В интернете есть множество статей о том, как активировать Quest 3 в России. К сожалению, все они требуют либо устройство на Windows, либо манипуляции с прошивкой роутера.
Основная задача заключается в том, чтобы подключить компьютер к проводной сети, установить соединение через VPN и раздать его по Wi-Fi. После этого Quest 3 сможет пройти этап активации при первом включении.
Итак, для выполнения процедуры нам понадобится Mac, iPhone и шнур для соединения одного с другим.
Подключаем iPhone к Mac.
Открываем меню Apple > «Системные настройки», затем в боковом меню нажимаем «Сеть»
Открываем дополнительное меню с тремя точками - Добавить конфигурацию VPN - L2TP через IPSec...
Бесплатный L2TP/IPSec VPN можно взять здесь
Заполняем данные для подключения к VPN
В разделе параметры активируем переключатель "Отправлять весь трафик через VPN"
В боковом меню нажимаем Основные, затем Общий доступ и там активируем переключатель "Общий интернет"
Для параметра "Общее подключение" - выбираем VPN, который мы создали ранее
Переключатель Wi-Fi нужно включить и заполнить параметры "Имя сети" и "Пароль" для будущей точки доступа
Активируем переключатель iPhone USB. Это откроет доступ в интернет посредством iPhone
Включаем Общий интернет
Наконец у нас должна получиться следующая картина:
В боковом меню выбираем VPN и проверяем, что соединение активно
Возвращаемся в Общий доступ и включаем Общий интернет
После этого проверяем, что Wi-Fi на Mac включен и отключаемся активное соединение, чтобы Mac начал использовать iPhone как сетевое устройство. Иконка Wi-Fi должна измениться: 
Таким образом мы получили точку доступа с VPN. Просто выберите ее при первом включении шлема и активация пройдет успешно.
Обход блокировок
Чтобы полноценно пользоваться основными функциями шлема: скачивать и использовать приложения, можно настроить более удобный способ использования VPN. Я использовал OpenVPN с файлом конфигурации от antizapret. Через него идёт трафик только запрещённых в РФ IP-адресов.
