Дисклеймер: ни к чему не призываю, и даже наоборот, освещаю проблему использования конкретных БАДов. Разбираются именно действующие вещества, а не бренды. Более того, как вы могли заметить, я сторонник ноотропной тематики и сам активно принимаю как ежовик с пирацетамом, так и назначенный психиатром вортиоксетин. Однако, в попытках улучшить что-то в организме, человек может получить и обратный эффект. Особенно, если им движет жадность.
Об этом и рассказывает новое исследование. При этом речь идет именно о негативном влиянии на печень. В частности, более 15 миллионов американцев подвергают риску здоровье печени, просто пытаясь улучшить свое общее состояние здоровья. Любопытно было бы взглянуть еще на корреляцию с потреблением алкоголя, но об этом как-то в другой раз. Исследование выявило масштабы вреда, наносимого приемом популярных растительных добавок, включая куркуму, зеленый чай, ашваганду и растение для снижения веса Garcinia cambogia. б этих и других ноотропах, добавках и о мозге в целом пишу в материалах сообщества. Подписывайтесь, если осторожно щупаете дорогу к лучшей версии себя.
Откуда взялись БАДы, которые отправляют на больничную койку?
Исследователи здравоохранения из Мичиганского университета в Энн-Арборе изучили данные с 2017 по 2021 год, охватывающие 9685 человек, и обнаружили, что почти 4,7% взрослых американцев использовали одну из шести потенциально вредных добавок в течение 30 дней до госпитализации. Этими добавками были куркума, зеленый чай, ашваганда, G. cambogia, черный кохош и красный дрожжевой рис.
Как БАДы отправляют людей в больницу
Пациенты в основном принимали эти растительные препараты по собственному желанию, а не по назначению врача. Поэтому, если в вашем стеке есть следующие добавки – пересмотрите список нутриентов для организма:
Куркума для улучшения работы ЖКТ.
Зеленый чай для улучшения работы ЦНС.
G. cambogia для снижения веса.
Черный кохош для борьбы с приливами.
Красный дрожжевой рис для здоровья сердца.
Самое интересное то, что риски для печени из-за приема этих препаратов – это не новость. Как показывает вот это исследование 2022 года печень действительно страдает при приеме этих добавок. И исследователи обеспокоены тем, что люди не знают, что подвергаются серьезному риску при передозировке. Случаи госпитализации увеличились с 7% до 20% за десятилетие с 2004 по 2014 год.
Использование растительных и диетических добавок (БАДы) стали причиной растущей доли случаев лекарственной гепатотоксичности.
Со слов Алисы Лихицуп, доцента кафедры гастроэнтерологии
БАДы и гепатотоксичность
Гепатотоксичность, вызванная лекарствами, — это острое или хроническое поражение печени, также известное как токсическое заболевание печени, с множеством симптомов, включая пожелтение кожи, хроническую усталость, тошноту, сыпь, зуд и боль в верхней правой части живота. От состояния можно избавиться, если убрать токсический триггер. В противном случае может возникнуть необходимость пересадки печени у пациента или даже смерть. Это ли тот самый биохакинг?
Хотя число госпитализаций из-за неправильного использования растительных добавок растет, исследователи призывают не к воздержанию, а к тому, чтобы пользователи были бдительны в отношении ингредиентов и дозировок, особенно если они принимают их в сочетании с другими препаратами для лечения хронических заболеваний.
В связи с отсутствием регулирующего надзора за производством и тестированием растительных продуктов, рекомендуется, чтобы врачи получали полную историю использования лекарств и БАДов при оценке состояния пациентов с необъяснимыми симптомами или отклонениями в печеночных пробах. Учитывая широкое распространение и растущую популярность растительных продуктов, мы призываем государственные органы рассмотреть возможность усиления регулирующего надзора за тем, как растительные продукты производятся, продаются, тестируются и контролируются среди населения в целом.
Из материалов исследования.
Ученые также отмечают, что нормативные требования к этим добавкам не столь строгие, как к рецептурным препаратам, и что химические испытания продуктов выявили несоответствия между тем, что написано на банке, и дозой, содержащейся в таблетке.
Клинические испытания, дозировки и прочие сложности с БАДами
Помню, когда друзья впервые увидели эшелоны моих банок, то саркастически спрашивали: «а уверен ли ты, что там не пустышка?». Что ж, как показало это исследование, проблема совершенно противоположна. Производитель зачастую может преувеличивать дозировку.
Более того, клинические испытания эффективности перечисленных добавок не предоставили убедительных доказательств их пользы по сравнению с рисками при приеме в более высоких дозах.
Безопасность и эффективность именно этих растительных БАДов не до конца изучены из-за отсутствия нормативных требований со стороны Управления по контролю за продуктами и лекарствами США относительно проведения фармакокинетических или перспективных клинических испытаний на людях перед выпуском на рынок.
Из материалов исследования.
В 2023 году австралийский аналог FDA, Ассоциация терапевтических товаров (TGA), выпустила предупреждение, в котором подчеркивался риск повреждения печени от употребления куркумы и/или куркумина. Но риск этот растет при превышении обычных дозировок в разрезе «щепотки на порцию пищи».
Как вывод. Ведут ли БАДы людей в больницы?
Как оказалось, проблема не в конкретном соединении, а в: маркетинге, жадности и ожидании быстрых результатов. Закидывать несколько капсул за раз, комбинировать БАДы и фарм. препараты, принимать добавки долгими курсами и в максимальной дозировке – все это способы навредить себе, а не прокачать организм.
Поэтому: умеренность, осознанный подход, анализ продукта и консультация со специалистом. Вот, что лежит в основе курса БАДами для начинающих, или для построения первого курса.
Больше материалов про идеи развития человека в современном обществе, пути эволюции сознания или науки, что граничит с фантастикой – читайте в нашем сообществе. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!
