Хабр Курсы для бэкендеров
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Поток Бэкенд доступен 24/7 благодаря поддержке друзей Хабра
Комментарии 18
Читал с надеждой познать чем выгорание бекенд разраба так уж специфично. Еще, текст вдоль и поперек был про "делай Х", "не делай Y" и "не забудь Z". Мало воображаемому бедолаге проблем, а мы на его больную голову еще новых инструкций и запретов насыпем в позе знающего родителя. Вот такая сегодня почти вся "психология", к сожалению.
Отличная, очень профессиональная статья! Прочитал с удовольствием, спасибо автору.
Хорошие, практичные советы. Говорю это как человек, который испытывал все это на себе. И сужение жизни до работы, и беспрерывные задачи, и сон, и раздражительность и т.д.
Чувствуется качественный, именно инженерный, конструирующий (не болтологический) подход к психологии! ))
Спасибо за статью. Как человек который проходил через все описанные состояния могу сказать. Что в целом суть такая пока ты молчишь и работаешь всем пофиг когда ты начинаешь выгорать и говорить что устал тебя обычно увольняют )))
Спасибо, эту мысль и пытался донести. Мало кому есть дело до внутреннего мира такого специалиста, а как раз таки он и является фундаментом.
Совсем недавно был интересный момент.
Мой department lead любит на годовых презентациях хвалиться как он о всех заботится, что если у кого какая проблема, то нужно сразу к нему и он найдёт решение. Вот такой он заботливый. Ценит каждого сотрудника.
И случилось и со мной "проблема": как раз ребёнок родился, жуткое недосыпание, ещё и стресс как дома, так и на работе. Ещё и коллега один начал доводить до белого каления - я ему раньше иногда помогал, а тут ему прям срочно помощь от меня понадобилась, и вот никто не умеет в такое, только я. "Нет" он естественно не понимал, и по несколько раз в день спрашивал не найду ли для него часика, хотя там работы минимум на несколько дней.
Сходил к начальнику. Как говорится ответ убил: Мда, ну придумай что-нибудь, нужно уметь всё совмещать 🤷. И коллеге отказывать тоже некрасиво, нужно ведь друг другу помогать.
С тех пор работаю в режиме итальянской забастовки.
Меня так просто не выполнят. Я всё же один из лучших разработчиков в отделе. Как раз из "молчаливых". Кто везёт, на том и едут 🤷
Я думаю “backend разработчик” в этой статье надо заменить на “разработчик с ответственностью за прод”.
Потому что любой может страдать в своей работе, если она ответственная. (фронтэнд: добавил баг в кнопке 'купить', катастрофа, devops: накосячил, система оффлайн, катастрофа, security: там вообще ужас)
И наоборот, есть backend разработчики, где всё не критично (небольшие локальные системы).
Содержание статьи помоему качественное и полезное.
Спасибо, что уделяете внимание подобной теме; читал с большим удовольствием
Лично я считаю, что выгорание - это и есть таблетка от проблем которые вы описываете. И если его правильно преодолеть ( осознать что работа это только работа и переживать из-за нее сильно не стоит) то больше не будет никаких проблем. Ваши советы больше похожи на советы как оставаться таким же "удобным" сотрудником подольше и не перейти грань, после которой осознаешь свою ценность как специалиста и устанавливаешь приоритет личной жизни над работой. А совет бы дать только один - если в жизни что-то приносит дискомфорт, то это нужно менять. Менять отношение к работе, менять то как к тебе относятся на работе, перестать быть удобным для всех, менять работу. А ваши советы как привыкнуть к дискомфорту (а работа и есть источник этого дискомфорта) ничего не меняя в его причине, губительны.
Это не так однозначно, но ваша мысль очень хорошая. Если источник стресса это личное неумение справляться с проблемами, то ситуация одна, а если вы умеете, но источник явно не в вас, то ситуация другая. У всех людей разные навыки и уровни навыков. Вечно избегать трудных ситуаций из-за слабых навыков часто бывает не очень хорошо. Если условно начальник ****** и постоянно давит, то это скорее всего не исправить. Какие-то техники могут помочь справиться со стрессом, но единственная 100% техника это увольнение.
Поэтому я уже выложил статью Стили управления посмотрите, возможно что то для себя подчеркнете
А я и не говорил про избегание трудных ситуаций, я имел в виду изменение отношения к ним (изменения себя). Если начальник давит, то ты либо продавливаешься под него и страдаешь, либо показываешь что с тобой этот номер не пройдет и ты сам держишь свои границы. Да, действительно дальше могут идти карательные меры и это также может закончиться увольнением, как по инициативе одной так и другой стороны. Я просто не стал на этот вариант акцентировать внимание, т.к. найти работу тоже проблема и тут нужно тоже искать баланс страха остаться без работы и страха перед начальством. Мой личный путь именно в том, что я перестал допускать чтобы на меня можно было надавить. Да периодически из-за конфронтации взглядов я думаю что меня могут уволить, но я не переживаю из-за того что промолчал, делаю то, что считаю неправильным, не перерабатываю. И от этого легче живется. Я чисто свой опыт осмысливаю
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Памятка backend-разработчику: как сохранить психику, отношения и себя