Не увидел в вашей диете овощей (и, соответственно, клетчатки). А там и витамины и всякие другие макро- и микроэлементы. Ну и для пищеварения получше будет. А сколько калорий в среднем за день с такой диетой съедаете, а сколько тратите?
Причем силовые упражнения очень даже необходимы для достижения высот в легкой атлетике, но до 30-40 лет достаточно одного-двух раз по 2-4 недели занятий всего лишь.
Еда: не забываем про овощи и фрукты тоже, побольше зелени всякой.
Но если цель — бодибилдинг, тяжелая атлетика, а не здоровье, то да, качалка вне конкуренции.
Все верно. Бег, велосипед (без фанатизма) — намного дешевле. А для сгона массы — самое то. Мышц будет на вид тоже меньше, это да, но вес скидывается, причем за счет жира очень быстро. Две недели бега и уже заметно. Качалка — секта, а профит имеют продавцы абонементов и продавцы порошков и фармы. Реально же присяд со штангой можно заменить подъемом по лестнице с гантелями/гирями в руках, жим — отжимания от пола с ногами на подоконнике и т.п. Еда:
Расскажите подробнее про то, как именно из гаражной студии вы выросли в 8 раз. Сколько учредителей, как наполнялись кадрами. Действительно, самое интересное осталось за бортом статьи: динамика развития, какая тактика и стратегия развития были выбраны и почему.
От получаса (раз в неделю) до 3-5 часов (раз в месяц). Времени впустую может уходить до 10-30%, т.к. разбавляем общение вопросами, которые напрямую не относятся к работе.
Еще есть TwitBird. Нравится больше, чем официальный клиент и Twitterrific. Остальные не пробовал.
Возможно, более наглядно было бы оформить сравнение в виде таблицы.
Действительно, все интересно, но виртуальные оценки все портят. Видимо, имеется в виду, что такой подход будет работать, если оценки для входных данных делает эксперт, причем для каждой области желательно свой. Если я все верно понял, то мне кажется, что все бизнесмены (даже начинающие) делают такой анализ в любом случае. Тонкость лишь в самом NPV.
Автору спасибо за статью. «Технари» ведь тоже свой бизнес делают рано или поздно. Даже фрилансеру очень полезно будет узнать, что, сделав нехитрые расчеты, можно понять что очередной проект может оказаться убыточным для него самого.
Очень хорошая статья, спасибо. Надеюсь на продолжение.
Критикам статьи: может, что-то и кажется очевидным, но все ли думают о результате, сажая двух юниоров в связке? Наверное, статья не для гуру Agile, больше вводная.
У меня пока такого опыта нет (но должен скоро появиться), только теория и предположения. Поэтому было бы неплохо, если бы Вы в статье отметили этот неоднозначный момент. Возможно, кто-то действительно знающий расскажет особенности получения денег в РФ.
В частности, в рунете слабо освящен вопрос налогообложения организаций при работе с Apple.
Еда: не забываем про овощи и фрукты тоже, побольше зелени всякой.
Но если цель — бодибилдинг, тяжелая атлетика, а не здоровье, то да, качалка вне конкуренции.
Возможно, более наглядно было бы оформить сравнение в виде таблицы.
Автору спасибо за статью. «Технари» ведь тоже свой бизнес делают рано или поздно. Даже фрилансеру очень полезно будет узнать, что, сделав нехитрые расчеты, можно понять что очередной проект может оказаться убыточным для него самого.
Критикам статьи: может, что-то и кажется очевидным, но все ли думают о результате, сажая двух юниоров в связке? Наверное, статья не для гуру Agile, больше вводная.
В частности, в рунете слабо освящен вопрос налогообложения организаций при работе с Apple.