Говоря кратко, после пары десятков лет работы за компьютером я вдруг стал чувствовать на себе признаки «туннельного синдрома» (RSI). Более подробно изложено в лирическом отступлении.
Лирическое отступление
Последние годы на Дни рождения все больше вместо «денег» я стал получать пожелания «здоровья». И хоть по человеческим меркам мне еще не так много лет (30), для айтишника это уже практически пенсионер. Впервые сесть за свой компьютер мне повезло в возрасте шести лет, а с восьми это был уже PC-совместимый компьютер с типичной для тех времен классической 101-клавишной клавиатурой формы кирпича, за которую современный хипстер отдал бы свой айфон.
Шло время, менялись конфигурации, оставалась лишь привычка дни напролет проводить за компьютером, с годами закономерно переросшая в профессию программиста. Тем временем, мой интерфейс понемножечку эволюционировал вслед за прогрессом — сначала я отказался от стрелочного блока клавиатуры, став покупать модели без его наличия (детская привычка гамать на цифровом блоке с выключенным NumLock взяла свое), затем та же участь постигла и цифровой блок, оставив вместо него лишь вертикальную дорожку Home'ов и PageUp'ов. Потом я и вовсе переполз на ноутбуки, несколько лет работая только на них.
Иногда на глаза попадались статьи про модную ныне на западе профессиональную болезнь программистов, — некий «туннельный синдром», — однако я был твердо убежден, что эта очередная чушь, которая в реальной жизни не существует.
Последние полтора года моя конфигурация состояла из макбука, подцепленного к внешнему монитору, и комплекта эппловских клавиатуры и мыши, которые безумно нравились мне своим минимализмом и чарующей относительной тишиной. Про эргономичные клавиатуры я «что-то слышал», а огромные широкие монстры своих коллег по цеху вызывали во мне недоумение. Наверное, будь в продаже модель клавиатуры с вдвое меньшим количеством клавиш, управляемая исключенным остатком через какие-нибудь комбинации с Fn, я был бы первым в очереди за ней — уж настолько жило во мне убеждение в необходимости наличия компактных устройств.
Жило бы и дальше, если бы однажды вечером я вдруг не почувствовал довольно сильное жжение в левом запястье. Некие неприятные ощущения в кистях бывали и раньше, но значения этому не придавалось — мало ли, что там побаливает. Здесь же жжение было весьма назойливым, к тому же на следующий день оно повторилось к середине дня. Став замечать, пришел к выводу, что руки мои потихоньку кричат о помощи, а почитав материалы про RSI, понял — это признаки того самого туннельного синдрома, о котором так много говорят.
Шло время, менялись конфигурации, оставалась лишь привычка дни напролет проводить за компьютером, с годами закономерно переросшая в профессию программиста. Тем временем, мой интерфейс понемножечку эволюционировал вслед за прогрессом — сначала я отказался от стрелочного блока клавиатуры, став покупать модели без его наличия (детская привычка гамать на цифровом блоке с выключенным NumLock взяла свое), затем та же участь постигла и цифровой блок, оставив вместо него лишь вертикальную дорожку Home'ов и PageUp'ов. Потом я и вовсе переполз на ноутбуки, несколько лет работая только на них.
Иногда на глаза попадались статьи про модную ныне на западе профессиональную болезнь программистов, — некий «туннельный синдром», — однако я был твердо убежден, что эта очередная чушь, которая в реальной жизни не существует.
Последние полтора года моя конфигурация состояла из макбука, подцепленного к внешнему монитору, и комплекта эппловских клавиатуры и мыши, которые безумно нравились мне своим минимализмом и чарующей относительной тишиной. Про эргономичные клавиатуры я «что-то слышал», а огромные широкие монстры своих коллег по цеху вызывали во мне недоумение. Наверное, будь в продаже модель клавиатуры с вдвое меньшим количеством клавиш, управляемая исключенным остатком через какие-нибудь комбинации с Fn, я был бы первым в очереди за ней — уж настолько жило во мне убеждение в необходимости наличия компактных устройств.
Жило бы и дальше, если бы однажды вечером я вдруг не почувствовал довольно сильное жжение в левом запястье. Некие неприятные ощущения в кистях бывали и раньше, но значения этому не придавалось — мало ли, что там побаливает. Здесь же жжение было весьма назойливым, к тому же на следующий день оно повторилось к середине дня. Став замечать, пришел к выводу, что руки мои потихоньку кричат о помощи, а почитав материалы про RSI, понял — это признаки того самого туннельного синдрома, о котором так много говорят.
Проблему нужно было решать скорее, запускать болезнь чревато осложнениями. Изучив интернет (в частности, некоторые материалы на хабре), пришел к печальному выводу, что выбор эргономичных клавиатур не столь велик, как кажется. Если не рассматривать откровенно гиковские приблуды, остается шорт-лист из продуктов Microsoft, Kinesis и Truly Ergonomic. Microsoft Ergonomic Keyboard хороша тем, что ее легко купить в наших магазинах — больше я хорошего в ней не нашел. Да, клавиатура удобная, популярная, относительно недорогая. Однако она очень широка — правый ненужный мне блок клавиш ставит мышку слишком далеко от плеча, а это неудобство. Мультимедийные кнопки сверху это вообще за гранью добра. На легендарный Kinesis Advantage я периодически посматриваю с начала нулевых, и вот наконец-то могу его позволить ($300 с копейками, зависит от модели), однако все так же смущает ширина и уж слишком далекая от стандартов посадка клавиш — есть мысль, что периодически свитчить с нее на ноутбук в будущем станет большой проблемой. Выяснилось также, что Kinesis не доставляет в Россию, поэтому заказывать нужно через одного из их европейских реселлеров, но это просто к слову.
Начал смотреть Truly Ergonomic, которые как раз этим летом обновили свою линейку. В наличии две почти одинаковые модели 207 и 209 (последняя комплектуется двумя дополнительными клавишами и рекомендуется производителем для Mac OS). Относительно небольшая клавиатура, раскладка симметричная, отзывы вроде неплохие, да и цена не так велика — $229. Заказал, оплатил PayPal'ом, плюс около $80 за доставку DHL в наши сибирские края. Был вечер субботы. В воскресенье менеджер из компании написал, что на домашние адреса DHL не доставляет, предложил на выбор за те же деньги USPS (то есть у нас это пойдет Почтой России), либо на адрес офиса. От греха, заказал на адрес офиса жены (я фрилансер, офиса нет
 |
 |
Итак, к предмету. Клавиатура достаточно тяжела, весит около 2 кг, сделана добротно, не хлипкая. В комплекте идет пластиковый колпак от пыли. Кстати, такими же раньше комплектовались мои первые PC-клавиатуры — очень удобная штука, незаслуженно забытая нынешними производителями. Также в коробке инструкция на две странички, больше ничего нет. Клавиатура подключается к компьютеру USB-проводом — плохо, так как на столе появляются лишние провода, лично я стараюсь этого избегать всеми возможными способами. С обратной стороны есть пять маленьких переключателей, четыре из которых управляют функционалом отдельных кнопок. Никакого программирующего софта не прилагается (sic!).
 |
 |
Раскладка клавиш действительно 100% симметрична и смотрится эффектно. К средней части с управляющими Delete, Tab, Backspace и Enter привыкаешь быстро, на практике они вполне удобны. Enter в зависимости от ситуации нажимается большим или указательным пальцем. Радует блок стрелок справа и еще больше радует симметричный ему блок Home-End-PgUp-PgDown слева. Есть и очевидные минусы: ради симметрии производитель перекинул пару клавиш из правой части влево на место классического Tab. Любой программист заметит сразу — на этих клавишах популярные в коде | \? /. Из этих же соображений симметрии буква Э (а с ней и английские кавычки) перенесена на уровень ниже. Однако самой сомнительной выглядит попытка переноса Shift'а на ряд выше его классического положения. С точки зрения методов слепой печати это, наверное, плюс — Shift становится на уровень homerow, и, следуя заветам нажимать его противоположной рукой от печатаемой буквы, получаем профит. Но для человека, который 22 года нажимал Shift в ряду ZXCVB, это довольно плохой сюрприз.Для тюнинга клавиатуры был установлен бесплатный KeyRemap4MacBook. В нем активировал галочку «Use US keyboard layout» — набираемое стало соответствовать нарисованным на клавишах символам. Перемапил местами Shift'ы с Command'ами (в маковском варианте Ctrl = Cmd), стало привычнее нажимать Shift. Кстати, эти две клавиши можно физически поменять местами — размеры совпадают. Чего не скажешь про другие — при сходстве размеров в горизонтальной плоскости, каждый ряд кнопок имеет свою высоту, так что если планируете Dvorak или Colemak, рекомендую заказывать вариант с blank layout.
Единственная кнопка, которую победить никак не удалось — левый пробел. Было бы удобно настроить его как Command, ибо зачем на клавиатуре два пробела. Плюс, нажимать хоткеи в таком случае стало бы быстрее. Переключателем снизу можно выставить функционал этой клавиши как, собственно, пробел, и как alternate key. Второй вариант по идее должен отдавать код «international 6», но ни одна программа под Mac OS его не видит. На форуме geekhack есть один чувак, который утверждает, что смог поймать кнопку в ControllerMate, но увы, повторить его успех мне не удалось. Короче, поберегите $25, не покупайте ControllerMate — он не поможет. (Update: у него оказалась 109-я модель, в ней такой проблемы нет)
Клавиатура использует механизм Cherry MX Brown. Везде к его названию в скобках почему-то прибавляют Silent, но привыкшим к легкому шелесту ноутбучных клавиатур следует быть готовым к сюрпризу. С трудом представляю, как можно уснуть под звук такой клавиатуры. Если живете в маленькой квартире с семьей, стоит взвесить. В моем случае это решается ночными посиделками с ноутбуком на кухне, и данная клавиатура в этом не участвует. После полноценного дня переползать на ноутбук уже некомфортно — промахиваюсь по клавишам. В целом же механизм оказался очень удобным, сам звук — милым уху, и долбить после этого по короткоходным клавишам Apple Keyboard становится скучно.
Кистевая подставка выполнена весьма добротно и является полноценной частью клавиатуры — за нее можно браться, она не трещит, руки на ней чувствуют себя великолепно. Любители работать без нее могут открутить 9 шурупов и получить вот такой компактный обрубыш.
 |
 |
В процессе привыкания пришлось разориться на комплект наклеек с русскими буквами. Дал себе обещание после адаптации к лейауту сразу снять с клавиш этот кич и позор. Также выяснилось, что изученный когда-то в далеком прошлом метод десятипальцевой печати с годами трансформировался в его сокращенный вариант — четырьмя пальцами идет основная работа, а большим пальцем правой руки нажимается пробел. Хотя печатать удается быстро, есть мнение, что навыки правильного набора следует вернуть. К слову, данная клавиатура весьма способствует правильному положению рук, и есть уверенность, что полноценная 10-пальцевая печать придет быстро.
Единственное, чего, на мой взгляд, очень не хватает данной клавиатуре — встроенного трэкпоинта на манер ThinkPad'овской серии ноутбуков. Привыкнув правильно держать руки при наборе, совершенно не хочется постоянно переносить их на мышку/тачпад. Будь такая штука по центру клавиатуры, можно было бы часами не менять положение рук. Кстати, тем, кто также мечтает о наличии трекпоинта, рекомендую присмотреться к клавиатуре от Lenovo. Она не столь заточена под эргономику, но в ней, уверен, есть свои плюсы. Недаром клавиатуры ThinkPad считаются чуть ли не лучшими ноутбучными клавиатурами в мире.
По итогу полутора недель использования могу резюмировать, что TE 209 однозначно стоит потраченных денег, хотя и не лишена недостатков. Если вы ищете эргономичный вариант более-менее близкий к классическим раскладкам, рекомендую обратить внимание.
 |
 |
К слову, вкусив долю эргономики, теперь задумываюсь о дальнейшем улучшении своих условий труда. В частности, присматриваюсь к идее приобретения педального узла от Kinesis. Ноги совершенно не участвуют в работе и, может, зря. Навесив на педали функции клавиш-модификаторов, можно здорово упростить жизнь кистям. В то же время продолжаю уже более пристально смотреть на Kinesis Advantage. Возможно, когда-нибудь и решусь перейти на эту космическую клавиатуру. Если на хабре есть пользователи данного девайса, буду рад увидеть их отзывы об Advantage здесь или в отдельной статье.
Что касается туннельного синдрома. Борьба с ним еще впереди. Кроме клавиатуры был куплен кистевой эспандер, также принято решение уделять внимание закачке предплечий на занятиях в тренажерке. Сейчас уже очевидно, что день работы на TE 209 значительно меньше грузит кисти рук, чем эппловский обрубыш. Так что, если у вас есть какие-либо проявления болезни и вы продолжаете работать за мелкой клавиатурой в ущерб самочувствию, рекомендую как можно скорее присмотреться к эргономичным решениям. Желаю всем здоровья!
Некоторые ссылки по теме:
- Необычные клавиатуры для программистов и не только: http://habrahabr.ru/post/145084
- Мы писали, мы писали или что делать когда нас настигает туннельный синдром: http://habrahabr.ru/post/40692
- RSI — как бороться с туннельным синдромом: http://lionet.livejournal.com/71005.html
P.S. Оказывается, сайт Truly Ergonomic по какой-то неведомой причине не открывается из России (пинг). Наверняка, какие-то происки минздрава :) Пользуясь случаем, рекомендую всегда и везде использовать иностранный VPN.
