Тренировка выносливости увеличивает продолжительность жизни
Исследование: Peter Kokkinos, Charles Faselis , Immanuel Babu Henry Samuel, Andreas Pittaras, Michael Doumas, Michael S Heimall, Xuemei Sui, Jiajia Zhang, Jonathan Myers. Cardiorespiratory Fitness and Mortality Risk Across the Spectra of Age, Race, and Sex. PMID: 35926933, DOI: 10.1016/j.jacc.2022.05.031
Были изучены статистические данные 700 тыс. людей за 20 лет. Возраст наблюдаемых варьировался от тридцати до девяноста пяти лет.
Результаты: Повышенная выносливость уменьшает вероятность развития смерти от каких-либо причин на протяжении двадцати лет жизни человека.