни разу не запуская код. Начинаешь с одного, видишь другое, третье, пятое десятое, и делаешь все сразу, получая обратную связь лишь в конце, потому что у тебя десять незавершеных рефакторингов связанных друг с другом и ничего не скомпилируется пока не сделаешь )
Полностью согласен с автором и понимаю его. Жизнь прямо разделилась на ДО использования ИИ, и ПОСЛЕ начала использования. Бардак на рабочем месте, в голове, инвентаризации, коде и документации вымораживает, разделяет фокус на отдельные объекты, и в итоге ничего не получается. С ИИ хоть немного получается начать структурировать. Хотя тексты на мой взгляд ИИ пишет не очень хорошо, но может помочь. Иногда для результата нужно совсем немного помощи к твоим усилиям, и как раз ИИ это пинок.
Ещё глупо прозвучит, но когда долго что-то делаешь, хочется обратной связи - и похвалы (просто, что я молодец, что я что-то сделяль), и при этом критики, поиска слабых мест, альтернативных способов (тезис - антитезис - синтез).
До ИИ 20 лет в разработке, я думал что перегорел - ничего не хотелось делать. Думал все, на автопилоте по постоянным заказчикам. Ничего уже не ищешь. Но тут появился ИИ и я подумал, а что так можно? Это стало круто, но насколько хватит? :) Уже полтора года - полет нормальный) И друга припахал тоже который устал от офиса и слился. Сижу на Opus удивляюсь как MCP модифицируют отдачу от нейронок....
Стиль текста как у Gemini 3 pro
Спасибо за статью. Узнал себя. Честно говоря, не думал, что в IT много людей с СДВГ.
Спасибо за статью. И как СДВГ-шник хотел бы узнать, кто и как использует ИИ для организации работы и жизни
Серьезная, смелая статья. Актуальная тема, которую просто поднять, или как - то упомянуть может не хватить смелости.
Помню, еще лет 10 назад были разные ролики "кодинг под баклофеном" и прочие экстрим-кодинги, сталкивался с видосами, разработчиками, большинство которых сидит или сидели на чем-то (так или иначе). И видится мне, тема психологии будет только повышаться в ИТ индустрии, ибо много под капотом человеческим. Разные практики изнеможения при вхождениях в работу, поддержания сил, мотивация на уничтожение себя и своего дня ... много тут можно написать.
За мою практику я работал лично с человеком, который в психушку на 4 месяца отправился нервы лечить. У другого был срыв - 2 неделю в подобной больнице, потом ходил под колесами что от врачей, и пахло как в больничке.
Сама же тема интересна подана интересно, меня даже натолкнуло на литературный роман.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как работать разработчиком, когда твой мозг — нестабильная сборка