А как учитывается "плюхнулся на диван" по расходу? Что значит "существенный расход"? Ведь исходя из того что в покое расход энергии 70% (от суточного?) то викинув 1 час тренировочной активности(условно) получаем 23 часа покоя, нетр.актв. и пищеварения. Взяв для примера человека с баланосом 2000 КК, получаем, разделив 1900КК на 23 часа, 82 КК в час. А чисто в покое 60 КК в час. Или я где-то ошибаюсь?
Неправильный свет просто. Вспышка "в лоб" и не так бы плохо всё было!
А как учитывается "плюхнулся на диван" по расходу? Что значит "существенный расход"? Ведь исходя из того что в покое расход энергии 70% (от суточного?) то викинув 1 час тренировочной активности(условно) получаем 23 часа покоя, нетр.актв. и пищеварения. Взяв для примера человека с баланосом 2000 КК, получаем, разделив 1900КК на 23 часа, 82 КК в час. А чисто в покое 60 КК в час. Или я где-то ошибаюсь?