Comments 8
То, что люди склонны верить маркетингу, не значит, что этот маркетинг не обоснован. Рыбий жир действительно полезен, в т.ч. "для сердца" (Пример: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38241565/).
Люди существуют при нынешнем перекосе омега-6/омега-3 жирных кислот эволюционно сравнительно недавно, так что неудивительно, что они не успели перестроиться.
Торговля различными видами зерна и масел из них (содержащими в основном омега-6) во многом сделали современную цивилизацию как дешёвый способ снабжения огромных городов вдали от источников пищи, в том числе через откорм домашней мясной скотины и птицы зерном вместо травы - сначала на "образцовых" фермах типа датских и голландских, потом по всему миру.
Но сравнительно недавно люди жили при большем содержании омега-3 в пище (рыба, дикие растения, скот на травяном выпасе).
Поскольку омега-6 жирные кислоты отвечают за воспалительные реакции, а омега-3 - за их торможение, то неудивительно, что горожане перманентно больны и средний возраст инсультов снижается.
Речь о том, что БАДы уберегают от болезней, связанных с дефицитом ценных элементов. Но они никак не дают людям "бронь от болезней". В духе: рыбий жир +25 от инсульта, гинкго билоба +12 к интеллекту
Не считаю себя внушаемым человеком. Когда стал очень активно (но не профессионально) заниматься спортом (бег и воркаут) - пробовал бады всякие. Никакого эффекта не заметил, более того прогрессирую на уровне, тех кто пачками добавки потребляет. И это сильно в возрасте 30+.
Так давно известный факт - ягоды годжи продаются гораздо лучше, чем дереза обыкновенная. Хотя это просто два названия для одного и того же.
А основная проблема БАДов в том, что они не лекарственные препараты, а пищевые продукты. Для них нет строгих требований и обязательных медицинских исследований. В результате в БАДах может быть что угодно. Например, в добавках для похудения находили фенолфталеин (пурген), запрещённый к применению канцерогенный препарат, или сибутрамин в дозировке несколько раз большей, чем суточная терапевтическая.
Вероятнее всего, вы переоцениваете пользу БАДов