Вы всё правильно пишете, так иногда происходит. Я раньше несколько раз делал перерывы в ведении чеклистов именно в периоды, когда на работе накатывал большой загруз и сил ни на что не оставалось. Наверное, только в последние года 3 уже привык настолько, что даже стресс на работе не выбивает из привычного ритма.
Я бы смотрел на это с другой стороны: не система добавляет стресса и поэтому это плохо, а скорее система позволяет вовремя вернуться к важным для меня целям и вещам после периода низкоресурсного состояния. Для меня это как своего рода якорь.
Но тут, конечно, важно иметь правильный майндсет: не фокусироваться излишне на том, что было, а больше смотреть на текущий момент и на будущее. У меня бывает, что по какой-то процессной цели (типа того же самого «регулярно ходить в зал») ближе к концу года видишь, что по факту забивал почти весь год. Можно в этот момент расстроиться на тему «уже можно не стараться, всё равно всё пропало», а можно решить «ну, если я даже в последний месяц года честно буду всё делать как планировал — это уже будет хороший результат и начало новой привычки».
У меня работает примерно так:
1. Долгосрочные цели (на год и дольше) живут на отдельном листе в Excel.
2. Разбивка этих целей на конкретные задачи живёт в Todoist и постоянно обновляется.
3. Контроль за прогрессом по целям — это как раз и есть чеклисты в Excel.
Надо иметь какую-то привычную систему, которая не требует больших усилий в использовании. Проблема только в том, что чтобы внедрить такую систему и сделать её привычной и неэнергозатратной — как раз нужны достаточно большие усилия.
К той проблеме, что вы упоминаете, может подойти связка Todoist + GTD.
В GTD крутая концепция «внешнего мозга». Но саму систему, мне кажется, важно не бояться немного переделывать под себя — там у автора есть свои странноватые загоны местами.
У меня такое тоже бывает периодически. Думаешь «ну что за год такой был, просидел дома на самоизоляции почти всё время, ничего не происходило», а потом как подведёшь итоги — оказывается, столько всего крутого случилось.
Конечно, я и не претендую на универсальную серебрянную пулю.
Единственное — вопроса смысла жизни я как раз намеренно не касался.
Мой тезис скорее в том, что даже если ты свой смысл жизни представляешь не очень чётко (как это обстоит у подавляющего числа людей, я предполагаю) — то смысл в «прокачивании» ресурсов всё равно есть. Потому что при прочих равных, когда смысл жизни осознаешь — идти в его сторону с решёнными «ресурсными» вопросами будет гораздо проще.
Я бы смотрел на это с другой стороны: не система добавляет стресса и поэтому это плохо, а скорее система позволяет вовремя вернуться к важным для меня целям и вещам после периода низкоресурсного состояния. Для меня это как своего рода якорь.
Но тут, конечно, важно иметь правильный майндсет: не фокусироваться излишне на том, что было, а больше смотреть на текущий момент и на будущее. У меня бывает, что по какой-то процессной цели (типа того же самого «регулярно ходить в зал») ближе к концу года видишь, что по факту забивал почти весь год. Можно в этот момент расстроиться на тему «уже можно не стараться, всё равно всё пропало», а можно решить «ну, если я даже в последний месяц года честно буду всё делать как планировал — это уже будет хороший результат и начало новой привычки».
1. Долгосрочные цели (на год и дольше) живут на отдельном листе в Excel.
2. Разбивка этих целей на конкретные задачи живёт в Todoist и постоянно обновляется.
3. Контроль за прогрессом по целям — это как раз и есть чеклисты в Excel.
К той проблеме, что вы упоминаете, может подойти связка Todoist + GTD.
Всегда было интересно: а как вы определяете вот такое про незнакомых людей, прочитав несколько страниц текста?
Почитайте его последние книги — там ему тысячелетние посланцы с планеты Нибиру телепатически сообщают, что он избранный.
Единственное — вопроса смысла жизни я как раз намеренно не касался.
Мой тезис скорее в том, что даже если ты свой смысл жизни представляешь не очень чётко (как это обстоит у подавляющего числа людей, я предполагаю) — то смысл в «прокачивании» ресурсов всё равно есть. Потому что при прочих равных, когда смысл жизни осознаешь — идти в его сторону с решёнными «ресурсными» вопросами будет гораздо проще.