Comments 3
когда похудевший вес возвращается
, тогда он получается потолстевший вес, и его опять похудать надо.
Три раза худел на 20 ку за пару месяцев. В последний раз надоело. Исключил завтраки и животную пищу. Второй год в XS хожу:)
После 40 организм очень экономный, ему почти ничего не надо. Действительно, пока худеешь , ты должен новую концепцию питания себе придумать, обратной дороги нет. Или снова пельмешек в центнер с гаком
Мне кажется, основная проблема в том, что человек именно что "худеет", а проблема-то не столько в сиюминутном весе, проблема в образе жизни. Ему не нужна диета, ему нужно более менее адекватное питание на постоянной основе, ему не нужен спортзал, ему нужно хоть немного двигаться, хотя бы в физические магазины ходить, а не из доставки всё получать.
Если цель просто похудеть, а не переосмыслить и поменять сам образ жизни, то очевидно, что вес вернётся, он же не просто так в первый раз появился.
Что ты делаешь не так, когда похудевший вес возвращается? Три ошибки