Как-то недавно решил сделать заметку в блоге, а сейчас понял, что она вполне неплохо подошла бы для всех нас. Итак, предыстория.
Засыпалось как всегда тяжело. Горы информации, задач, планов, размышлений и выводов не давали уйти в страну Морфея. Думалось, что вот-вот что-то изменится. Понималось, что надо что-то решать, надо менять векторы и направления, но ничего не делалось, отчего каждые день и ночь приводили только к жизненным проблемам и нервным срывам.
Как борются с этим другие люди? Этот вопрос мучал меня очень долго, но ответа я так и не нашел. Сначала я находил отличные оправдания, что-то типа «а ты попробуй не лениться в стране, где человек не может пройти лишние сто метров и поэтому ставит машину у подъезда на газоне». Очевидно, что «своя атмосфера» влияет на человека, но этот факт не останавливал меня искать решение проблемы, а только подзадоривал. Очень хотелось докопаться до истины и открыть всем глаза. А потом понял, что копаю-то я не в том направлении! Осознание того, что я не ленивый, пришло не так давно. Я искал решения проблемы, которой на самом дела не было.
В очередной раз гнобя себя за то, что ничего не успел сделать, а если и сделал, то какую-то ерунду, я понял — это не лень. Ведь при приступах лени человек, банально, ничего не хочет делать и как-то не особо парится по этому поводу.
А тут же другое! Я прекрасно осознаю, что это важно и нужно, но нахожу десять элегантных причин и оправданий перенести это все на потом. И ладно бы перенес да и забыл, но не тут-то было! Ты волнуешься, никакой перенос не дает тебе ни минуты покоя, ты очень пари��ься по всему этому!
Можешь считать это отдыхом, скажешь ты? Но нет. Ведь когда ты отдыхаешь, ты заряжаешься энергией, подобно смартфону подключенному к электросети. А на деле выходит, что ты к электросети подключен, красивенько лежишь, да только сеть эта — не работает, и все, что ты делаешь — теряешь эту драгоценную энергию.
Осознание — излечение. Именно уже с пониманием всего происходящего стал искать ответ и нашел. Благо, гугл сразу понял, в чем дело и выдал мне такое понятие — прокрастинация.
Читая статью, сложилось впечатление, что я смотрю в зеркало. Первым делом поменялось мнение об окружающих. Понял, что народ вокруг не ленивый, он хочет многое поменять, но не может, и, возможно, тоже страдает, пусть и тихо в уголочке, незаметно для окружающих.
Вот и вызвал бы ГАИ на мерзавца, перекрывшего въезд во двор, помог бы прохожему подняться, но как-то не получается. Есть же самооправдание типа «а вдруг кто-то другой уже вызвал или следующий за мной прохожий –– поможет».
Самая настоящая правда скрыта в следующей цитате — «Всегда можно найти много вполне обоснованных оправданий для неспособности укладываться в срок».
Ведь это действительно болезнь 21-го века!
Выход есть. Он, возможно, сугубо индивидуален и субъективен, ведь первопричины у всех разные, а итог — одинаковый. Мне помогает планирование, планирование и еще раз планирование.
Первое, что надо сделать, — это выкинуть из головы все планы и мысли, и перенести это на бумагу или в электронный вид. И это работает! Это похоже на ту ситуацию, когда жесткий диск переполнен нужной информацией, но очень глючит. Какой выход? Залить все нужное на флешку/облачные хранилища и бац — уже и место есть и информация не потерялась. Так и здесь.
Мне в этом плане помогает Evernote, но тебе может помочь и бумажный блокнот, ведь каждому свое!
У меня есть два файла: один общие задачи и второй — задачи на каждый день. Все просто. В течение дня записываешь все задачи и мысли в общую заметку, и расставляешь сроки, а когда ложишься спать — делаешь план на завтра. Переносишь в него то, что собираешься сделать и то, что можешь сделать (смотришь в общий файл и берешь оттуда часть задач).
Знай, что не всегда все зависит от тебя, и в мире полно случайностей. Ведь встречу могут отменить, а время, выделенное на эту встречу просто пропадет. Но так быть не должно! Ты всегда должен иметь под рукой свои планы и быстро корректировать их. Появилось свободное время — посмотри общий список дел. Быть может есть дело, на которое как раз хватит двух часов, отведенных на встречу.
Стоит понять — что прокрастинация не проходит быстро. Она возвращается. Она как виток. Главное — что с ней можно и нужно бороться!
А как вы боретесь с этой, не побоюсь слова, болезнью?
Засыпалось как всегда тяжело. Горы информации, задач, планов, размышлений и выводов не давали уйти в страну Морфея. Думалось, что вот-вот что-то изменится. Понималось, что надо что-то решать, надо менять векторы и направления, но ничего не делалось, отчего каждые день и ночь приводили только к жизненным проблемам и нервным срывам.
Как бороться с ленью?
Как борются с этим другие люди? Этот вопрос мучал меня очень долго, но ответа я так и не нашел. Сначала я находил отличные оправдания, что-то типа «а ты попробуй не лениться в стране, где человек не может пройти лишние сто метров и поэтому ставит машину у подъезда на газоне». Очевидно, что «своя атмосфера» влияет на человека, но этот факт не останавливал меня искать решение проблемы, а только подзадоривал. Очень хотелось докопаться до истины и открыть всем глаза. А потом понял, что копаю-то я не в том направлении! Осознание того, что я не ленивый, пришло не так давно. Я искал решения проблемы, которой на самом дела не было.
В очередной раз гнобя себя за то, что ничего не успел сделать, а если и сделал, то какую-то ерунду, я понял — это не лень. Ведь при приступах лени человек, банально, ничего не хочет делать и как-то не особо парится по этому поводу.
А тут же другое! Я прекрасно осознаю, что это важно и нужно, но нахожу десять элегантных причин и оправданий перенести это все на потом. И ладно бы перенес да и забыл, но не тут-то было! Ты волнуешься, никакой перенос не дает тебе ни минуты покоя, ты очень пари��ься по всему этому!
Можешь считать это отдыхом, скажешь ты? Но нет. Ведь когда ты отдыхаешь, ты заряжаешься энергией, подобно смартфону подключенному к электросети. А на деле выходит, что ты к электросети подключен, красивенько лежишь, да только сеть эта — не работает, и все, что ты делаешь — теряешь эту драгоценную энергию.
Осознание — излечение. Именно уже с пониманием всего происходящего стал искать ответ и нашел. Благо, гугл сразу понял, в чем дело и выдал мне такое понятие — прокрастинация.
Читая статью, сложилось впечатление, что я смотрю в зеркало. Первым делом поменялось мнение об окружающих. Понял, что народ вокруг не ленивый, он хочет многое поменять, но не может, и, возможно, тоже страдает, пусть и тихо в уголочке, незаметно для окружающих.
Вот и вызвал бы ГАИ на мерзавца, перекрывшего въезд во двор, помог бы прохожему подняться, но как-то не получается. Есть же самооправдание типа «а вдруг кто-то другой уже вызвал или следующий за мной прохожий –– поможет».
Самая настоящая правда скрыта в следующей цитате — «Всегда можно найти много вполне обоснованных оправданий для неспособности укладываться в срок».
Как же бороться с прокрастинацией?
Ведь это действительно болезнь 21-го века!
Выход есть. Он, возможно, сугубо индивидуален и субъективен, ведь первопричины у всех разные, а итог — одинаковый. Мне помогает планирование, планирование и еще раз планирование.
Первое, что надо сделать, — это выкинуть из головы все планы и мысли, и перенести это на бумагу или в электронный вид. И это работает! Это похоже на ту ситуацию, когда жесткий диск переполнен нужной информацией, но очень глючит. Какой выход? Залить все нужное на флешку/облачные хранилища и бац — уже и место есть и информация не потерялась. Так и здесь.
Мне в этом плане помогает Evernote, но тебе может помочь и бумажный блокнот, ведь каждому свое!
У меня есть два файла: один общие задачи и второй — задачи на каждый день. Все просто. В течение дня записываешь все задачи и мысли в общую заметку, и расставляешь сроки, а когда ложишься спать — делаешь план на завтра. Переносишь в него то, что собираешься сделать и то, что можешь сделать (смотришь в общий файл и берешь оттуда часть задач).
Знай, что не всегда все зависит от тебя, и в мире полно случайностей. Ведь встречу могут отменить, а время, выделенное на эту встречу просто пропадет. Но так быть не должно! Ты всегда должен иметь под рукой свои планы и быстро корректировать их. Появилось свободное время — посмотри общий список дел. Быть может есть дело, на которое как раз хватит двух часов, отведенных на встречу.
Стоит понять — что прокрастинация не проходит быстро. Она возвращается. Она как виток. Главное — что с ней можно и нужно бороться!
А как вы боретесь с этой, не побоюсь слова, болезнью?
