Как выше написал автор у некоторых, "называние эмоций" прием, который снижает силу эмоций сам по себе и "записывание" эмоций, помогает с ними справиться
То что вы пишите, что 2 недели - максимум, тоже бывает полезно, когда патерн настолько очевиден, что нет смысла дальше его записывать.
У меня случилось такое прозрение, когда я установил приложение для медитации и после очередной очень болезненной ссоры (да простит меня прекрасный пол) решил помедитировать третий раз используя это приложение. Первые две медитации я также это делал после очень серьёзных ссор и приложение мило напомнило мне об этом показав две одинаковые даты с разницей в месяц 20.02.200х 20.03.200х, на календаре было 20е апреля. Как видите иногда достаточно двух записей, чтобы понят что происходит. Медитировать я не стал больше, приложение выполнило свою миссию
Надо было 16' брать, там точно OLED https://www.avito.ru/moskva/noutbuki/novyy_rst_asus_vivobook_pro_16x_16ddr_2472202958
Я бы поспорил
Как выше написал автор у некоторых, "называние эмоций" прием, который снижает силу эмоций сам по себе и "записывание" эмоций, помогает с ними справиться
То что вы пишите, что 2 недели - максимум, тоже бывает полезно, когда патерн настолько очевиден, что нет смысла дальше его записывать.
У меня случилось такое прозрение, когда я установил приложение для медитации и после очередной очень болезненной ссоры (да простит меня прекрасный пол) решил помедитировать третий раз используя это приложение. Первые две медитации я также это делал после очень серьёзных ссор и приложение мило напомнило мне об этом показав две одинаковые даты с разницей в месяц 20.02.200х 20.03.200х, на календаре было 20е апреля. Как видите иногда достаточно двух записей, чтобы понят что происходит. Медитировать я не стал больше, приложение выполнило свою миссию