То, что вы назвали "Рабочими переключениями" — это тоже работа. И иногда эта часть становится больше, чем выполнение чего-то "руками". Так что в сумме получается больше классических/офисных 40 часов.
Возможно, вы слишком требовательны к себе, но по сравнению с "обычными" офисными сотрудниками, кажется, что вы перерабатываете, а не наоборот. Отсюда может быть и желание проводить время в соцсетях, "разгружая" мозг. На себе точно такое замечал.
То, что вы назвали "Рабочими переключениями" — это тоже работа. И иногда эта часть становится больше, чем выполнение чего-то "руками". Так что в сумме получается больше классических/офисных 40 часов.
Возможно, вы слишком требовательны к себе, но по сравнению с "обычными" офисными сотрудниками, кажется, что вы перерабатываете, а не наоборот. Отсюда может быть и желание проводить время в соцсетях, "разгружая" мозг. На себе точно такое замечал.