Комментарии 19
Тоже прошелся по этим граблям, когда работаешь по 15/7 долгое время и уже не знаешь какой сейчас день недели. Долго выходил из этого бесконечного круга, хотя бывает ощущение что из него не вышел, а просто круг поменял :)
Хм, материал про то, как избавиться от прокрастинации и начать делать все вовремя? Почитаю-ка я его завтра после обеда…
А если отбросить шутки, то спасибо за полезный материал. Очень важно сейчас правильно планировать свое время. Еще нужна мотивация сильная. И четкое осознание целей и задач.
А если отбросить шутки, то спасибо за полезный материал. Очень важно сейчас правильно планировать свое время. Еще нужна мотивация сильная. И четкое осознание целей и задач.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Да, возможно, инерция есть но «сила трения» очень большая, поэтому скатиться можно.
Точнее говоря это точно не избежал если ты останавливаешься в развитии. То есть тебя все утраивает, вроде все хорошо и ты расплавляешься, но меняется все вокруг и соответсвенно ты — деградируешь.
А насчет школы, я прям убеждён в этом, так как далеко не все родители могут дать это своим детям. А это же важно для всех сфер, а не только менеджерам.
Точнее говоря это точно не избежал если ты останавливаешься в развитии. То есть тебя все утраивает, вроде все хорошо и ты расплавляешься, но меняется все вокруг и соответсвенно ты — деградируешь.
А насчет школы, я прям убеждён в этом, так как далеко не все родители могут дать это своим детям. А это же важно для всех сфер, а не только менеджерам.
Мужик, Вы не прокрастинатор, а обычный человек с аддиктивной зависимостью. Вы в борьбу с прокрастинацией ушели с таким же фанатизмом, что и работали. И у вас борьба с прокрастинацией — это тоже форма прокрастинации. Прокрастинацию нельзя вылечить, на нее можно только забить.
Что это? Можете предоставить ссылку на материал об этом чтобы провести работу над собой? А то у меня это в критической форме, вернее сейчас произошол отксок в противоположной сторону и я ничего больше не хочу.
Аддиктивная личность – психологическая особенность личности, которая делает человека более восприимчивым к развитию зависимостей, включающих злоупотребление наркотиками и алкоголем, порнозависимость, игроманию, интернет-зависимость, пристрастия к видеоиграм, переедание, зависимость от физических упражнений, трудоголизм и даже отношения с другими людьми.
Я обречен :( До недавнего момента удавалось держать себя под контролем позволя только 2 зависимости (зависимость от физических упражнений, трудоголизм) и заблокировав все остальные, негативные.
Почитайте Перлза, Практика Гешталь-терапии
psylib.org.ua/books/perlz01
Там очень хорошие эксперименты на ощущение себя. Если их поделаете, тоже будет не плохо. Прокростинация — это какой-то фасфуд, от психологии.
psylib.org.ua/books/perlz01
Там очень хорошие эксперименты на ощущение себя. Если их поделаете, тоже будет не плохо. Прокростинация — это какой-то фасфуд, от психологии.
Поищите приемлемые для себя лайф-хаки. К примеру, пришли с проблемой — не делайте сразу, запишите, закончите текущее, вернутесь к записи. Делите день на части (час, полчаса, 15 мин) и распределяйте по ним задачи — не успели, вернитемь позже, не тратьте больше отведенного. Всегда оставляйте запас, он необходим на хотя бы подумать. Используйте таск-трекеры или просто todo-листы (хотя бы бумажные стикеры).
А в целом планирование и контроль. Четко определите и всегда помните про цель. Оценивайте риски — что будет, если сейчас не сделаю — обычно ничего существенного.
Ищите дзен. Не спешите, суета не ускоряет.
Научитемь определять важность (придумайте регламент). Делайте на отлично (выкладывайтесь по полной) для самых важных задач — 20% действий приносят 80% результата.
Читайте, развивайтесь.
А в целом планирование и контроль. Четко определите и всегда помните про цель. Оценивайте риски — что будет, если сейчас не сделаю — обычно ничего существенного.
Ищите дзен. Не спешите, суета не ускоряет.
Научитемь определять важность (придумайте регламент). Делайте на отлично (выкладывайтесь по полной) для самых важных задач — 20% действий приносят 80% результата.
Читайте, развивайтесь.
Да, спасибо, я читал похожие методики и даже пробовал. И про принцип Парето тоже знаю, о чем и упомянул в статье.
У меня так и не получалось делать все в отведённый срок, поэтому задачи иногда весели неделями. Поэтому мне подошёл именно подход Кови с недельным планированием, манёвра для размахов стало больше.
У меня так и не получалось делать все в отведённый срок, поэтому задачи иногда весели неделями. Поэтому мне подошёл именно подход Кови с недельным планированием, манёвра для размахов стало больше.
Для меня открытием стал первый опыт работы с почасовой оплатой на Upwork (тогда ещё odesk) с их тайм-трекером. Помню, очень ответственно относился к заданиями, не отвлекался и всегда старался уложиться в минимальное время. И вдруг понял, что в день за пять часов интенсивной работы с трекером способен сделать чуть ли не столько же, сколько до этого делал за неделю в привычном темпе. При этом пять-шесть часов в день — мой максимум, дальше голова работать отказывается.
После этого открытия освоил технику pomodoro, чтобы эффективно отдыхать в течение рабочего времени и не выгорать на длинных дистанциях, добавил к основному времени часик на почту-разговоры, и вуаля! — получился очень удобный и продуктивный рабочий график. И на личную жизнь времени хватает)
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Последние года два изучаю разные техники тайм-менеджмента, психологию (как лучше понимать и себя, и окружающий, и для взаимодействия) и, читая эту статью, будто возвращалась в прошлое))
В целом хотела посоветовать книги «12 принципов достижения максимума» Брайана Трейси, «Думай и богатей» Наполеона Хилла и «Магия утра» Хэла Элрода, это, конечно, не новинки, но очень полезно, очень сильно повлияли на меня, может и вам помогут)
А ещё про цели (об этом пишется в этих книгах): каждое утро писать хотя бы 10 целей (на год и больший срок), они могут меняться со временем, это нормально, но фишка в том, что когда цель записана, да ещё и несколько раз, то мозг сам начинает в фоне над ней работать, и в итоге она требует меньше времени на реализацию.
Удачи)
В целом хотела посоветовать книги «12 принципов достижения максимума» Брайана Трейси, «Думай и богатей» Наполеона Хилла и «Магия утра» Хэла Элрода, это, конечно, не новинки, но очень полезно, очень сильно повлияли на меня, может и вам помогут)
А ещё про цели (об этом пишется в этих книгах): каждое утро писать хотя бы 10 целей (на год и больший срок), они могут меняться со временем, это нормально, но фишка в том, что когда цель записана, да ещё и несколько раз, то мозг сам начинает в фоне над ней работать, и в итоге она требует меньше времени на реализацию.
Удачи)
Имей ввиде — рай и ад придумали люди чтобы эксплуатировать других людей. И точно также придумали брак и семью. И если тебе нравиться кодить то это и делай. А чувство вины в тебе вызывает жена и дети потому что они тупые а ты слабый. Целая статья отмазок и все равно разведешься)
Хорошая статья. Спасибо за описание опыта использования большого количества методов, сам на себе их проходил, но интересно было как у других получается. Мне помогал ещё такой способ как для каждой задачи определять её критичность/важность, по способу оценивания, что я получу полезного если её выполню, либо что получу/потеряю если не выполню, такая упрощённая версия квадрата Декарта. Удачи в достижении целей.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как я прокачивал скилы личной эффективности