«Как вы находите баланс между использованием соцсетей и тем, чтобы беречь свое время и внимание?»
.
Для начала отключил уведомления во всех приложениях соц сетей, оставив лишь телеграм. Но и там оставил лишь личные сообщения, отключив каналы и группы.
.
Утром выделяю один час, чтобы прочитать статьи с телеграм каналов. Все что не успеваю, оставляю на вечер или на следующий день.
.
FB не пользуюсь. Instagram проверяю в обед и в дороге. Вк использую только как хранилище музыки, на сообщения отвечаю только вечером. Если что-то важное пускай звонят :)
.
Для работы используем Slack, поэтому ничего нет лишнего и во время работы не открываю никаких других мессенджеров.
.
Придерживаюсь основного правила: не подписываться на многие каналы/людей. И если что-то не соответствует моим ожиданиям — расставаться с легкостью с этим.
.
Ну а если по честному, все запрещающие пути работают слабо, если нужно зайти в соц сеть человек найдет способ это сделать. Если делать нечего, то мозг будет искать способ расслабиться и соц сети подходящий вариант.
.
Для начала отключил уведомления во всех приложениях соц сетей, оставив лишь телеграм. Но и там оставил лишь личные сообщения, отключив каналы и группы.
.
Утром выделяю один час, чтобы прочитать статьи с телеграм каналов. Все что не успеваю, оставляю на вечер или на следующий день.
.
FB не пользуюсь. Instagram проверяю в обед и в дороге. Вк использую только как хранилище музыки, на сообщения отвечаю только вечером. Если что-то важное пускай звонят :)
.
Для работы используем Slack, поэтому ничего нет лишнего и во время работы не открываю никаких других мессенджеров.
.
Придерживаюсь основного правила: не подписываться на многие каналы/людей. И если что-то не соответствует моим ожиданиям — расставаться с легкостью с этим.
.
Ну а если по честному, все запрещающие пути работают слабо, если нужно зайти в соц сеть человек найдет способ это сделать. Если делать нечего, то мозг будет искать способ расслабиться и соц сети подходящий вариант.