Сейчас во многие весы встроено измерение % жира, мышечной массы и т.д.
И если вы не измеряли свой % жира, то я бы не был так уверен по поводу 15 кг. мышечной массы :)
У меня, например, 1.02.2013 вес был 65 кг., 15% жира, 45% мышечной массы, а 21.09.2013 70 кг., 23,6 % жира, 44,4 % мышечной массы.
То есть за 8 месяцев я набрал 5 кг., но при этом если попробовать перевести жир в кг.:
15% от 65кг — это 9,75 кг.
23,6% от 70кг — это 16,52 кг.
Тут конечно, кое-что по цифрам не сходится, да и вообще я не уверен, что можно вот так вот % жира переводить в чистые килограммы, но складка, на животе, как бы подтверждает, да и сам я видел, что с каждым набранным килограммом, % жира неуклонно рос.
И это при том, что диета у меня не высококалорийная, гейнер пил только перед тренировкой, в остальном сбалансированное питание по белкам/жирам/углеводам 5 раз в день, хотелось набрать сухой массы, но увы.
Это для покупателя. А для продавца все может выглядеть немного по другому:
Без акции:
Цена литра гуано в магазине: 10$
Прибыль с Литра гуано: 5$
Количество литров продано за месяц: 1000
Итого прибыль: 5000$
С акцией:
Цена литра гуано в магазине: 8$
Прибыль с Литра гуано: 3$
Количество литров продано за месяц: 3000
Итого прибыль: 9000$
Там есть нюанс, 6 часов — это творческая, а не монотонная работа. К сожалению, далеко не всю нашу программистскую работу можно назвать творческой, поэтому и получается у нас работать больше, чем у Любищева, рабочие на заводе могут и по 12 часов вкалывать :)
Гхм, а в туалет сходить или воду для чая поставить, потом сходить чай налить — это время учитываете? Как давно вы в таком режиме работаете? Респектую вашей воле.
Это включает статичный перевод текста при нажатии кнопки «Искать текст», а не такой какой показан на видео:
Заметка для продвинутых пользователей: если вас не устроил визуальный перевод Bing, то можно воспользоваться расширенным переводчиком, который работает просто невероятно. Здесь без видео не обойтись.
Проблема в том, что даже фундаментальные вещи, которые ты понял, со временем забываются. В Анки необязательно заносить карточки описывающие функции, можно создавать карточки с фундаментальными вопросами.
Я на протяжении примерно полугода практиковал каждодневные занятия в Brain Workshop, мой максимальный уровень, если не ошибаюсь, был — Dual 7-back. К сожалению, каких-либо видимых изменений в своем интеллекте я не заметил и бросил эти занятия.
Люди, которые присоединяются к проекту становятся его совладельцами?
И если вы не измеряли свой % жира, то я бы не был так уверен по поводу 15 кг. мышечной массы :)
У меня, например, 1.02.2013 вес был 65 кг., 15% жира, 45% мышечной массы, а 21.09.2013 70 кг., 23,6 % жира, 44,4 % мышечной массы.
То есть за 8 месяцев я набрал 5 кг., но при этом если попробовать перевести жир в кг.:
15% от 65кг — это 9,75 кг.
23,6% от 70кг — это 16,52 кг.
Тут конечно, кое-что по цифрам не сходится, да и вообще я не уверен, что можно вот так вот % жира переводить в чистые килограммы, но складка, на животе, как бы подтверждает, да и сам я видел, что с каждым набранным килограммом, % жира неуклонно рос.
И это при том, что диета у меня не высококалорийная, гейнер пил только перед тренировкой, в остальном сбалансированное питание по белкам/жирам/углеводам 5 раз в день, хотелось набрать сухой массы, но увы.
Какой был вес и % жира до и после?
Простите, не понял, что за первая ссылка?
Без акции:
Цена литра гуано в магазине: 10$
Прибыль с Литра гуано: 5$
Количество литров продано за месяц: 1000
Итого прибыль: 5000$
С акцией:
Цена литра гуано в магазине: 8$
Прибыль с Литра гуано: 3$
Количество литров продано за месяц: 3000
Итого прибыль: 9000$
Это модификация известного мема