Комментарии 42
Ух ты как из ничего новость лепить!
По бразильской ииии американской методике: некий безвестный доктор Джонс Иванов рассказал о новой методике, которую описали примерно 150лет назад в учебнике для второго курса медвуза. Дальше рассуждение о то, что такое сон, нормы сна... Еще забыли знаменитых любителей поспать и рекорд жизни без сна упомянуть.
Вижу так, что просто LLM человек тестит, чтобы норму символов на-гора пилить!
Доктор поделился
Жду того момента, когда «информационная редакция Хабра» дороет дно до заголовков из желтушной прессы формата «%s, вот что он сказал». А там и до гороскопов недалеко.
Содержание статьи отражает запросы публики. Спрос рождает предложение.
Цитировать тикток, вот тут точно можно сказать заветную фразу про торт и хабр.
Кто бы поделился методикой борьбы с непреодолимым желанием поспать, когда ещё куча дел не сделаны. Ну и так, чтобы копыта не отбросить в ближайшее время, конечно :) Завидую самому себе 15-20 лет назад, умевшему пахать по двое суток кряду без сна и отдыха.
Поддержу.
В 20 лет ещё можешь изнашивать тело, а в 30 лет если пару недель не высыпаешься, то в одно прекрасное утро сердечко может начать стучать чаще, чем обычно, отчего хочешь, не хочешь, но начинаешь сбавлять темп и нагрузку...
Я сравниваю себя в 30 и в нынешние 45 :) Примерно в 30 я, помнится, установил свой личный рекорд рабочего дня - 52 часа подряд не выходил из кабинета... а сейчас организм, не поспав свои 7-8 часов в сутки, просто говорит "ты как хочешь, а я спать", какой бы дедлайн у тебя ни горел и какие бы деньги ты ни рисковал потерять от этого. Ну и да, уже перешёл на кофе без кофеина, т.к. давление внезапно начало давать о себе знать, хотя до этого лет 25 подряд 15-20 двойных эспрессо в день были нормой.
Есть вариантик. Не могу сказать каковы последствия в долгой перспективе. Но при необходимости пахать долго можно попробовать дрёму по 15-30 минут.
То есть начали глаза слипаться - вздремнул и дальше работать. Естественно вздремывать надо не в мягкой постели (а то может и часов на несколько затянуться))
Ну и да, уже перешёл на кофе без кофеина, т.к. давление внезапно начало давать о себе знать
А в интернетах сейчас опять переобулись и пишут, что кофе наоборот понижает давление. Вернее, в небольших дозах может кратковременно повышать, если до этого не употреблял кофе.
борьбы с непреодолимым желанием поспать, когда ещё куча дел не сделаны
Если нахлобучивает в середине дня - попробуйте power nap. Мне зашло, особенно в рамках борьбы с послеобеденной сонливостью
10-15 минут побегать, желательно по леснице вверх-вниз. Любое желание спать пропадает надолго
Старый добрый кофеин. Даст передышку на несколько часов.
а зачем вам эта методика? Не лучше ли отбросить лишнее, доведя уровень своей жизненной энергии до максимума? Какой смысл так жить, как белка в колесе?
Спасибо Хабр за подобные статьи. Меньше буду приходить сюда - крепче высыпаться буду.
Я не понял.
Рисовать пальцем в воздухе? А смотреть на рисуемое надо? А спать что, с открытыми глазами?
А в темноте всё равно же не видно.
Да где вы последний раз темноту видели? На улице свет, фанарей, прарковок, вывесок, даже блэкаут шторы полностью не перекрывают, в квартирах куча светодиодов везде. Вполне все видно.
— И всё-таки это не по правде, — не открывая глаз, сказал Львёнок. — Ведь я сплю с закрытыми глазами и, значит, солнышко видеть не могу!
— А ты открой глаза, — сказала Черепаха. — И представь, как будто ты спишь с открытыми глазами и поёшь.
Я начинаю считать про себя в обратном порядке, например выбираю число 6599 и отсчитываю 6598, 6597 и тд.. Помогает успокоиться перед сном.
А вообще это очень старый метод. Только там нужно смотреть на стену/потолок и медленно переводить взгляд по нему вверх-вниз.
Доктор поделился простой методикой борьбы с бессонницей, вызванной избытком мыслей