Кто читал указанные в статье и комментариях книги — можете посоветовать книгу с наиболее простым английским? Пытался слушать Гибсона, показалось сложновато, хотя разговорный английский знаю довольно неплохо. Заранее спасибо!
Ваша статья полезна в том смысле, что заставила задуматься о правильности выполнения упражнения, однако она не смогла донести правильную технику до читателя. Единственное, что я хотел, так это выяснить, как все-таки правильно приседать. Вы на словах можете это объяснить? Куда стараться выгибать спину и насколько сильно, на какие ориентиры обращать внимание?
Чужие ошибки очень даже помогут, зря вы так. А то получается, что вы написали разоблачительную статью, а как правильно делать толком из вашего описания не понятно, я специально перечитывал несколько раз. Понятно только, что как на видео «приседать действительно не нужно», но и это замечание без детального объяснения, уж извините, бессмысленно.
Да и ваш комментарий про нахождение квалифицированного тренера будет полезен далеко не всем. Фитнесом в спортзалах сейчас занимается огромное количество народа, включая меня, и далеко не все из нас могут позволить себе услуги тренера, а тем более еще и с необходимой квалификацией. Зачастую приходится учиться по видеороликам из интернета.
может быть вы могли бы объяснить ошибки на примере видео с Югифтед? мой тренер всегда советовал максимально выгибать спину при присяде, это неправильно? заранее спасибо
Зачем изобретать новый bandcamp? Последний очень хорошо зарекомендовал себя среди молодых исполнителей, там такие же расценки, а кроме этого там можно и мерч продавать.
покупаю в супермаркетах во время зарубежных поездок) как вариант — попросить приятеля из одной из стран, где Спотифай разрешен, купить вам в подарок, а деньги переведете ему через пэйпэл)
Да и ваш комментарий про нахождение квалифицированного тренера будет полезен далеко не всем. Фитнесом в спортзалах сейчас занимается огромное количество народа, включая меня, и далеко не все из нас могут позволить себе услуги тренера, а тем более еще и с необходимой квалификацией. Зачастую приходится учиться по видеороликам из интернета.
оплачиваю я лично подарочными карточками