Как стать автором
Поиск
Написать публикацию
Обновить

Комментарии 16

разбить старую посуду
сделать интервальную тренировку в зале
сходить в караоке

Как-то не очень варианты смотрятся
Требует зал/караоке. Требует сил до них добраться вместо подушки. И потом после них добраться до подушки. Ковидла вокруг.
Посуду бить тоже не с руки как-то — не все же копят её с запасом чтоб было что бить, а без запаса это сразу навешивание на себя трату и так ограниченных сил на возмещение убыли.

Это как примеры. Каждому свое подходит, нет универсального способа, чтобы всем идеально «заходил». Допустим, почему предлагаю именно караоке: пение помогает избавиться от внутренних зажимов. Особенно много их у каждого из нас накопилось в горле от невыраженных слов. Также есть исследование на эту тему: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15669447 что пение укрепляет иммунитет. А вместо посуды можно и бумагу потопать.
Никто из нас не может пахать по 10-12 часов в сутки

Пахать? Смысл же не в этом. Проблема, скорее в концентрации внимания. Никто из нас не может концентрировать внимание по 10-12 часов в сутки. А вот пахать (физически работать) мышцы позволяют.
Самое простое лечение — отвлекаться всеми доступными средствами. Можно и посуду бить, конечно, но на свете достаточно вещей, которые можно проделывать… жизнь прекрасна и удивительна.

У меня для выпуска пара есть специальные мячики. Они вообще-то для жонглирования, и я пользуюсь ими по назначению, но еще они прочные и мягкие. Т.е., если со всей силы лупануть таким мячиком об пол, то он порвется и не отскочит на монитор или в стекло.
А покричать на землю, это было круто, улыбнуло )

В принципе рабочий способ. Как и напрячься изо всех сил всеми, какими сможешь, мышцами, подержать себя так — а затем отпустить. Организму на контрасте становится приятней и жизнь уже не так беспросветна. Эффект временный.


Но специфический уж очень способ. Был бы лес глухой вокруг — может и поорал бы.

НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Или просто не выдумывать депрессии?
новый секрет успеха от авторов нашумевшей класики "ПРОСТО перестань грустить"?
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Если тебе нравится программирование, то я не понимаю, как «выгореть» и не хотеть заниматься тем, что НРАВИТСЯ?

Например, если то что тебе так нравится, во что прям "душу вложил" — и отправляется в стол. А вместо этого лепится какое-то непойми то, тоже тратятся усилия — и тоже отменяется; или выходит, внезано-закономерно не оказывается успехом и заменяется новой поделкой. И чем сильнее "горишь", чем выше эмоциональная вовлечённость, небезразличность, желание сделать хорошо и/или полезно — тем резче выгораешь.


Словом, если лично Вы не испытывали выгорания и не встречались с депрессией — искренне рад за Вас. Лучше так и дальше держитесь, в жизни.


Но не в общении. Пытаться принизить/развидеть чужое признанное медициной состояние — плохая практика. Состояние от этого не исчезнет, проблемы от слов "ты просто тряпка, соберись"/"выдумки лентяев это всё" сами собой не пропадут.
И, кстати, лени — не существует.

Пытаться принизить/развидеть чужое признанное медициной состояние — плохая практика.

Человек не считает интеллектуальный труд работой, после такого отрицание выгорания вообще чем-то существенным не смотртится.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Логично?

Нет. Как и последующий переход с обвинением. Как и дальнейшее точное предсказание(по хрустальному шару, не иначе) чем все программисты заняты и как это делают.


Впрочем, уже видно, что не в коня корм.

А еще сильно способствует выгоранию, когда приходится делать не правильно, а быстро (

Выгорание присуще профессиям с творческой составляющей.
Часть людей не способны работать без этой творческой составляющей.
Как только по роду задач не получается творчески реализоваться, либо меняется работа не не творческую, и происходит этот эффект.
Проблема не в нагрузках, не в нравится-не нравится.


Спросите в чем? Ну вот об этом и пишут в этой статье и многих подобных.


Расскажите о своей профессии. Возможно тут приведут пример своих знакомых из этой области с затронутой проблемой.

“Иван Иванович, мне бы очень хотелось взять отпуск со 2 до 10 числа. Свои задачи делегирую Марии, собираюсь выходить с ней на связь 1 раз в день. Буду очень признателен, если подпишите. У нас с семьей каждый год есть традиция — выезжать на неделю за город/уходить в поход/проводить время вместе”.

Челюсть уходит в пол

А что вот это сейчас было?
Выбор благоприятного времени для челобития. Церемонии. Торги. Компромиссы. Оправдания.
Такое впечатление, что не неделю отпуска берете, а невесту сватаете.

Отпуск как бы случается по закону, а не по милости начальника.
Люди должны отдыхать. Последствия переработок и «незаменимые» сотрудники в долгосрочной перспективе обходятся бизнесу куда дороже, чем ваше отсутствие.
В отпуск вы все равно пойдете, рано или поздно, так или иначе. Если будете затягивать, начальник вас сам попросит. Иначе попросят его, для объяснений.
Не говоря уже о том, что организация замены — прямая обязанность начальника, а не ваша.

Со стороны сотрудника достаточно не наглеть и согласовывать отпуск заранее, хотя бы за пару недель.
Отпуск как бы случается по закону, а не по милости начальника.

Но никто ж не обязывает дать отпуск именно в эти даты, а не, например, на две недели позже? Поэтому для объяснения конкретной даты вполне полезно дать какие-то аргументы.

Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий

Публикации