Отличная мотивирующая статья. Хотелось бы только обратить внимание на один момент. Относиться к своему бизнесу, в целом, как к продукту-с-ценником, полезная точка зрения.
Мои программы становятся заметно лучше если я думаю о том, кто после меня будет их развивать. Так же и бизнес. Владелец — это важная роль и это НЕ управляющий. Хотя эти роли часто совмещают. И часто зря.
Владелец не должен быть сконценрирован на продукте, наоборот, смотреть на систему в целом, устанавливать стандарты.
Нет. У меня велосипед на первом месте. Потом плавание. И штанга с грушей. Больше не на что желания не остается. Последняя находка www.alsearsmd.com/pace/
Хороший вопрос ) Американской ассоциацией триатлонистов взят на вооружение метод разработанный нашим соотечественником — POSE. Есть учебный фильм rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2855121
Ну а идеальный, с моей точки зрения, метод называется Ци Бег. Читать тут: petekus.livejournal.com/
Это не лень — это любовь к собсвенному телу. Физкультура значимая часть моей жизни. И за счет разнообразия не приходится себя заствалять. Вообще. Да что говорить, как подумаю что скоро велосипед-горы, дух захватывает!
И позвольте уточнить мои высказывания. Я знаю что есть «правильный» способ бегать. И ему надо учиться. А вот так с бухты-барахты, утром, с просонья, без надзора опытного товарища — зло ;)
хорошо, давайте не будем уходить в офтопик. все равно каждый останеться при своем. но лично я уверен, даже 500 метров бегом _утром_ приносят вред. моя уверенность основана на личном опыте и тщательном изучении вопроса. важное уточнение — для тех кому за 30. если ты молод — делай все что хочешь ;)
Позвольте поинтересоваться, как вы производили нагрузочное тестирование?
Мои программы становятся заметно лучше если я думаю о том, кто после меня будет их развивать. Так же и бизнес. Владелец — это важная роль и это НЕ управляющий. Хотя эти роли часто совмещают. И часто зря.
Владелец не должен быть сконценрирован на продукте, наоборот, смотреть на систему в целом, устанавливать стандарты.
Но этот метод можно вплести в любую тренировку.
Ну а идеальный, с моей точки зрения, метод называется Ци Бег. Читать тут: petekus.livejournal.com/
За 27 лет увлечений физкультурой наибольшую пользу для своей середчно сосудистой системы я почувтсвовал от P.A.C.E от доктора Sears.
И никогда никогда не слышал о вреде езды на велосипеде.
Что то упускаю?
Только насколько я понял мы ограничены GET?