Личный опыт невыгорания на удалённой работе

Уже не помню когда, и при каких обстоятельствах услышал, что работу нужно менять каждые пять лет. Этого времени достаточно, чтобы достичь профессионализма и… чтобы работа стала рутиной, наскучила. Это первый, хотя и не обязательный шаг к выгоранию. В любом случае, скука ещё никому не добавляла здоровья и могла подтолкнуть к действиям с нехорошими последствиями. Лекарства от рабочей рутины ровно два: либо работа и хобби должны совпадать, либо в жизни должно быть что-то ещё, что придавало бы ей вкус и тягу продолжать жить и работать. В конце концов, мы живём на контрасте. Устаём от одного и получаем отдых в другом.

К началу «нулевых» заканчивалась третья пятилетка рабочего стажа. Подходило время снова менять работу, хотя прежняя не вызвала никакого отторжения и была почти что хобби. Но в душе что-то шевелилось и заставляло оглядываться по сторонам. А по сторонам было интересное! Во-первых, пузырь доткомов разросся до такой величины, что равнодушных почти не осталось. Во-вторых, и, проистекая из первого, российский сегмент Интернета начал бурлить и развиваться. В-третьих, работать, не слезая с дивана, казалось прикольно.

Не имея за плечами программистской специальности, занялся любимым: информационно-аналитическими заметками по специальности, почти перекрывающей значительную часть ИТ. С октября 2000 года начал подрабатывать удалённо. С ноября 2001 утроил напор, а с зимы 2004 года полностью ушёл на удалёнку. На тот самый пресловутый диван. Прошло ещё 15 лет, и диван не только не надоел, но остаётся вполне комфортным местом работы. Под словом «диван», конечно, не следует понимать этот предмет мебели буквально. Как по мне, работать лёжа крайне неудобно и вряд ли идёт на пользу здоровью. Но неудобно ― это определяющее.

Хобби стало работой почти на 100 процентов. Выходных и праздников не было. Здоровье и молодость мешали видеть простую вещь, что подобное сочетание рано или поздно выйдет боком во всём. По требованию семьи один выходной пришлось вернуть, и это позволило без ущерба проработать до 2008 года. Второй выходной вернулся с началом кризиса «неплатежей» 2008 года. Заказов стало меньше, и один дополнительный выходной пришёлся очень ко времени. Оказалось, два выходных ― это круто! Не лишайте себя этого удовольствия.

Ещё немного вернуть баланс в качели работа-жизнь помог нехитрый трюк. Субботы были объявлены рабочими с сохранением того же настроя, с которым большинство ждут пятницы, а понедельники стали выходными днями. Работа для предъявления в понедельник готовилась в пятницу и субботу. Полностью свободный день во время рабочей недели позволял решать вопросы в офлайне, не мешая основной работе.

Но это всё присказка. Эффективно работать головой можно от 6 до 8 часов в зависимости от здоровья и личных талантов. Можно и дольше, но эффективность быстро скатывается к величинам после запятой, а новый день вгоняет в состояние прокрастинации, даже если вы выспались. Химию мозга не обманешь и ничем не подстегнёшь. Это другой кирпичик в основании выгорания. Не нужно перерабатывать, лучше не отвлекаться в течение рабочего дня. Самодисциплина, метод Pomodoro или просто выключенный смартфон помогут быть продуктивным в отведённый период времени и очень, очень долгое время.

Кстати, в прошлом году по рекомендации прочёл книгу Дорофеева «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» и не нашёл в ней никаких новых для себя штучек. Руководствуясь здравым смыслом и своими ощущениями, давным-давно организовывал рабочий процесс похожим образом. На мой взгляд, каждый из нас интуитивно может настроиться на оптимальный для себя рабочий процесс. На удалённой работе, конечно, это сделать проще. С этим вряд ли можно спорить.

Работая в офисе и, что тоже немаловажно, растрачивая массу времени на дорогу на работу и обратно «мыслетопливо» ― физические силы и душевные ― сгорает с очень низким КПД. Именно в этом, на мой личный взгляд, основное преимущество удалённой работы. Экономия времени, сил и средств, которые уходят, чтобы добраться на работу и затем вернуться домой.

Имея свободное от поездок на работу и обратно время можно посвятить себе любимому, даже имея семью. Более того, отвлечённые и отличные от рабочих занятий действия помогут вернуть вкус жизни и сделать работу цепочкой в своём движении по жизни, а не цепью на шее. Найти себе занятие по душе непросто, но его точно не найдёт тот, кто не ищет. Хорошее пространство для манёвра даёт кулинария. Можно начать с простого. С хлебопечки.

С хлебопечкой не нужно возиться с тестом, мукой и прочей фигнёй. Устройство вымесит всё по рецепту, только клади правильные ингредиенты. Для работы требуется минимум места и почти ничего не нужно после этого мыть. А чтобы выпечка не навредила здоровью, поможет интервальное питание или, попросту, не есть после шести вечера. Эксперименты и восторги от обладания хлебопечкой помогут занять вечера, а знания тонкостей выпечки всегда будут кстати, если не знаете, с чего начать разговор с девушкой. Двойной профит. Моя хлебопечка сменила второе ведёрко и механику и остаётся лучшим другом, а коллекция рецептов продолжает расти.

Для тех, кто постарше интересным занятием может стать самогоноварение (исключительно для личного использования и строго в дозах, не вредящих здоровью). Это целый мир, который можно познавать бесконечно и который никогда полностью не узнаешь. Сегодня есть масса предложений дистилляторов и колонн на любой кошелёк. В управлении процессами используются датчики и программируемые микроконтроллеры.

Один только процесс подбора и настройки оборудования может доставить удовольствие, а ведь есть ещё химия, которая сродни мистике. Бочонки, выдержка, органолептика. Для изготовления отличного бурбона, если вы не знали, лучше всего подходят кукурузные хлопья из близлежащего супермаркета. Наконец, результаты ваших экспериментов всегда можно обсудить в кругу друзей и, по мере получения опыта, к вам будут относиться с всё большим уважением. Это тот же хенд мейд и хобби ничуть не хуже других. Если пугает процесс, можно начать с простого, но от этого не менее интересного ― с настоек. Наконец, это просто вкусно. И, конечно же, приведённые примеры не ограничивают список занятий, возвращающих душевное равновесие и дающие мозгу передышку от работы. Для себя главное знать, что без этого вы рано или поздно пойдёте вразнос даже на самой любимой работе.

Всё написанное выше вы все не раз видели, слышали и читали в той или иной модификации. Рекомендация перемены работы ― это банальная истина, которая, от этого, не становятся чем-то невозможным, невыполнимым или неправдоподобным. Она действительно работает.
Поделиться публикацией
AdBlock похитил этот баннер, но баннеры не зубы — отрастут

Подробнее
Реклама

Комментарии 83

    +14

    Спасибо за книгу.
    А по статье не все так однозначно.
    Правильно ли я понял, что в итоге вы посвятили себя выпечке и самогоноварению? Не знал, что за фрилансом скрываются такие опасные повороты судьбы...

      +1
      ИТ не изменил. Продолжаю. Всё что сверх работы, для души. Неужели душа того не стоит?
        0

        В экзистенциальных вопросах не очень силен. Но многие, многие спасают душу через хлеб и водку, вижу каждый день.
        А что если обезьянка права?

          +2
          А отчасти она права, она же ваша (моя). Но человек-то не животное. По крайней мере, нас учат в это верить. Мир спасёт гармония. В том числе, со своей обезьяной.
            +1
            Человек как раз на 99% животное :)
              +1

              А последний процент приходится на пломбы, коронки, титановые коленки и прочие enhancements?

                0
                Скорее, 95% людей — животные. Социальные конечно, но мало кто проживает свою жизнь и действует осознанно.
              0

              У тех, что спасают душу через хлеб и водку, очень скоро прекрасными становится не только эта душа, но и тело.

          +4
          А чтобы выпечка не навредила здоровью, поможет интервальное питание или, попросту, не есть после шести вечера.

          Глупости, калории остаются калориями в обе время суток. Сколько можно верить в это заблуждение.
            +2
            Кто же спорит! Но за сутки можно съесть больше, чем за пол дня. По закону больших чисел. Просто отсекаем по времени приём пищи, как бы ни хотелось что-то добавить «после 18».
              +1

              Это не мешает переедать в первую половину дня и не отменяет сомнительную пользу выпечки.

                +2
                В первой половине дня организм требует кушать заметно менее, чем во второй (сужу по себе и окружающим). А вот перед сном так и тянет залезть в холодильник в ночи, вместе с котом.
                  +2
                  Ну, если судить по себе… организм привыкает питаться в определенное время. Есть даже забавный эффект, когда обед всегда по расписанию, минут за 15 до этого времени начинает очень сильно хотеться есть, но вот если обед пропустить, голод пропадает и не возвращается примерно до того момента, когда через 15 минут по этому же расписанию должен начаться ужин… А еще он привыкает питаться в определенных ситуациях, типа — «дошел до работы — выпей кофе с булочкой».
                    +3
                    Может у меня неправильный организм, но потребности в определённое время питаться нет (но может быть привычка, да). Вспомните, когда переводили часы на зимне\летнее время, вы сдвигали время приёма пищи на час или нет?
                      0
                      Ой давно это было… ЕМНИП, да, сдвигал иногда, но вообще дня за 3-5 внутренние часы перестраиваются. Примерно как вставать/ложиться в другое время.
                0
                Единственный способ не есть после 18 — сожрать все до 18.
                +3

                Сколько можно верить в заблуждение, что калории одинаковы в любое время суток? Полагаю, лет до 30, а если пищеварительная система идеальна, то и до 50.


                Организм работает по циркадным ритмам. В том числе и пищеварительная система. Не у всех они одинаковы, но нарушать свой собственный циркадный ритм — значит долгосрочно портить здоровье и понижать качество жизни.

                  0

                  Нет, это не так. Организм расходует калории в разное время суток по-разному. Это во-первых. А во-вторых, интервальное голодание эффективно предотвращает развитие диабета второго типа, того, что мы себе создаём, питаясь без длительных перерывов.

                  +4
                  выпечка… самогоноварение… бурбон

                  При сидячей работе это всё доступно лет до 30-35. А потом приходит либо пипец, либо понимание.
                    0

                    Юрий, так что вы поняли в 2018 году? Или..

                      +1
                      Или гораздо раньше.
                      Нам ещё в институте говорили, что у человеческого организма гарантийный срок — 25 лет. А дальше — уж как следить за ним будешь.
                        0

                        И раньше сваливается. Особенно, если были операции.

                      –1
                      Каждое лекарство есть яд. Всё дело в дозе.
                        +2
                        Но далеко не каждый яд — лекарство
                        +1
                        Выращивайте растения в комнате на гидропонике. Это тоже очень увлекательно, а от пары пучков салата и полведра томатов раз в 3 месяца ваше здоровье уж точно не пострадает.
                          0
                          О! Это отдельная и большая тема. От цитрусовых до салата, да. Но лично у меня есть возможность заниматься растюхами масштабно и не в квартире. Но это требует отдельных условий, поэтому не стал затрагивать эту тему в заметке.
                            0
                            интересно, почем получаются томаты при таком раскладе (сколько киловатт часов нужно для выращивания 1 кг томатов)
                          +1
                          Я по понедельникам в лотерею играю. Это теперь любимейший день недели. Закидываю мелочь и жду чуда, вспоминая, что писал Оруел про пролов, обсуждающих азартные игры. Главное кидать мелочь, а не половину зарплаты.
                            0
                            Лучше уж тогда фондовый рынок.
                              0
                              Худший способ для выгорания полностью, и без того загруженный мозг забивать финансами.
                              0
                              Ну тогда уж ставки на спорт сделать. В лотерее может быть сделано так, чтобы ты вообще не смог выиграть (или смог, но только не ты). А так можно на свою команду поставить и можно смотреть по телевизору если хочешь. Как вид отдыха.
                                0
                                Если любишь спорт, то да. Но отзывы о ставках в основном отрицательные, люди всаживают много денег, ещё и выигрыши не выплачивают.
                              0
                              Прямо как сладкая жизнь на пенсии.
                                +3
                                Жить надо прямо сейчас. Потом не будет.
                                  0
                                  Самогоноварение или выпечка, это даже не совсем и значимо, там может быть и игра на гитаре или простой шопинг. Реальность проста на удалёнке выходные часто исчезают, но собственный мозг сложно обмануть, так или иначе вы станете отвлекаться от работы и разгружать себя.
                                    +1
                                    По моему опыту, исчезающие выходные — это зло. Лучше такого не допускать.
                                    +4

                                    История вызвала грусть. Я сам пережил эмоциональное выгорание. Но. Помогло восстановится мне осознание что борщ не приготовится без повара и код не напишется без программиста, а поскольку человек есть сложная упорядоченная система (сложнее чем борщ и код), то у человека должно быть разумное (не случайное) начало и разумная цель (было бы странно если бы у борща или код была цель, а у человека нет). Так вот, почему мне стало грустно. Что человек, уникальный, высокообразованный, отдаёт свои несчастные 80-90 лет на хлеб и самогон. Я конечно утрирую. Не говорю что это плохо, просто становится грустно от осознания как коротка жизнь, и как важно не потратить её зря. Мои поиски привели меня к мысли что помощь людям один из способов ощутить радость от жизни и осмысленность. Человек сосредоточенный на себе, по настоящему не достигнет гармонии. Люди — социальные личности (не животные). ИМХО.
                                    Спасибо за пищу для размышления.

                                      +1
                                      «человек, уникальный, высокообразованный, отдаёт свои несчастные 80-90 лет на хлеб и самогон» – у каждого человека есть право заниматься тем, чем он хочет. И никто не имеет право говорить о том, что его занятие является пустой тратой времени.
                                        –1
                                        было бы странно если бы у борща или код была цель, а у человека нет

                                        Кто вам сказал, что у борща и кода есть цель?
                                        Не говорю что это плохо, просто становится грустно от осознания как коротка жизнь, и как важно не потратить её зря.

                                        Кому важно? Вам? Не тратьте. Это всего лишь вопрос приведения своего миропонимания и поведения в приемлемое соответствие. То есть, занимайтесь тем, чем хотите заниматься. Или придумайте хорошее (для себя) обоснование того, что чем вы занимаетесь на самом деле — это хорошо и правильно. Разницы никакой.
                                          0
                                          Человек сосредоточенный на себе, по настоящему не достигнет гармонии.

                                          Если каждый уникален — то откуда убеждённость про единственно верное "состояние гармонии"?


                                          И, да, у человека нет цели. Как и у жизни вообще. Да и у вселенной.

                                            +2
                                            Я сам пережил эмоциональное выгорание

                                            Здорово помогают домашние животные.
                                            Купил собаку, жизнь стала лучше. Заставляет отвлечься от проблем и прогуляться. А ещё эмоциональная эмпатия.
                                              0
                                              Если человек достиг гармонии, то основное, что про него можно сказать, это то, что он мертв. Живое существо никогда не достигает устойчивой гармонии (такое возможно лишь временно, находясь в состоянии неустойчивого равновесия, которое люди называют счастьем). Что касаемо цели жизни — это понижение собственной энтропии за счет повышения энтропии окружающей среды. То есть, сама жизнь.
                                              +1
                                              работа и хобби должны совпадать
                                              Ещё одно типичное заблуждение. Как только хобби становится работой, появляется другое хобби, чтобы от этой работы отдыхать. Просто есть люди, которые в хобби не нуждаются by design вне зависимости от того, удовлетворяет их работа или нет.
                                                0
                                                А подтверждение у вас есть? Потому что моё хобби пересекается с работой больше 5 лет, пока не вижу в этом проблем.
                                                  +1
                                                  Хобби делается для души, а работа — для заработка и выживания. Когда нет настроения, вдохновения, чего-то ещё — на хобби можно забить, на работу — нет. Многие хобби-проекты остаются незавершенными совершенно безнаказанно — первоначальный энтузиазм прошёл, отдача не предполагается, тратить ресурсы на его дальнейшее развитие не имеет смысла. А бросить рабочий проект, на который есть контракт, семья и ипотека — несколько сложнее.

                                                  Есть большая разница между программированием ради удовольствия, когда сам выбираешь, что, на чём и когда, и программированием на работе, где работодатель может определять даже стиль комментариев.
                                                    0
                                                    Работа и хобби могут совпадать с точки зрения того, что я и там и там пишу код.

                                                    Никто же не заставляет писать код для работы, когда сидишь дома и это хобби.

                                                    Собственно, пишу код и дома и на работе, дома сам выбираю что и когда — на работе как скажут. Не вижу в этом проблемы, мне нравится.
                                                      0
                                                      Работа и хобби могут совпадать с точки зрения того, что я и там и там пишу код.
                                                      А также могут совпадать, что я и там и там шевелю пальцами или двигаю ногами (ходить пешком — одно из моих хобби, которых не было, пока я не устроился на работу). Но я, конечно же, свою точку зрения не навязываю.
                                                      0
                                                      Если в свободное от работы время пишется опенсурсная бесплатная библиотека, которая затем используется в рабочем проекте (и автором по факту более нигде), но лишь на небольшую часть ее реальных возможностей — это хобби или работа?

                                                      Когда нет настроения, вдохновения, чего-то ещё — на хобби можно забить, на работу — нет.

                                                      Почему нет? Очень даже да. Если удаленка и свободный график. Сегодня и завтра есть настроение, вдохновение — кодим хоть по 12-16 часов без перерыва. Послезавтра нет настроения, вдохновения, а есть усталость — не кодим, идем гулять ну или там на диване валяемся. И вот тут как раз фишка в том, что если хобби не пересекается с работой, то увлеченно кодить «запоями» может не получиться, а если пересекается — вполне
                                                        0
                                                        Очень даже да
                                                        Вы говорите не о «забить на работу», а об организации эффективного распорядка деятельности. Я тоже часто работаю во внеурочное время, а в рабочее, наоборот, нет — специфика работы на непрерывном производстве.
                                                    +1
                                                    Вот-вот. Хотите, чтобы ваше любимое хобби перестало быть вашим любимым хобби — сделайте его работой.
                                                    Даже если самое по себе занятие одно и то же, между хобби и работой есть огромная разница, как минимум потому, что в случае с хобби ты делаешь (или не делаешь) это когда захочешь и как захочешь, а в случае с работой ты _вынужден_ это делать даже когда по каким-то причинам именно сегодня именно этим заниматься не хочется.
                                                      0
                                                      а в случае с работой ты вынужден это делать даже когда по каким-то причинам именно сегодня именно этим заниматься не хочется.

                                                      И ещё и делать это в том виде, как это нужно бизнесу/маркетингу/чьему-то карьерному продвижению.

                                                    0

                                                    На фрилансе есть лайфхак, как не выгорать, ставишь рейт ниже, а часов больше. И работаешь по три дня в неделю, главное иметь чем занять свободное время.
                                                    С этим возможно будет сложно если: а) у вас и так низкий рейт, например $5 в час, вас будет страшно брать за $3 б) вы женатик, и относитесь к тому проценту "счастливцев" которых за такой манёвр не похвалят

                                                      +4

                                                      Регулярная физкультура, подобранная по душе и темпераменту хорошо помогает отдохнуть головой: бег, скалолазание, плавание, велосипед, качалка, танцы, единоборства, лыжи, походы (хайкинг), да что угодно. Можно чередовать. Главное регулярно и без фанатизма (т.е. не путать со спортом высоких достижений).


                                                      Для себя лично, работая дома, не нашел ни одного домашнего хобби.

                                                        0
                                                        Жениться и детей завести. Не надо будет придумывать хобби.
                                                          +1
                                                          Может не проканать, если жена будет больше зарабатывать.
                                                          Поэтому нужно еще влезть в ипотеку, кредит на авто жене, стройку дачи с банькой.
                                                          И благополучно помереть от сердечного приступа в 40+ лет.
                                                            0
                                                            Странный вывод вы сделали, но я совершенно серьезно. У занятий с детьми есть особенность — не выйдет халявить: можно пропустить занятие в тренажерке, можно забить и не поставить брагу или тесто, с детьми так не получится. PS: работаю удаленно, двое детей, 40+, помирать пока не собираюсь.
                                                              0
                                                              Знакомые ровесники 30+ лет уже потихоньку начали того это самое. Так что не обольщайтесь.
                                                          0
                                                          Работая в офисе и, что тоже немаловажно, растрачивая массу времени на дорогу на работу и обратно «мыслетопливо» ― физические силы и душевные ― сгорает с очень низким КПД. Именно в этом, на мой личный взгляд, основное преимущество удалённой работы. Экономия времени, сил и средств, которые уходят, чтобы добраться на работу и затем вернуться домой.

                                                          Мне кажется, что дорога на работу и с работы является важной передышкой для переключения процессов в голове (работа-дом).
                                                            +3
                                                            Лечь на 30-60 минут после дневной работы и подремать — лучший способ переключиться из всех, что довелось испытать. Иногда после этого даже тянет поработать. Но с этим желанием нужно бороться.
                                                              0
                                                              Ну тут в зависимости от занятий, некоторым по дороге получается читать к примеру, это как раз разгружает. Я лично стараюсь больше 2-3 часов подряд не работать, а делать перерыва на абсолютно другие занятия( зима пришла, можно покопать снег к примеру), ну или вариант в виде компьютерных игр, да не то чтобы полезно, но зато ой как приятно) Важно найти именно то что лучше всего подходит вам. Но при этом прислушиваться к тому что говорят другие(не верить слепо, а просто слушать). Ну это лично мое мнение
                                                                +1
                                                                вот уж нет, дорога с работы/на работу эта то что высасывает все оставшиеся силы после работы. Если едешь на личном транспорте, то езда по пробкам сильный стресс… А в общественный транспорт зачастую физически залезть невозможно в часы пик…
                                                                +2

                                                                Сколько лет уже работаю удаленно, но никогда даже в мыслях не было забивать на выходные, двигать их это удобно, местами просто чрезвычайно удобно. Иногда можно что-то поделать в субботу или воскресенье пару часов, но чтобы вообще без выходных фигачить никогда и мыслей не было.
                                                                Как-то очень серьезным стопором была потребность в социализации, а социализация как раз в большинстве своем на выходных происходит, когда все вокруг имеют свободное время.

                                                                  0
                                                                  В этом смысле удалёнка удалёнке рознь — если вы работаете по контракту на одну компанию, в которой есть обычные праздники, выходные и возможно офисные сотрудники — никому в голову особенно не придёт работать в выходные, разве что в нерабочее время какие-то сервисы нужно остановить

                                                                  Другое дело, если вы работаете где-нибудь на фрилансе или у вас много заказчиков — тогда да, может быть всякое.
                                                                  0
                                                                  Имея свободное от поездок на работу и обратно время можно посвятить себе любимому
                                                                  Это время легко поглощается переработками, что вообще свойственно удаленке. Можно пытаться разделять технику и пространство на рабочее и домашнее, но по факту удаленка «въедается» в быт, поскольку дом это и есть работа/офис. Сам на удаленке 13+лет.
                                                                    0
                                                                    Я бы сказал, что делить не «можно», а «нужно», без этого просто не выжить на удаленке. А вот как именно — это вопрос дискуссионный. Некоторым помогает физическое разделение места и оборудование, некоторым организация времени, я вот за уже почти 15 лет пришел к выводу, что лично у меня работает только принцип «ставим правила, но периодически меняем их нафиг» (какие именно правила — даже не суть важно), потому что любой ритм для меня очень быстро превращается в рутину и ведет к выгоранию, а полное отсутствие ритма — смешивает жизнь и работу до степени неотличимости, и тоже ведет к выгоранию.
                                                                    +1
                                                                    Очень хочу перейти на удаленку, но пока это только планы.
                                                                    Из дополнительных плюшек помимо экономии времени на поездки вижу следующее:
                                                                    1. Здоровые и полезные обеды. На работе очень сложно хорошо питаться, к тому же я люблю готовить и сам процесс готовки для меня является хорошим отдыхом.
                                                                    2. Возможность делать разминки. Я и на работе использую метод pomodoro, и в перерывах люблю делать разминки. Но у нас на работе нет отведенного для этого места и даже если бы было я бы туда не часто ходил т.к по природе интроверт да и разминка для меня это только разминка, а при наличии в зале людей я буду стеснятся т.к могу напороться на не нужные мне советы.
                                                                    3. Отсутствие отвлекающих факторов. В офисе очень много людей, которые подходят с вопросом «можно тебя на минутку». Да это вопрос корпоративной культуры, но в случае удаленки можно ответить на сообщения по позже.
                                                                      0
                                                                      По пункту 3, мозг сам себя прекрасно отвлекает даже если нет никаких коллег рядом.

                                                                      Ну и на ремоуте таких коллег прекрасно заменяют периодически появляющиеся письма, сообщения в мессенджере и т.д.
                                                                      Понятно, что по методам имени Дорофеева значительную часть их лучше выключить, но бывают кое-какие срочные ситуации, которые нужно тем не менее решать своевременно.
                                                                        +2
                                                                        Очень хочу перейти на удаленку, но пока это только планы.
                                                                        Желайте осторожнее. 4 года работаю на удаленной работе. Все зависит от человека. Если вы интроверт с железной самодисциплиной, то наверно все будет в порядке. Многие отлично работают дома, но это не мой случай.
                                                                        1. Здоровые и полезные обеды.
                                                                        Не работает. Потому что в рабочий день лучше думать о работе и постоянное наличие холодильника требует постоянно напрягать самодисциплину. В офисе питание упорядочивается автоматически, походами в кафе.
                                                                        2. Возможность делать разминки.
                                                                        Пробежался по дороге на работу, с работы, в обед, добрался на велосипеде — работает хорошо. Заставлять себя делать что-то подобное сидя дома — работает хуже.
                                                                        3. Отсутствие отвлекающих факторов. В офисе очень много людей, которые подходят с вопросом «можно тебя на минутку».
                                                                        Не представляете, как я по этому скучаю.

                                                                        Еще момент — говорят не нужно тратить время на дорогу на работу и обратно.
                                                                        Когда работал в офисе — ездил на работу 50 минут в один конец. Было отлично: полтора часа в день прогулки, чтения новостей, книг по программированию, художественной литературы. Особенно с утра на свежую голову хорошо заходило — так выучил ангулар, английский и даже квантовую механику. Стал работать удаленно — времени стало меньше. Прочитать новости уже не успеваю. Потому что в транспорте, это «свободное» время я тратил эффективнее чем дома, где дети, телевизор, уроки… Возможно не каждый может полностью погрузиться в чтение в транспорте, но для меня это не сложно.
                                                                        В итоге работаю в коворкинге — все равно не то, но какая-то имитация упорядоченной и насыщенной офисной жизни.
                                                                          +1
                                                                          По каждому пункту хочется написать «каждому своё», у меня например нет проблем с холодильником, если я сытый, то и мысли не возникает что-то постоянно есть

                                                                          Дома разминки неплохо работают по будильнику, например в фитнес-браслете, он может жужжать, если вы засиделись. Впрочем, на работе делал точно так же — встал из-за стола, сделал махи руками, приседания и продолжил.

                                                                          По поводу чтения в транспорте — дома тоже можно читать и что-то изучать. Правда, у меня дома нет ни детей, ни телевизора :)
                                                                            0
                                                                            Потому что в рабочий день лучше думать о работе и постоянное наличие холодильника требует постоянно напрягать самодисциплину.
                                                                            Не понял. Наличие холодильника в соседнем помещении вызывает у вас острое желание постоянно заглядывать в него? Это вообще как?
                                                                            Пробежался по дороге на работу, с работы, в обед, добрался на велосипеде — работает хорошо
                                                                            По дороге на работу или с работы под проливным ливнем, по грязи, 20-градусный мороз или наоборот 30-градусную жару — ага, прям удовольствие. Если не прошелся, а пробежался, то еще и вспотел, и надо в душ идти или как минимум полностью переодеваться чтобы не вонять потом. Езда на велосипеде на длинные расстояния в большинстве наших городов не то что не особо комфортна, а местами даже и опасна для жизни, учитывая полное отсутствие велосипедной инфраструктуры и творящееся на дорогах.
                                                                            Не представляете, как я по этому скучаю.
                                                                            Может вы как раз один из тех, кто любит подходить со всегда неотложными вопросами к коллегам и вырывать их этими вопросами из рабочего потока? :)
                                                                            Потому что в транспорте, это «свободное» время я тратил эффективнее чем дома, где дети, телевизор, уроки…
                                                                            В транспорте, в котором постонно адовая толкучка, далеко не всегда можно сесть, а если и сядешь, то постоянно или тряска (если автобус), или адовый шум (если метро). А если еще ехать с пересадками…
                                                                              0
                                                                              Наличие холодильника в соседнем помещении вызывает у вас острое желание постоянно заглядывать в него? Это вообще как?

                                                                              Лёгкая(хотя потребность напрягать самодисциплину скорее тянет на более выраженную форму) тревожность, например, вполне может добавлять желания чего-то загрызть. При холодильнике "под рукой" это легче сделать, нежели когда нужно ещё дойти до кафе.
                                                                              Это не вопрос именно "дом или работа" — тревожность может быть вызвана стрессом от работы, в том числе "работа именно дома" — но вполне реальная штука.

                                                                                0
                                                                                Вот да, каждому свое. На чужой опыт полагаться нельзя.
                                                                                Не понял. Наличие холодильника в соседнем помещении вызывает у вас острое желание постоянно заглядывать в него? Это вообще как?
                                                                                Так бывает. У меня нет проблем с весом, но от эмоций хочется есть, или наоборот лень поесть. И я полагаю, что этот беспорядок не полезен.
                                                                                По дороге на работу или с работы под проливным ливнем, по грязи
                                                                                Зависит от того что за климат и что за город. И не так уж страшен дождь.
                                                                                наоборот 30-градусную жару — ага, прям удовольствие.
                                                                                Вопрос комплекции. Я похож на кенийского бегуна и не потею даже в 30 почти. Еще можно ехать не торопясь.
                                                                                Езда на велосипеде на длинные расстояния в большинстве наших городов не то что не особо комфортна, а местами даже и опасна для жизни
                                                                                В Минске норм. В России тоже много подходящих городов, насколько я видел.
                                                                                Может вы как раз один из тех, кто любит подходить со всегда неотложными вопросами к коллегам и вырывать их этими вопросами из рабочего потока? :)
                                                                                Нет, я один из тех к кому постоянно подходят и всегда получают то что им нужно.
                                                                                В транспорте, в котором постонно адовая толкучка, далеко не всегда можно сесть, а если и сядешь, то постоянно или тряска (если автобус), или адовый шум (если метро). А если еще ехать с пересадками…
                                                                                В половине случаев можно. Но я прекрасно читаю другой рукой держась за поручень. А люди пускай толкаются, тоже общение.
                                                                                0
                                                                                У меня в транспорте, как правило, стоять нормально проблема, а вы говорите читать. Руки заняты тем, чтобы удержаться самому, на телефон конечностей не остается. Сегодня к обычной давке добавилось еще и то, что кто-то решил помыть полы накануне заморозков. И это я еду еще не в самый час пик, когда нет пробок. В автобусе около 40 минут в один конец, но это как правило худшие 2 раза по 40 минут в день.
                                                                                  0
                                                                                  Либо вы драматизируете, либо у вас с городе катастрофически не хватает транспорта. В моей практике, может быть каждый 5 раз стоишь касаясь кого-то плечом. Остальное время или сидишь или стоишь свободно на своем пятачке пола.
                                                                                  В порядке юмора можно описать человека, которому подходит удаленная работа: это дисциплинированный и упорядоченный мизантроп и интроверт, которого раздражает когда его отвлекают, когда плохо пахнут и вообще все раздражают. Напротив, импульсивным неорганизованным эктравертам, которые постоянно нуждаются в обществе удаленная работа сильно в тягость.
                                                                                    0
                                                                                    В моей практике, может быть каждый 5 раз стоишь касаясь кого-то плечом.

                                                                                    Это значит вам крупно повезло. Не подскажите какой город, может мне пора дислокацию сменить?
                                                                                      0
                                                                                      Минск
                                                                              0
                                                                              Прошло ещё 15 лет, и диван ни только не надоел
                                                                              Поправьте, пожалуйста, грамматику, вы же вроде как техпис а не конченный самогонщик.
                                                                                0
                                                                                конченый
                                                                                0
                                                                                Приветствую! Мне кажется, что в самом начале существует некоторое противоречие, цитата «Лекарства от рабочей рутины ровно два: либо [работа и хобби должны совпадать], либо в жизни должно быть что-то ещё, что придавало бы ей вкус и тягу продолжать жить и работать. В конце концов, мы живём на контрасте. [Устаём от одного и получаем отдых в другом.]» Последнее на мой взгляд верно, а первое противоречит последнему. «Должно быть что-то ещё» на самом деле будет тем же хобби, то-есть имеет место дупликация утверждений. Извиняюсь за излишнее занудство. Но тема безусловно интересная, хотя и не ожидал такой внезапной высокогликемической развязки :)
                                                                                  0
                                                                                  Оно конечно интересно. Найти бы ещё такую удалёнку, которая могла бы нормально прокормить… А там уж и с такси её делить можно, чтоб отдыхать на одном от другого.
                                                                                    0
                                                                                    Так на удаленке (главное не путать удаленку с фрилансом) как правило зарплаты не ниже, а часто и выше (если исключить из сравнения Москву и Питер) чем в офисах, именно потому что рынок удаленной работы не привязан к городу.
                                                                                    Если с английским проблем нет (если есть — займитесь этим), то тут уже будет гораздо более широкий и денежный глобальный рынок, где зарплаты уже могут быть даже ощутимо выше столичных.
                                                                                    Все это, конечно, при условии, что вы не новичок, а уже сложившийся специалист с опытом.
                                                                                      0
                                                                                      С инглишем нормально, но мой опыт (электронщика) непросто широко использовать в удалённой работе. Поэтому нужно постигать что-то новое. А тут непросто юниору пробиться. Всем опыт нужен.
                                                                                    0
                                                                                    (del, не та ветка)

                                                                                    Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

                                                                                    Самое читаемое