Идея сделать мобильное приложение у меня была давно. Это была своего рода идея фикс – решить свою собственную рабочую боль. Боль малоподвижности в течение рабочего дня.

С возрастом я стала замечать, что режим «не спать ночами, где-то гулять, а потом с утра бахнуть стаканчик кофе и продолжать работать как ни в чём не бывало» больше не работает. После 30 лет тело стало очень быстро напоминать о себе.

Если я плохо поспала или недостаточно двигалась несколько дней подряд, энергия падала стремительно. Уже после обеда я начинала думать о том, как дожить до вечера. А после понедельника – как дожить до выходных. Качество жизни стало от этого страдать.

Если в твоей жизни есть что-то кроме работы, то на это часто просто не остаётся сил. В лучшем случае хватает ресурса только на работу. В худшем – не хватает даже на неё, и приходится дотягивать на морально-волевых и кофе. К вечеру состояние «ватки»: диван, сериал, чипсы – и это весь дофамин, на который остаются силы и желание. 

А если к этому добавляется еще и выгорание, как было в моем случае, то состояние энергичности вообще становится забытым явлением, а каждый день похож на уговоры самой себя хотя бы что-то сделать.

Это была моя боль офисного сотрудника, с сидячим образом жизни, человека после 30 лет, который столкнулся с выгоранием и снижением природной энергии. Как говорят врачи, после 35 лет «подписка на бесплатное тело» заканчивается, и дальше приходится самим добывать энергию, заботиться о своём самочувствии.

Я человек по природе не самый дисциплинированный. Делать что-то только на силе воли мне сложно. Мне нужно, чтобы меня что-то увлекало, вдохновляло. Просто взять и ввести новую здоровую привычку – зарядку, регулярный спорт – со мной так не работает.

И мне захотелось создать помощника. Для себя. И для людей, которые находятся в похожей ситуации.

Почему это стало мобильным приложением

Я оказалась с этой болью в эпоху современных технологий. И увидела, что мечта сделать полезного помощника для людей стала технически доступнее.

Разработка приложения больше не стоит несколько миллионов рублей. Современные инструменты – конструкторы, low-code, no-code решения – позволяют создавать продукты быстрее и дешевле.

Когда я поняла, что это стало реальной возможностью, я решила рискнуть и пойти навстречу своей цели.

Я разместила заявку на фриланс-платформе. Мне нужны были разработчики на Flutter – я выбрала этот инструмент, потому что он позволяет использовать преимущества low-code, но при этом оставляет возможность кастомизации. И стоит значительно дешевле.

Откликнулось около 30 подрядчиков. Я достаточно быстро выбрала разработчика со среднерыночной адекватной стоимостью и хорошими отзывами, но главное того, кто вызвал внутренний отклик и доверие. Очень важно, с кем вы работаете. Команда – это огромная часть успеха проекта.

Главная сложность оказалась в контенте

Мы прорабатывали ТЗ, функционал, дизайн, фиксировали стоимость. В итоге вместе с дизайном интерфейса (70 тысяч рублей) общая сумма составила 450 тысяч рублей, а сроки планировались – около трёх месяцев. Но по части сроков все в реальности пошло гораздо дольше. И процесс создания приложения занял где-то полгода.

Разработчик и дизайнер справлялись быстро. Но сложности начались на моей стороне.

Я совершенно недооценила объём работы по созданию контентной части. Продумать методологию, логику упражнений, структуру программ – это оказалось огромной задачей.

Изначально я планировала использовать 3D-анимации для демонстрации упражнений. Нашла специалиста, который предложил цену ниже рынка. Но быстро стало понятно, что качественный риггинг и реалистичная анимация требуют опыта. Сделать движение правдоподобным – это сложная работа. Поэтому и стоимость у опытных специалистов высокая.

Я поняла, что так процесс затянется на неопределённый срок, а дорогостоящие услуги не совпадали с моими планами и возможностями. И поэтому я приняла решение перейти к видео контенту.

Видео и оптимизация бюджета

Изначально идея сниматься самой в качестве модели меня совсем не вдохновляла. Мне казалось, что это не лучший вариант. Но довольно быстро стало понятно, что когда я объясняю кому-то другому, как правильно выполнить то или иное упражнение, на это уходит гораздо больше времени, чем если я просто покажу сама.

Нанимать профессионально��о тренера означало дополнительные расходы. При этом в приложении нет сложных фитнес-техник, для которых необходим именно тренер с глубокой спортивной подготовкой. Это простые движения для поддержания активности в течение дня.

Поэтому я решила оптимизировать бюджет – найти видеографа, арендовать студию и отснять всё с собой в кадре за один день.

Мы сняли студию на полдня и в достаточно быстром темпе за 5–6 часов отсняли весь контент. Это оказалось гораздо быстрее и дешевле, чем изначально задуманная история с анимациями. В итоге мне это обошлось в 50 тысяч рублей.

На тот момент общая себестоимость проекта составляла около 500 тысяч рублей.

Дальше началась обработка видео: монтаж, нарезка, приведение к единому формату, загрузка в приложение. И здесь я поняла, что не успеваю делать всё самостоятельно. Рутинной операционной работы оказалось очень много.

Я решила найти ассистента.

Раньше мне казалось, что ассистент – это сложно и дорого. Но сейчас есть школы ассистентов, которые обучают людей, чаще девушек, работе с современными инструментами: Яндекс и Google документами, таблицами, формами, базовым видеомонтажом, Canva и другими сервисами.

Многие выпускники таких школ ищут частичную занятость, чтобы набраться опыта. Стоимость их часа работы – 250–300 рублей. Мне нужна была помощь всего на несколько часов в день, поэтому я искала человека на ставку около 10 тысяч рублей в месяц.

Так у меня появилась серьёзная поддержка.

В итоге команда стала выглядеть так – я, разработчик и ассистент.

Тестирование. Этап, который я недооценила

Когда приложение было собрано и контент загружен, началось тестирование.

И этот этап я изначально недооценила. Несмотря на опыт работы в IT-компании, мне почему-то показалось, что с мобильным приложением всё будет проще.

Но реальность оказалась другой.

Первая фокус-группа и закрытое бета-тестирование показали, что на разных устройствах у разных людей возникают разные баги. Пришлось подключать дополнительные инструменты тестирования.

Поискав информацию, я узнала, что существуют платформы с большим количеством эмуляторов разных моделей телефонов. Программа автоматически запускает тесты и присылает логи, где указаны ошибки. Это очень помогает разработчику и ускоряет процесс наряду с ручным тестированием в фокус-группах. 

С этими платформами мне еще предстоит познакомиться, так как сейчас я нахожусь на финальном этапе, когда продукт уже готов, но отдавать его в публичное пользование пока рано. Закрытое тестирование показало, что в нем еще сырое, где нужно усилить проверку и отшлифовать детали.

По результатам первого закрытого тестирования с фокус группой мы с ассистентом оформили бэклог задач. Были устранены баги, а самые приоритетные фичи я решила доработать сразу. Они касались модели регистрации и привязки карты в приложении, а также нюансов проведения самой разминки в приложении. 

Это добавило еще 30 тысяч к работам. 

Также были расходы на регистрацию кабинетов разработчиков в сторах. Для регистрации в Google Play требуется разовый платеж $25. Apple store ежегодный платеж составляет $99.  

Таким образом, с учетом разработки, подготовки контента для приложения, расходов на регистрации, помощи ассистента, общая сумма за полгода разработки составила менее 600 тысяч рублей.

Осознание. Мало создать продукт – нужно его продвигать

Параллельно стало очевидно, что создать цифровой продукт недостаточно. Нужно, чтобы о нём узнали.

Иначе для чего все усилия?

Я решила сосредоточиться на одном информационном канале – Telegram. Там я начала освещать тему двигательной активности, её пользу с точки зрения физического здоровья, энергии, а также моральных и психологических аспектов. 

Физическая нагрузка помогает не только сохранять энергию, но и бороться со стрессом – иногда очень эффективно и даже экстренно.

Само приложение

Приложение создано для занятых людей, у кого нет времени или желания на спорт, но есть желание чувствовать себя хорошо. Поэтому оно состоит из недолгих и простых разминок, которые можно делать в формате "просто повторяй" и почти везде, где бы ни находился человек.
Размяться в офисе, на удаленке, снять напряжение в затекших от сидения мышцах, подвигаться раз в 1-2 часа и доходить до вечера и выходных еще с энергией и силами на саму жизнь.

Для каждой разминки есть таймер с выбором длительности проведения – от 1 до 5 минут. Еще там есть настройка расписания программ и напоминания именно под свой график и день. Приложение призвано встраиваться в реальный рабочий день, с его загрузками, делами, стрессами, поэтому оно устроено так, чтобы не добавлять еще одну новую обязанность, а наоборот помогать заботиться о себе даже в самом занятом дне. Ведь 5 минут есть всегда и мир за это время не рухнет, но для своего самочувствия и энергии это даст уже огромный эффект.

В приложении несколько направлений разминок.

1. «Где и когда» – утренние и вечерние программы.

Утром – мягко проснуться, потянуться, взбодриться, настроиться на день.

Вечером – перейти от суеты дня к расслаблению, мягко растянуть мышцы, активировать блуждающий нерв, замедлиться и подготовиться к качественному отдыху.

2. Форматы по месту выполнения – для офиса и для дома.

Есть менее заметные упражнения, которые можно делать прямо сидя за столом.

Есть более динамичные – для дома.

3. Раздел «Тело» – программы по частям тела: спина, шея, глаза, руки, ноги, всё тело.

Это для тех моментов, когда что-то конкретно затекло, заболело или устало после долгой неподвижности.

4. Раздел «Состояние» – тревога, стресс, злость, волнение, раздражение.

Почему отдельно «Состояние»? Тело и разум — единая система

Мы ежедневно сталкиваемся со стрессом, а также выбором, что с ним делать.
Как известно, есть эффективный способ борьбы со стрессом в виде спорта. Но бывает, что это не всегда доступно, а стресс настиг в течение рабочего дня. Для таких случаев и создан отдельный раздел в приложении, чтобы за 2-5 минут можно было сделать легкие упражнения для своей быстрой саморегуляции и экологично прожить стресс.

Все эмоции – это набор физиологических реакций.

Стресс и раздражение – выброс кортизола.
Тревога – учащённый пульс, поверхностное дыхание.
Усталость – снижение тонуса, иногда связанное с пониженным давлением или недосыпом.

Через тело можно воздействовать на состояние.

Например:

  • при раздражении или злости – активные движения, приседания, махи руками, «бой с тенью», даже крик без звука помогают сбросить кортизол;

  • при тревоге – важно вернуть себя в тело, раскрыть грудную клетку, углубить дыхание, чтобы подать мозгу сигнал безопасности;

  • при усталости – мягкие практики заботы о себе, чтобы поддержать ресурс и дождаться полноценного отдыха;

  • при упадке тонуса – ритмичные движения, чтобы взбодрить организм.

Нет плохих или хороших эмоций. Все они нам служат.

Злость может сигналить о нарушенных границах. Усталость – о необходимости отдыха. Тревога – о том, что мы ушли в мысли и оторвались от реального момента.

Тело и разум – это сообщающиеся сосуды. Мы – единая система.

И этим можно пользоваться, чтобы помогать себе и управлять своим состоянием.

Это философия Bodymind. Поэтому так и называется это приложение.

Что дальше

Сейчас проект выходит за рамки эксперимента и постепенно превращается в бизнес. Появляются задачи продвижения, стратегии роста, аналитики.

Поскольку для меня это новая сфера, я рассматриваю возможность привлечения стратегического партнёра или продюсера за процент от выручки, который помог бы выстроить систему метрик, каналы продвижения и стратегию развития.

Для меня этот проект – не просто приложение. Это процесс рождения продукта, который имеет глубокое философское и жизненное значение.

Это похоже на рождение своего творения: зарождение идеи, процесс вынашивания и формирования, само рождение, первые шаги, сложности, открытия, развитие и рост.

Поделитесь в комментариях, если вам интересно наблюдать за этим процессом – я буду делиться дальше.

Если у вас есть схожий опыт создания продукта – расскажите, с какими сложностями вы сталкивались, какие решения находили, какими инструментами пользовались.

И если вам близка тема здорового образа жизни, движения, энергии и работы с телом – присоединяйтесь к Telegram-каналу. Там я провожу первое заочное знакомство с приложением, показываю его функционал и интерфейс, рассказываю о сути приложения, его философии и задачах, которые оно призвано решать.

Буду рада обратной связи.