Что такое синдром эмоционального выгорания и как с ним справиться самостоятельно

Это как примеры. Каждому свое подходит, нет универсального способа, чтобы всем идеально «заходил». Допустим, почему предлагаю именно караоке: пение помогает избавиться от внутренних зажимов. Особенно много их у каждого из нас накопилось в горле от невыраженных слов. Также есть исследование на эту тему: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15669447 что пение укрепляет иммунитет. А вместо посуды можно и бумагу потопать.