Как навсегда побороть лишний вес и прийти в хорошую физическую форму

[mahmud90]

Дело не в желании

Наверно, и в желании тоже. При этом понимать, что одного желания недостаточно - нужно вырабатывать привычки (которые будут работать даже на низкой мотивации). Плюс, на мой взгляд, нужно учиться получать какое-то удовольствие от полезных привычек (если постоянно делать через "не хочу" - вряд ли будет много пользы, да и бросить велик риск). Ставить цели, отмечать прогресс. В общем, включать и эмоции, и голову.

[KEugene]

Тогда нужна долгосрочная мотивация, которая, на мой взгляд, вообще мало похожа на то, что обычно подразумевают под словом «мотивация».

Обычно хорошо работают в паре Жареный Петух и Волшебный Пендель. Пока они не проявили себя, обычно мало что меняется. Всегда можно найти убедительную аргументацию, почему надо таки "съесть этих сладких булочек и выпить чаю". Но те ребята обычно на переговоры не идут. "Сделай или умри". Кстати, для толстяков это часто бывает буквально. Я знаю.

[SensDj]

Идея для стартапа: платишь большие деньги и тебя на год запирают в добровольной тюряге - работаешь онлайн, кормят скудно, заставляют делать физнагрузки. Выходишь досрочно - деньги не возвращают.

[mirwide]

Похоже на срочную службу в армии. Я так на 15кг потолстел...

[smart_alex]

Слышь, дон Хенаро, наш юный друг Карлито склонен к полноте...

[wiki7979]

Статью просмотрел, не вчитывался. Как уже написал один комментатор, жареный петух - очень сильная мотивация. Пока он не клюнул, мотивация у большинства обычно не появляется.

Проблема ещё и в том, что люди слабо понимают, что такое болезни сердца. Многие думают: "ну сердце с возрастом начало барахлить или слабеет". А вот нифига. Всё куда серьёзнее. И чем раньше человек это осознает, тем больше шансов прожить дольше.