Отключите Application Experience, очень помогает, эта система периодически сканирует диски и делает это крайне не аккуратно. Затем задачи во встроенном антивирусе, если у вас не стоит сторонний, тоже иногда что-то там не понятное происходит не связанное с запланированной проверкой программ.
Мне больше нравиться запах свежих отпечатанных книг :-)
По старой памяти, скажу, что 64кб кеша smartdrv хватало на 286 системе, чтоб почувствовать разницу.