Боль в спине — понимание с позиции современной медицины

Имею хроническую сезонную проблему со спиной, ноющая при определенном положении внаклонку, возникнуть может буквально от самого слабого дуновения на область поясницы, я извиняюсь, сидишь на толчке, задрал чутка футболку, оголив поясницу и сразу чувствуешь вот сейчас прихватит. Немного помогают упражнения на шаре. Судя по комментариям, поможет только смена образа жизни, возможно бассейн.