Нужно больше магния! Но зачем и для кого именно?

[Trancevocal]

На себе убедился в пользе магния. Несколько месяцев назад при выполнении умеренной физической работы стал чувствовать в области сердца "побочные" эффекты. Сходил к кардиологу. Ничего не нашёл, но выписали магний (таблетки аспаркама). Эффект отличный. Все как рукой сняло.

[pilimpimpilim]

placebo так и работает - на это недели видел приехавшего чувака с бутылём который пытался набрать воды на локации тк ему уролог proписал такой курс ... одному потом напишут популярную причину смерти #1 a другому #2 - третья вроде про мозг

[Markscheider]

В текущем исследовании приняли участие 6001 человек, взятые из Британского биобанка

Нерепрезентативненько! UK - это "овсянка, сэр". А в ней магния, ЕМНИП, немало.

По сабжу - на детях недостаток овсянки магния особо заметен. Истерят без повода, не слушаются. Я не утверждаю, что дело только в этом микроэлементе, но как профилактика - продукты, богатые магнием, вполне себе.

[VadimPRO]

Можете ли подсказать, магний лучше всего принимать отдельно или в связке с другими витаминами? В какой связке он более эффективен?