Попытки отвлечь детей от истерики экраном планшета или телефона приводят к тому, что ребёнок лишь захочет проводить больше времени с гаджетом, но никак не помогают справиться с проблемой контроля эмоций. Об этом говорится в результатах исследования, опубликованном в журнале JAMA Pediatrics.
Исследование проводили на 422 семьях с детьми в возрасте от 3 до 5 лет с августа 2018 по январь 2020 года. По его итогам выяснилось, что регулярное использование планшетов и телефонов для того, чтобы успокоить ребёнка, лишь приводит к более частым переменам настроения и повышенной импульсивности. В большей степени это проявлялось у мальчиков, которым и ранее были присущи гиперактивность и импульсивность.
Исследователи отмечают, что при постоянном отвлечении на экраны гаджетов дети не могут развить способы справляться с эмоциями самостоятельно. При этом полностью отказываться от планшетов и телефонов особого смысла не имеет — учёные лишь советуют не использовать их как основной способ отвлечения ребёнка.
Вместо этого они предлагают несколько техник, которые позволят успокаивать детей вместо гаджетов. По их мнению, необходимо задействовать различные органы чувств — например, слушать музыку или мять пластилин — и просить ребёнка произносить и описывать свои эмоции. Исследователи считают, что это поможет ему лучше понимать, что он чувствует.
Кроме того, они предлагают ассоциативно закреплять определённые эмоции с цветами — якобы это позволит проще идентифицировать свои чувства. Ещё одна техника — замещающее поведение. Родители должны объяснить ребёнку, что он может выместить свои эмоции, ударив подушку, а не друга или брата.
Отдельно учёные отмечают, что проговаривать всё это нужно с ребёнком, когда он спокоен, поскольку попытки подобных бесед непосредственно во время истерики особого эффекта не возымеют. После спокойного разговора ребёнок сможет использовать новые знания во время следующей истерики. В любом случае потребуется время, чтобы эффект закрепился, говорят исследователи.
