Как потерять здоровье в IT. И вернуть его обратно

Это не только с IT профессиями связано, сейчас большинство работ сидячих, а нынешние "геймерские" кресла не помогают исправить осанку, поэтому я согласен, что тут стоит прибегать не обязательно к йоге, но к банальной разминке и расслаблению мышц, а также подкреплению мышц "кора", которые держат нашу спину.