Я не врач. Механизмы работы сна и памяти (а тут весь прикол именно в том, чтобы подстроиться под естественные механизмы работы нашего мозга и дать ему работать) это не совсем медицина, а физиология, которую я сейчас изучаю и очень жалею, что не знал этих простых вещей раньше. Догадывался, но чтобы все было настолько просто, даже не мог представить.
Источники у меня сейчас — конспект лекций и практика с нашими преподавателями, с которыми мы последние два дня именно эту простую механику подробно разбирали.
Может быть и переутомление. Я, например, когда устаю — рубит спать и все. Есть люди, которые наоборот не могут уснуть — им значительно сложнее восстанавливаться и надо быть аккуратнее.
Всем так иногда приходилось делать и учились многие в таком ритме и первые авралы переживали. Вопрос в том, что к эффективности это не имеет отношения, так как противоречит механике работы мозга. То что так работать можно никто не спорит, конечно, можно. Забывая по пути важное и «нагибая» естественные механизмы памяти.
А сколько времени на это ушло — в плане привыкнуть? И еще вопрос — а сколько времени из 4.5 часов бодрствования вы работали и что в это время делали? Имею я виду — чатился, писал код, лазил по сети, работал по дому.
Супер, спасибо автору за отличную новость. Lacie не смотря на все похвалы у меня умер через 2 месяца, у коллеги через месяц (правда у третьего уже около года живет). Сейчас на нем у меня 750 Гб мультиков для малого и это трагедия :)
Психоанализ (от психо… и анализ), метод психотерапии и психологическое учение, ставящее в центр внимания бессознательные психические процессы и мотивации.
Психиатрия (от психо… и греч. iatréeia — лечение), медицинская дисциплина, изучающая причины и сущность психических болезней, их проявления, течение, способы их лечения и предупреждения.
Источники у меня сейчас — конспект лекций и практика с нашими преподавателями, с которыми мы последние два дня именно эту простую механику подробно разбирали.
Есть сомнения по какому-то конкретному поводу?
Психоанализ (от психо… и анализ), метод психотерапии и психологическое учение, ставящее в центр внимания бессознательные психические процессы и мотивации.
Психиатрия (от психо… и греч. iatréeia — лечение), медицинская дисциплина, изучающая причины и сущность психических болезней, их проявления, течение, способы их лечения и предупреждения.
То есть одно это инструмент другого.