Как мозг переходит из бодрствования в сон (и обратно)

[DaggerMouse]

ИМХО, источник статьи не несет никакого полезного смысла, это просто историческая справка с несущественными, почти "спиритическими" деталями сна, будто задаток для создания канала "успешных успех бадов".

Мы знаем, что переходит не мозг, а в целом тело, почему переход и отслеживается не только мозговыми волнами, но и сердебиением с температурой тела. Мы знаем, что то, насколько хорошо мы спим и как много времени проводим в фазах напрямую зависит от стресса, а стресс завязан на HRV, пульс и температуру, попробуйте хорошо покушать на ночь, - ваш пульс вырастет, температура тела поднимется, переходы между фазами изменятся, сон изменится, подстроившись под стресс.

Я знаю, что с мутацией вы в целом спите по-другому, засыпаете мгновенно, просыпаетесь мгновенно и совершенно полностью, никогда не видите снов. Нужны ли сны? Похоже, что совершенно нет.

[smart_alex]

которое необходимо вам и большинству других животных

блииин...