Comments 9
Самое сложное при создании таких защитных средств — не превратить человека в актёра театра Кабуки. Диоксид титана классно отражает видимую и ультрафиолетовую части спектра. А если что-то отлично отражает в видимом спектре, то оно может использоваться как отличный белый краситель.
Сразу вспоминается известное фото Цукерберга :)
Здесь в Австралии и в Новой Зеландии — это очень актуальный вопрос. Длинные рукава, очки, крем и шляпа с большими полями, и ещё длинные волосы сзади (моллет) — это обычный набор, если собрался прогуляться на улицу, а тем более на пляж. Зимой не так сильно конечно, но 11+ ультрафиолет летом практически каждый день.
Но Сократ мне друг, а истина — дороже (с)
Хочу напомнить, что кофе и другие кофеинсодержащие напитки не считаются источником воды, так как они диуретики и часто выводят больше воды, чем вносят.
ЧИСТЫЙ кофеин — действительно диуретик. Но в виде напитков — дело другое. Чтобы получить мочегонный эффект, надо выполнить два условия:
— одномоментно выпить довольно много кофе (2-3 чашки) или чая (5-8 чашек), чтобы тем самым закинуть в себя 250-300 мг чистого кофеина
— до этого не пить кофеиносодержащих напитков несколько дней или недель (прим. ред. — это довольно расплывчато, но так в первоисточнике: «for a period of days or weeks»).
Если же вы ежедневно пьете чашку кофе на завтрак и чашку — на обед, то толерантный к кофеину организм не реагирует на это повышенным диурезом.
Это все, конечно, не отменяет необходимости пить достаточное количество жидкости.
Ссылка на пабмед.
Жаль, что часто встречается не такая подробная и обоснованная информация в виде разного рода постов/статей от людей, которые не шарят, но пишут рекомендации. В итоге, если проверить более тщательно, понимаешь, что перед тобой либо очередные мифы ради продаж, либо прямо «инструкция» к тому, как нанести вред своей коже -_-
Не соглашусь, что "Лучшая защита — физическая" в плане SPF-кремов. Такие кремы очень капризны (я не беру в расчет выбеливание лица):
их трудно равномерно распределить, так как часто диоксид титана и оксид цинка замешаны в силиконе, который благополучно скатывается
Они очень подвижны и с удовольствием стекают с участков лица, например, когда человек потеет (что ожидаемо в жару), создавая бреши в защите
Кроме того все забывают про фотокаталитическую активность физических фильтров: https://miyoshiamerica.com/documents/Photocatalytic.pdf
Спасибо за статью, очень актуально. В статье еще хотел увидеть информацию о применение SPF по типу кожи, но к сожалению эту тему не затронули
В интернете находил информацию о том, что дерматологи выделяют 6 типов в зависимости от тона кожи и её способности к загару и на каждый тип кожи должен применяться определенный SPF номер
Хотелось бы узнать экспертное мнение по этому поводу, т.е. какой SPF номер нужен под тот или иной тип кожи в рамках цветовой зоны из приведенного списка выше (агрессивность солнца)
Как правильно защитить кожу зимой и летом