Comments 15
Смотря назад понимаю, как много не понимал и какими неправильными были ценности.
Думаю, что очень немногие могут сказать, что понимают себя и окружающий Мир и знают как «правильно» жить.
Тем не менее, для себя, я понял, что смысл в жизни это учеба – для детей и семья и работа – для взрослых. Единственное «но», всё должно приносить удовлетворение и не быть в тягость. Удовлетворение вызывает реализация собственных целей, мотивированных честолюбивыми замыслами («Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом!»).
У меня были два дневных высших образования. Одно в областном Политехе, а второе – мехмат МГУ. В первом ВУЗе было легко и классно, а учеба не напрягала. Стройотряды по всему СССР, подработка по ночам ради того, чтобы лишний раз сходить с девчонками в ресторан, не жизнь, а сказка. Я, этот период так и назвал – отдых перед жизнью.
Но, получив распределение на работу во всесоюзный НИИ, понял, что отдохнул я знатно, но, в голове никаких особых знаний – не сохранилось. Поэтому, поставил перед собой дерзкую цель – поступить на математика, в МГУ. Для этого надо было отработать по распределению четыре года, но, чтобы не терять время, я готовился. В последний год поступил на заочные подготовительные курсы, в МГУ, хотя они мне были и не нужны, поскольку, математику я знал хорошо. Однако, огромная польза была в том, что меня пригласили на очные подготовительные курсы, за месяц до вступительных экзаменов. Что имело для меня огромный психологический эффект.
Зато учиться в Московском университете было на порядок труднее. Расслабится, можно было не более первых двух недель в семестре, иначе вылетишь, с треском, за неуспеваемость. О ночных подработках пришлось забыть, не тот уровень учебы. В стройотряды, за пределы Москвы, уже не ездил, так как, Москву я очень любил и не желал расставаться с ней, без особой необходимости. Зато участвовал, как бригадир, в строительстве Московского Дворца Молодежи (где проходили КВНы, во времена СССР).
Закончив МГУ, я нашел работу (обязательное распределение, к тому времени, уже отменили) в крутой научно-производственной фирме, где мне светила сверх-сногсшибательная карьера (а шеф фирмы предлагал идти к нему в аспиранты). НО! Чтобы этого не произошло – развалили СССР (шутка!).
Дальше, более чем десятилетие, безвременья. Выживание, на грани возможного и принудительное банкротство той фирмы, в которой работал, а до этого она, пару лет, вообще не платила зарплату.
Выход нашел в самостоятельном освоении специальности программиста, написании и внедрении собственной системы учета на весьма неплохом предприятии. Как я любил говорить: «Сначала я работал на свою программу, потом программа работала на меня». Так продлилось двадцать лет, пока новая фирма не поглотила наше предприятие и не забрала весь учет себе.
Поскольку, как говорится: «Я уже в том возрасте, когда можно говорить, что я уже не в том возрасте!», новую работу искать не стал и сосредоточился на собственных пет-проектах, в основном, ради собственного удовольствия.
Что можно сказать в итоге? Очень многие свои проблемы я смог решить благодаря удовлетворению от работы. Мне, в этом смысле, повезло, я, в основном, был сам себе хозяин, во всех рабочих проектах. Никакой командной работы, зато, не было конкуренции и прочей головомойки. Соответственно, и стрессов на работе почти было. Хотя, в жизни их, более чем, хватало и хватает сейчас. Только, еще сильнее ощущается значимость и ценность семьи и работы (в данном случае, не оплачиваемой)
В общем, это просто жизненный пример. Смотрите и делайте собственные выводы.
P.S. Могу еще добавить, что активная работа сознания, приносящая творческое удовольствие, весьма благоприятно влияет на собственный организм, лучше даже, чем спорт. Это, также, помогло мне бросить пить, только, для того, чтобы реализовать очень сложный, на пределе возможностей, для меня, программный алгоритм. Реализовал! Но, продолжать пить уже расхотелось… :)
После таблеток тоже не могу камбэкнуться в умственную работу уже второй год, просто не могу сидеть и думать, голова просто взрывается сложности и весь нерабочий остаток времени убит, да и запал пропал совершенно. Жаль что не могу тоже всё бросить и переучиться на что-то другое, надеюсь у тебя выйдет
А можешь подробнее написать? В похожей ситуации, принимал СИОЗСн. На них была ангедрния и апатия и сейчас после отмены сохраняется. Вялость, отсутствие мотивации, очень сниженные эмоции... Врач говорит просто ждать пока , мол должно постепенно восстановиться
Это естечтвенная побочка от СИОЗС, особенно сильно это проявляется при начале приема и при прекращении, тоже пил такие. В начале приема пару дней была апатия, а потом все стало нормально, даже лучше, чкм раньше, ибо стресс ушел, почле отмены неделю были гриппоподобные симптомы, потом все прошло
Да я даже не знаю как поподробней расписать. Уже точно не помню какие АДы пил где-то год(только мексидол помню из всех таблеток), отменил их по-тихоньку, т.к. нервы поуспокоились и после забил на походы к психотерапевту. Мотивация нулевая да, память чуть похуже стала(но она всегда была не очень - и это вообще главный минус в работе программистом, очень сильно тормозит всё), устаю уже через полчаса работы, и качество и количество работы минимальное выполняю, иногда просто сижу и аутирую в монитор. Уволить хотели из-за низкой продуктивности, но затормозилось как-то, но это мотивации тоже не придало.
Но тут наверное проблема что в целом в жизни не поменялось ничего после адов - так же работа выматывает и не интересно в код смотреть(особенно в чужой) , денежных средств кратно не прибавляется, всё дорожает и кризис в мире, качество жизни даже не на месте стоит, а падает. Лично мне кажется что такой стресс и отсутствие качественного отдыха не даёт отойти и восстановится по-нормальному.
Но зато спокойный очень до сих пор, это плюс))
Надеюсь, никто это не прочитает.
Ха-ха, обломитесь, я прочитал. Потому что у меня тоже проблема с нижними конечностями - не ходят никуда пока с них кота на сгонишь.
за год прочитаны Брюсы Эккели и подобные, изучены SQL, Hibernate, Spring, создаются pet-проджекты. В общем, всё по методичке.
Возможно в этом проблема - не слышу визгов восторга, вероятно, методичка неправильная попалась. А может и хуже - написанная не в Ваших, а (абстрактного) работодателя интересах. Попробуйте neovim, nnn, Rust, Racket и Go (также допустимы JavaScript, WebAssembly, node.js с производными). Попу и спину на диван, в руки планшет, если iPad - ssh да хоть на смартфон с Termux, в уши City Pop, при появлении признаков усталости - аниме, желательно понимать на слух, и прогулки. И никакой, сколь угодно разрушительный, стресс не достанет.
У меня как раз был последний
Это же позитив. Не, я серьёзно. Планшет сам по себе не является счастьем, но вполне может заменить его. Украл шаблон у одного французского горнолыжника прошлого века высказавшегося о лыжах. Вся музыка Мира, все книги, все фильмы - какой тут может быть стресс, какая депрессия? Посмотрите на себя со стороны - у Вас уже есть всё, о чём только можно мечтать, кроме женщин и путешествий.
Уже давно в профессии и ничего не выгорает. Просто надо тянуть лямку в команде и иметь хобби, можно и в ИТ. Это всё хорошо работает вдолгую.
Все эти выгорания давно известны, измерены и сочтены не существенными чтобы страдать.
Единственное что странно: до сих пор эффект самозванца. Наверное, осталось от работы в менеджменте.
Считай повезло, современная айтишка того не стоит. Не в том плане, что на вахте или стройке лучше, безусловно нет, а в том, что по возможности лучше поискать что-то другое. Бо́льшая часть отрасли - унылый энтрепрайз, тут или какое заряженное хобби иметь и жесточайший work/life баланс, чтоб моментально после работы смещать фокус, и компенсировать, что треть жизни проводишь с горбом на спине и в информационном хаосе, делая очередную кнопку. Или идти в опенсорс, инди геймдев, даркнет, ботов клепать платных - что угодно, где нет скрама, менеджеров и полупогонщиков )
Чел, я прочитал. Последние слова про стресс и здоровье абсолютно верные. Учись программировать чисто для себя, забудь про экзамены, тихой сапой нарабатывай скил и устроишься опять работать. Главное не перенапрягайся. Удачи
Вам всего лишь нужен хороший психотерапевт. А дальше просто принять ответственность за СВОЮ жизнь и забить на тех, кто эту жизнь отравляет. На словах все просто, в жизни чуть сложнее. Желаю удачи!
А ты уверен, что дело именно в it?
Захотелось тебя поддержать. Понимаю ситуацию, когда и так жизнь тебя бьёт по голове, так и ещё вдобавок прилетает от твоих 'близких', после чего вообще непонятно зачем это все.
Может и стоит попробовать новое направление, а может стоит взять паузу на некоторое время, подправить здоровье, а там уже и старые интересы снова будут приносить радость?
Пока не попробуешь, не узнаешь
Если получаешь от чего то радость, то значит ты на верном пути)
Надеюсь у тебя все будет хорошо, не отчаивайся
Я бы посоветовал отвлечься, пусть на время, от компьютера, и переключиться на физическую деятельность, т.е. мне, например, помогло в своё время переключение на дачную работу: вскопать грядки, сделать что-то своими руками, починить, построить... Физическая работа на свежем воздухе!...и надо её полюбить. Можно пойти в несложный пеший/водный поход. Хорошо ещё почитать что-то поддерживающее...но я имею ввиду не психологию, а умную художественную литературу, меня очень поддержал Стивен Кинг - "Стрелок", "Извлечение троих", "Противостояние"...Джек Лондон, хорош Чехов и Достоевский!
Удачи тебе! Выздоравливай! Не отчаивайся.
А именно из-за постоянно внушаемого мне чувства вины
На что через полминуты получаю огромное сообщение о том, какой я плохой сын и угрозы написать на меня заявление в полицию о пропаже.
О, классика, типичные токсичные родители-манипуляторы, которым ребёнок нужен только ради воплощения их собственных амбиций, "чтобы он был нашей гордостью и никак иначе".
Им, в общем-то, плевать на страдания ребёнка, на его реальные чувства. Всё, что их волнует — это чтобы "перед другими людьми не стыдно было". Такие родители могут, к примеру, заявить дочери по поводу её жалоб, что учитель в школе её домогается, что школа, вообще-то, престижная, попасть в неё было трудно, и мы вообще на золотую медаль идём, так что помалкивай, потерпишь ещё несколько лет и это прекратится.
К сожалению, ситуация автора — не редкость. Полно таких людей, особенно среди старшего поколения, которые воспитывают через чувство вины, через манипуляции и моральное, а то и физическое насилие. Им не нужен счастливый ребёнок — им нужен управляемый и покорный.
Из-за особенностей воспитания я ушёл во взрослый мир с крайней необходимостью в наличии более сильной фигуры рядом
И это не случайность, родители намеренно воспитывали автора таким незрелым (возможно, и неосознанно, но сути это не меняет), потому что таким человеком легче манипулировать.
Что можно посоветовать автору? Прорабатывать свои психиатрические проблемы через психотерапию (советую когнитивно-поведенческую, она заключается в проработке негативных установок, которые и провоцируют у автора тревожность и чувство вины). Найти хорошего психотерапевта, по отзывам и рекомендациям. Таблетки не решат проблему, а лишь снимут симптомы.
Далее, заняться своим характером, ковать внутренний стержень. Вам нужно самим стать для себя сильной фигурой. Да, это тяжело даётся, но без этого вы не сможете отделиться от родителей. И их влияние продолжит вас отравлять и угнетать вас и ваш характер.
И да, автор, ни к чему было опять приплетать программирование и айти. Они тут вообще ни к селу ни к городу. Вы бы столкнулись с теми же проблемами, если бы вы поступили на юриста, пекаря или сварщика. Причина проблемы совершенно не в IT, тем более, что у вас программирование шло просто отлично — у многих людей не было такого быстрого и лёгкого прогресса, как у вас. И у них, тем не менее, всё отлично.
Как я от программирования закодировался