Так случилось, что по роду работы мне приходится много работать с компьютером, читать тексты. Что всегда не давало покоя, так это неприятные ощущения в глазах после многих часов проведенных за монитором. Я решил разобраться в причинах такого положения вещей, ведь от чтения текста, например с бумаги, никаких последствий не ощущалось.
Шерстя интернет, я нашел следующие предположения о возникающей нагрузке на глаза.
1. Повышенная яркость монитора по сравнению с окружающей обстановкой.
2. ШИМ регуляция яркости монитора, регуляция при которой яркость изменяется стробированием лампы подсветки. Эти импульсы создают нагрузку.
3. «Всплески» спектра света выходящие за пределы видимого излучения, УФ излучение от ламп подсветки.
4. Муар от эмуляции монитором 32 битной цветопередачи. Мониторы, как правило, не тянут более 24 бит цвета.
Не имея специализированных приборов, чтобы проверить эти выкладки, я решил забороть все эти причины разом.
1. Уменьшить яркость монитора, не задействую ШИМ, с помощью тонировочной пленки.
2. Поставить материал перед экраном отфильтровывающий все посторонние излучения.
3. Настроить цветопередачу.
Начнем с первого пункта.
Для того чтобы правильно уменьшить яркость, нужно получить от подсветки монитора такое количество света, которое бы получалось отражением от бумаги. В этом нам поможет обычный фотоаппарат, показывающий выдержку.
Наклеиваем на монитор лист бумаги, наводим фотоаппарат и замеряем выдержку. У меня, при моем обычно освещении выдержка получилась 1/10.
Далее отключаем ШИМ монитора, выставив в настройках яркость 100%. Всякий строб по определению исчезает, берем тонировочную пленку для авто и комбинацией ее слоев добиваемся такой же выдержки на фотоаппарате, как и от бумаги, в моем случае 1/10.
Пленку можно приобрести в любом автомагазине, продается в тубусах. Мне хватило 1 слоя с 5% пропусканием света.
Переходим ко второму пункту.
Материалов фильтрующих УФ излучение хватает, самые доступные это стекло, поликарбонат и некоторые пластмассы. Я взял самое доступное, что было – 4 мм стекло. Вырезал кусок по размеру монитора (не экрана), для более удобного монтажа. Обошелся он мне в 60 р.
Третий пункт.
Тут все просто, ставим цветопередачу 16 бит.
Окончательный монтаж фильтра.
Так как монитор не мой, монтаж я осуществил самым простым способом – скотчем. Сначала прикрепил стекло, потом тонировочную пленку (не снимая прозрачную ПВХ подложку, тоже фильтр УФ). Крепил узким скотчем по торцу. Настроил гамму, цвета и стал ждать результата.
Результат.
Усталости действительно нет. Не могу точно сказать, какой фактор оказывает наибольшее влияние, но от неприятных ощущений не осталось и следа, жалею только, что не додумался до такого решения годами ранее.
Шерстя интернет, я нашел следующие предположения о возникающей нагрузке на глаза.
1. Повышенная яркость монитора по сравнению с окружающей обстановкой.
2. ШИМ регуляция яркости монитора, регуляция при которой яркость изменяется стробированием лампы подсветки. Эти импульсы создают нагрузку.
3. «Всплески» спектра света выходящие за пределы видимого излучения, УФ излучение от ламп подсветки.
4. Муар от эмуляции монитором 32 битной цветопередачи. Мониторы, как правило, не тянут более 24 бит цвета.
Не имея специализированных приборов, чтобы проверить эти выкладки, я решил забороть все эти причины разом.
1. Уменьшить яркость монитора, не задействую ШИМ, с помощью тонировочной пленки.
2. Поставить материал перед экраном отфильтровывающий все посторонние излучения.
3. Настроить цветопередачу.
Начнем с первого пункта.
Для того чтобы правильно уменьшить яркость, нужно получить от подсветки монитора такое количество света, которое бы получалось отражением от бумаги. В этом нам поможет обычный фотоаппарат, показывающий выдержку.
Наклеиваем на монитор лист бумаги, наводим фотоаппарат и замеряем выдержку. У меня, при моем обычно освещении выдержка получилась 1/10.
Далее отключаем ШИМ монитора, выставив в настройках яркость 100%. Всякий строб по определению исчезает, берем тонировочную пленку для авто и комбинацией ее слоев добиваемся такой же выдержки на фотоаппарате, как и от бумаги, в моем случае 1/10.
Пленку можно приобрести в любом автомагазине, продается в тубусах. Мне хватило 1 слоя с 5% пропусканием света.
Переходим ко второму пункту.
Материалов фильтрующих УФ излучение хватает, самые доступные это стекло, поликарбонат и некоторые пластмассы. Я взял самое доступное, что было – 4 мм стекло. Вырезал кусок по размеру монитора (не экрана), для более удобного монтажа. Обошелся он мне в 60 р.
Третий пункт.
Тут все просто, ставим цветопередачу 16 бит.
Окончательный монтаж фильтра.
Так как монитор не мой, монтаж я осуществил самым простым способом – скотчем. Сначала прикрепил стекло, потом тонировочную пленку (не снимая прозрачную ПВХ подложку, тоже фильтр УФ). Крепил узким скотчем по торцу. Настроил гамму, цвета и стал ждать результата.
Результат.
Усталости действительно нет. Не могу точно сказать, какой фактор оказывает наибольшее влияние, но от неприятных ощущений не осталось и следа, жалею только, что не додумался до такого решения годами ранее.