Для людей без функциональной нагрузки для осанки в виде танцев, единоборств этот урок для осанки не сильно поможет. Лучше эти https://geektimes.ru/post/283690/ и https://geektimes.ru/post/283840/
О качестве информации и действенности соматического обучения можно судить по моим статьям на Гиктаймсе. Многие моменты на самом деле работают быстро и надёжно, если знать как.
«Ошибка выжившего». Обычно первыми отписываются те, у кого не получилось, потом кому захотелось блеснуть умом, не сделав урока, потом идёт несколько комментариев о том, что это возможно сделать и все работает.
Полная кружка воды — это фантазия? Перенос кружки довеоху наполненной водой с места на место не может быть экспериментом? Условия сохраняются идентичными, разница только в фантазии насчет рук не из плеч. Сравнили сколько донесли без фантазии и с ней. Для статистики сделали несколько раз, можно с разными людьми.
Эпизодически — раз в неделю фильм посмотреть или на вечеринке пару часов отдохнуть. Чаще — увеличивает риск для спины, чем больше использования, тем выше риск. В зависимости от человека, кривая роста риска от времени пользования разная.
Для самой вашей нагрузки можно подобрать уроки индивидуально, но нужно видеть вас и вашу ситуацию.
Сдается, что во многих областях не взлетит дальше ограниченного применения — упрется в стоимость энергии и железа.
Если в электронных валютах еще понятно где выгода, то для других применений хотелось бы увидеть стоимость решения.