Comments 18
Пандемия 21го века - отвратительный менеджмент (как в смысле "менеджмент процессов" так и "управленцы"), полная глухота к мнению профессионалов. А хронический стресс - следствие этого.
Очень актуальная статья для текущей ситуации в мире. Хабр один из немногих оставшихся информационно-безопасных островков, спасибо
Ничто не выжигает сотрудника так, как конфликт — они плохи практически во всех своих смыслах и причинах. Из конфликта ни одна из сторон не выходит победителем, всем нужно восстановление.
Есть люди, которые стремятся к конфликтам.
Многие решают свои рабочие проблемы. А есть те, кому это разрядка. На работе он может вести себя очень прилично, но по дороге в транспорте обязательно будет скандалить и хамить. А есть начальники, которые специально делают конфликты между своими сотрудниками, считая это способом повысить соревновательность.
Об антидепрессантах почему нет?
Все-таки, это крайняя мера - у них куча побочек и с них очень тяжело слезать. И по факту они просто снимают симптомы и последствия и не устраняют причину.
Если причина в том, что организм генерит недостаточно серотонина, антидепрессанты -- нормальный выход. Но согласна с@Exosphere,их должен назначить врач, а не незнакомые люди из интернетов.
Я сейчас начинаю обучение в сфере клинической психологии и даже после обучения не буду являться врачом, имеющим право рекомендовать препараты. Убеждена, что человек без медицинского образования не имеет никакого права транслировать свой опыт приём препаратов или схемы лечения в публичном пространстве. Информации и так много, если очень нужно, можно посмотреть протоколы лечения заболеваний с кодом МКБ-10. Но я прямо рекомендую обратиться к врачу: некоторые препараты назначает даже терапевт.
О своём опыте скажу, что я довольно стрессовый, нервный человек. За всю жизнь не приняла ни таблетки успокаивающего. Помогают тактики работы с телом, спорт, аутотренинги и техника проживания. И сон :-)
Огромное спасибо, что об этой статье, опубликованной аж в марте 2014 года, вспомнили и сейчас!
Она действительно важна и нужна.
Люди, берегите себя и других людей.
Мира всем.
спасибо вам за статью! Очень помогла мне с тем, чтобы понять, что многое из описанного - не моя вина, и что нормальный человек устроен вот так, и что я видимо тоже нормальный человек. 10 лет назад статьи о стрессе и работе давали ровно противоположный посыл
многое из описанного - не моя вина, и что нормальный человек устроен вот так, и что я видимо тоже нормальный человек
Погружаясь в психологию как в науку, понимаю, что такое осознание (что ты не один и это вообще-то нормально) один из ключей к борьбе со стрессом и неуверенностью. Тоже натыкаюсь на старые статьи и вузовские методички и офигеваю от того, сколько там перекладывания вины на самого человека. А по сути всё - практически чистая биология и физиология, без фантазий и накручивания.
Стресс на работе трусливо уступил место НАСТОЯЩЕМУ СТРЕССУ две недели назад! От дурки пока спасает страусиная жизненная позиция (это когда ты не читаешь новости и ни с кем не хочешь на эту тему общаться), но как только ты вынимаешь голову из песка, то прямо чувствуешь, что дурка по тебе плачет, потому что ты не можешь ничего реально сделать. Вот уж точно настоящий годный стресс, бороться с собой за свое умтсвенное здоровье, да ещё при этом работать и думать не только о себе, а ещё и о семье и будущем в целом.
Стресс является следствием гигантского количества информации.Получая и обрабатывая всё это грузишь мозг,получаешь кучу эмоций и следствием голодания и усталости мозга будет стресс.Такая цена за глобализацию.
Очень интересно описано, спасибо!
В МКБ-10 стресс включен под рубрикой Z73 «Стресс, связанный с трудностями управления своей жизнью» или Z73 «Стресс, связанный с трудностями поддержания нормального образа жизни»...
Скоро введут МКБ-11, у врачей прибавится стресса.
КДПВ хороша.
Стресс из-за работы - это из-за того, что работа воспринимается слишком серьезно. Да, этому способствует то обстоятельство, что для многих работа - существенный, а чаще единственный источник дохода, причем нередко дохода далеко не избыточного, не позволяющего сформировать финансовую подушку. Ну, это как раз тот случай, когда легко судить со стороны и почти невозможно изнутри, находясь в ситуации. Со стороны видно, что проблема как правило не в ситуации, а в отношении к ней, тогда как изнутри ситуация кажется безвыходной, потому что выходы пугающие и от того субъективно невидимые.
Столь длинные статьи вызывают у меня стресс...
Стресс на работе: та ещё пандемия XXI века