Очень долго искал методики для того, чтобы управлять временем, когда работал на фрилансе. Пробовал всякие канбаны, помодоро и прочее. Отказался сразу от идеи со всякими файерволами. Потому что получается, как с зависимостями, которые более менее можно контролировать: только сорвался и еще глубже свалился в яму прокрастинации.
По факту же оказалось, что самое важное не то, как разбиваешь время на кусочки, а то какие приоритеты у тебя есть в данный момент времени. Появились сомнения по поводу того, правильно ли проводите время? Сверяетесь с приоритетами (на работе, дома, с друзьями, с семьей) и меняете поведение, чтобы оно соответствовало вашим приоритетам в данном контексте.
Конечно, не всегда получается себя контролировать полностью. Но навык приходит с опытом. Просто нужно держать в голове, что сейчас важно, в зависимости от контекста, и использовать контекст «на полную».
По факту же оказалось, что самое важное не то, как разбиваешь время на кусочки, а то какие приоритеты у тебя есть в данный момент времени. Появились сомнения по поводу того, правильно ли проводите время? Сверяетесь с приоритетами (на работе, дома, с друзьями, с семьей) и меняете поведение, чтобы оно соответствовало вашим приоритетам в данном контексте.
Конечно, не всегда получается себя контролировать полностью. Но навык приходит с опытом. Просто нужно держать в голове, что сейчас важно, в зависимости от контекста, и использовать контекст «на полную».